Shunday qilib, onangiz ikki yil oldin besh kilometr yurish qila boshladi va hozirda oilada hech kim yo'qligini bilmaydi. Bu erda yuruvchi ayol uchun ba'zi sovg'a g'oyalari mavjud.
Agar onang Fitbitga ega bo'lsa-da, uning faolligini saqlab qoladigan modelmi? Eng so'nggi Fitbit Alta. U turli xil bantlar bilan sport ko'rinishini o'zgartirishi mumkin. Qadamlarni kuzatib borish, uyqu, mashq va undan ko'p narsalarni kuzatish uchun aqlli bildirishnomalar va harakatsizlik ogohlantirishlari mavjud. Barcha Fitbitalar bir xil ilova va boshqaruv panelidan foydalanadi, shuning uchun uni davom etadigan faoliyat tarixi doimiy bo'ladi.
Men FlipBeltni yurish va sport zalida kiyishni yaxshi ko'raman. Siz faqat uni silkitib qo'yishingiz mumkin va siz o'zingizning barcha zaruriy narsalarni - kalitlarni, uyali telefonlarni, to'qimalarni, energiya barini, labda balsamni yopishingiz mumkin. Hatto, agar xohlasangiz, suv shishasini yetkazib berish uchun etarlicha cho'zilib ketadi. Ular turli xil ranglarga ega. Men o'ndan ortiq yarim marafondan o'tib ketganman. Ularning doimiy taktagi cho'ntagiga qo'shimcha ravishda fermuar cho'ntagiga ega bo'lgan yangi versiyasi, shuningdek, tarmoq ichkarisiga kirish uchun mo'ljallangan suv shishasi mavjud.
Agar ona o'zining fitness guruhini yaxshi ko'rsa, lekin polimer bilaguzarini emas, balki, Bytten bandining pichog'i bilan bezatilgan bo'lishi mumkin. Ularni kiyintirish uchun Fitbit Charge yoki Charge HR ga o'tadi. Byttenda Fitbit Flex uchun uslublar mavjud.
Yaxshi uzoq yurishdan so'ng, oyoq botqoqlik ajoyib his qiladi. Oyoqli spazmlarning turli modellari massaj pufakchalari, jilosiz, issiqlik, buffing va shiatsu disklariga ega. Men ikkita katta ziplok paketini plastik idishlarda ishlatardim. Bu juda ham hashamatli emas edi, va har doim döküntüydü. Dam olish sovg'asi kartasini oyoqli kurortda o'tkazishdan baxtiyorman!
Sizning onangiz o'z hududida eng yaxshi ishlaydigan do'konga mos maxsus poyafzal bilan ta'minlanganmi? Agar u (yoki bir muddat) bo'lmasa, u bilan yurish uchun yo'lga chiqing va keyin texnik poyafzal do'koniga boring. Ular uning fitness faoliyati uchun eng yaxshi poyafzallar uchun mos keladi va insoles va boshqa vositalar tavsiya qilamiz. Agar u xohlagan narsani bilsa, Zappos, Roadrunner Sports yoki REI ga sovg'a guvohnomasi oyoqlarini baxtli qilishi mumkin.
Ona bilagini yoki marjonini yoki bir kichkintoydan ajoyib zargarlik buyumlari sifatida Shinni kiyishi mumkin. Ayni paytda, bu qadamlar, kaloriyalar va hatto uyqu sifatini kuzatish. Ham faol, ham zamonaviy bo'lib qolishning ajoyib usuli. Misfit shuningdek, qo'shimcha bling uchun sensorni joylashtirish uchun zargarlik buyumlari ham mavjud.
Mio Alpha ko'krak chizig'i yurak urishi tezligi monitoriga o'xshaydi - doimiy ravishda sizning zarbalarni sizning orqa tarafingizdagi sensorlar bilan o'qiydi va uni mashq qilib ko'rsatadi. Agar sizning onangiz yurak tezligini aniq tekshirishni xohlasa, ammo ko'krak befarqligidan nafratlansa, bu o'ta ehtiyotkorona sovg'adir. Alpha 2 modeli sizning mavjud bo'lgan Bluetooth smartfoningiz fitnesi ilovalari yoki ko'krak bezi o'rniga ANT + sensorlar va soatlar bilan bog'lanadi.
Nordic yurish ustunlari sizning yurish mashqingiz uchun yuqori tana rangini va moslashuvchanlikni oshiradi. Yuradigan onalar, har bir milya uchun ko'proq kaloriyalarni yoqib yuborishi mumkin, ammo bundan ortiq kuch yo'q. Qariyalarga qaraganda, barqarorlik masalalari bilan shug'ullanadigan yoshlar uchun ular biroz ishonch bilan harakat qilishlari mumkin.
U harakatlanayotganda ona suv ichish kerak. "Camelbak" bel to'plami ikkita suv idishga o'xshash 50 gramlik suv omboriga ega. Bundan tashqari, kalit va zarur narsalar uchun cho'ntak bor va xavfsizlik uchun aks ettiradi.
Yurish sizning oyoqlaringizdagi tovon olishingiz mumkin. Uyda berilgan sperma pedikürü kelgusi yarim marafonda tayyorgarlik ko'rishda yordam berishga yordam beradi.