Eng ko'p uchraydigan sport jarohati - A dan Z ro'yxatiga
Ko'pchilik o'z orqa bog'ida yoki raqobatbardosh jamoada o'ynash uchun o'ynayaptimi yoki yo'qmi, sportni o'ynaydi. Sportni o'ynash sizning sog'lig'ingiz uchun juda foydali bo'lishi mumkin, ammo ba'zan salomatligingiz uchun bunday foydalar salbiy narsalardan, masalan, jarohatlardan ustun turadi.
Ushbu jarohatlarning jiddiyligi kichiklardan juda jiddiygacha farq qilishi mumkin, ayrim jarohatlar jarrohlik operatsiyasini talab qiladigan darajada to'liq davolanadi.
Ushbu yaralanishlar noto'g'ri ta'lim amaliyotlari, noto'g'ri jihozlar, noto'g'ri metodlar yoki faqat voqea sodir bo'lishi mumkin. Zo'ravonlik, shuningdek, odamni sportni o'ynashga to'g'ri kelmasa, masalan, oldindan mushaklarni qizdirmaslik yoki cho'zish kabi holatlarda ham yuzaga kelishi mumkin.
Agar siz jahlingiz chiqsa, o'ynang. O'yinni davom ettirish yoki jismoniy mashq qilish ko'proq zarar keltirishi mumkin. Davolash tez-tez og'riqni yo'qotish, shishishni kamaytirish va tezkor shifo berish uchun RISh (dam olish, muz, bosim va balandlik) usuli bilan boshlanadi. Boshqa mumkin bo'lgan muolajalar orasida og'riqni kamaytirish, jarohatlar maydonini harakatga keltirish, reabilitatsiya qilish va ba'zan jarrohlik amaliyotlarini qo'llash mumkin.
Sportda shikastlanishning o'nlab turlari va og'riq sabablari bor. Quyida bunday shikastlanishlarning alifbo ro'yxati keltirilgan.
Umumiy sport jarohatlari va og'rig'i
A
Jilolar va "yo'l to'siqlari" davolash
ACL jarohati
ACL jarohati va toshlar
Axilles tendoniti
Axilles Tendonning yorilishi
Yapışkanlı kapsulit (muzlatilgan elkama)
Balandlik kasalligi
Ko'krak anatomiyasi va fiziologiyasi
Oyoq Bilagi zo'r Sprains
Anjir yorig'i
Ko'krak jarohatlari
Anoreksiya
Old va orqadagi keskin ligament jarohati
Shoulder artriti
Sportchi oyog'i (Tinea Pedis)
B
Orqa og'riq
Beyzbol shikastlanishi
Basketbol shikastlanishi
Blisterlar
Blisterlarni davolash va oldini olish
Bulimiya
Burner / Stinger sindromi
Bursit
C
Buzoq shilliq pardasi
Karpal tunnel sindromi
Kıkırdak jarohati va bozuklukları
Serviks shikastlanishi
Klavikula singanligi
CHF va Mashq qilish
Chondromalacia
Sovuqqa ta'sir qilish
Umumiy sport jarohatlari
Bo'ri sindromi
Majburiy mashqlar
Siqilish
Muskullarni kesish
Velosipedda jarohatlar
D
Diabet va mashqlar
Kechikib qolgan bosh og'rig'i (DOMS)
E
Tirsak yaralari
Mashq qilish va o'ta sovuq
Mashq qilish va haddan tashqari issiqlik
F
Barmoq singanligi
Oyoq anatomiyasi va fiziologiyasi
Oyoq jarohati
Futbol shikastlanishlar
Buzilib ketgan qovoq
Muzlatilgan elkama (yopishqoq kapsulit)
G
Golferning tirsagi (medial epikondilit)
Golf shikastlanishga yaralar
O'sish plitalari shikastlanishi
H
Hamstring tortadi yoki Tears
Bosh jarohatlari
Issiqlikka ta'sir qilish
Issiq kasallik
Heel Spurs
Herniated Disk
Oliy balandlikdagi jarohatlar
Yengil va qora jarohatlar
Hip Pointer
Kaltsiyani almashtirish
Xokkey shikastlanishi
Hiponatremi - past qonli natriy
Men
Iliotibial toifa sindromi
Impingement sindromi
Iliopsoas sindromi
K
Bolalar sport jarohatlari
Tiz anatomiyasi va fiziologiyasi
Tizza jarohatlari indeksi
Tizza - Kıkırdak jarohati va buzilishi
Tiz - Chondromalacia
Tiz tizzasidan jarohat
Tiz - Meniskus shikastlanishi
Tiz - patellofemoral og'riqlar sindromi
Tiz - Plika sindromi
Tizza jarohatlari
Tizza og'rig'i Astar
Knee Pain Q va A
L
Yanal epikondilit
Yanal epikondilit / tennis tirsak
Oyoq jarohati - hamstring, quadriseps va boshqalar.
Tiz yaralash jarohati
Past orqa og'riq
Pastki oyoq anatomiyasi va fiziologiyasi
M
Medial va lateral kollateral ligament jarohati
Meniskus shikastlanishi
Mitral Valve Prolapsiyasi
Muskul kramplari
Muskullar va suyuqliklar
N
Bo'yin jarohatlari
Bo'yinli choklar
Shovqinli qo'shimchalar
O
Osgood-Shlatter kasalligi
Tiz Osteoartriti
Osteoartrit
Osteoxondritsimon dissotans
Osteoporoz
Optrining sindromi
Haddan tashqari sindrom
R.
Patellofemoral og'riq sindromi
Piriformis sindromi
PCL jarohati
Plantar fasisi
Plika sindromi
Pronatsiya
Q.
Quadriceps tortadi yoki Tears
R.
Yumshoq to'qima jarohatlarini davolash uchun guruch
«Yo'l-yo'lakay kasallik»
Rotator Cuff - yirtilib ketgan
Rotator shamshir jarohatlari
Yurish jarohati
Yarador jarohatlar
S
Siyatikalar
Yon tikuv
Shin Splints
Yumaloq anatomiya va fiziologiya
Omaviy artrit
Eshikning chiqishi
Elkani ajratish
Eshikning yorilishi
Yelkada tendinit, bursit va impingement sindromi
Yuz og'rig'i Q va A
Yuzi jarohati ko'rsatkichi
Tosh xayvonlari
Snowboarding shikastlanishi
Sprains va suyuqliklar
Sprains and Strains FAQ
Stressli yoriqlar
Nazorat
Yengil shikastlanishlari
T
Tendonit
Tendon shikastlanishi va tiz buzilishlari
Elkaning tendiniti
Tendinit / tizma tentonlari
Antistatik to'qimalar
Tennis tirsak (chap tarafdagi epikondilit)
Tennis musobaqalari
Tinea Pedis (sportchi oyog'i)
Yirtilgan rotator koli
Turf toe
UV
Voleybol shikastlanishi
WZ
Suv zaharlanishi
Whiplash
Ayollar sport jarohatlari
Bilak va qo'lda jarohatlar