Uydan yugurish katta mablag'dir va u ko'p yillar davomida yaxshi ishlashi uchun oddiy parvarish qilishni amalga oshiradi. Chanxay, Illinoys shtatidagi Huff-n-Puff Fitness Restorani ta'mirlash bo'yicha Dan Tompson sizning uyingizda qanotingizni qanday saqlashingiz mumkinligini aytadi.
Yugurish chizig'ini ushlab turish uchun eng yaxshi 5 narsa
- Moylash.
- Vakuum.
- Har foydalanishdan keyin pastga silting.
- Yurish kamarini markazlashgan va hizalagan holda saqlang.
- Mashinaning tagida uchqur tasmasini o'rnatish.
Kundalik treadmill xizmati
Yugurish bandidan har safar foydalanganingizda, ushbu texnik vazifalarni bajaring:
- Quyidagilarni tozalang: Har foydalanishdan keyin mashinani o'chiring. Agar siz terlashni boshlasangiz, bu yanada muhimdir. Mashinada namlik paydo bo'lishi bilan, uning metall qismlarini zanglashtirishi va bakterial va qo'ziqorin o'sishi ta'minlanadi.
- E'tibor berish muammolari Rivojlanayotgan : Har safar ishlatish uchun harakatlanuvchi bandga e'tibor bering. Mashina qo'pol ishlasa yoki biror narsa ishqalansa yoki ishqalasa, muammo aniqlanmaguncha foydalanishni to'xtatadi. Ularni e'tiborsiz qoldirib ketmaslik kerak.
Haftalik uchish-qo'riqlash xizmati
Har hafta, oddiy parvarishlash tekshiruvini bajaring:
- Yurish bantini va pastki qismini tekshiring: Yelkali belbog'ni va pastki qismini aşınma belgilari bilan tekshiring. Bundan tashqari, nisbatan markazlashgan va to'g'ri bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun yurish kamarini tekshiring. Yaxshi moslashtirilishiga hojat yo'q, biroq uni qirg'ichga olib tashlamaslik yoki yon tomondan hech narsaga ishlov bermaslik kerak.
- Mashinaning atrofini va agar iloji bo'lsa, uning atrofini vakuum . Yugurish yo'lakchasini muntazam ravishda ishlatsangiz, mashinaning orqa qismida chang va qoldiq yig'iladi. Ularning kichik qismi yurish kamarlaridan iborat, ammo ularning aksariyati foydalanuvchi oyoq kiyimining tagidan. Bu juda yaxshi va hech narsa haqida tashvishlanmaydi.
Oylik Treadmill Xizmat
Har oyda, ular mustahkamlanganini va konsolni freymga biriktiruvchi mustahkamligini ta'minlash uchun ramka nonlarni va murvatlarni tekshiring. Muntazam foydalanish bilan birga, Tompsonning aytishicha, ularga tebranish tebranishi oddiy hol emas.
Yillik trosband xizmati
Yilda bir marta, Tompson ushbu texnik vazifalarni tavsiya qiladi:
- Dvigatel qismidagi va mashina ostidagi vakuum. Dvigatel qopqog'ini vakuumga ulashdan oldin uni o'chiring va elektrdan uzib qo'ying. Barcha nozik elektr qismlari atrofida juda ehtiyot bo'ling, ular vakuum shlang bilan tegmasligiga ishonch hosil qiling.
- Bir yilda har yili minimal ravishda yog'lang. Chastotaga, ishlatilish miqdori va ishlatiladigan soqol turiga qarab, tez-tez lub bo'lishi kerak.
Uy hayvonlari uchun qo'shimcha xizmat
Tompson ta'kidlashicha, uy hayvonlari bilan yashaydigan odamlar motorli kamerani tez-tez vakuum qilishlari va kameraning atrofini imkon qadar sochsiz saqlashga harakat qilishlari kerak. Treadmill gilamchalari uyali sochlarning, gilam tolalari, axloqsizlik va changni vosita bo'linmasining miqdorini kamaytirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Bularning barchasi xorijiy binoni sizning vosita va vosita boshqaruv idorangizga qimmat ta'mirlashga olib kelishi mumkin.
Qo'llaniladigan materiallar
Treadmill kayışli yog ' : Ko'pincha silikon asosli lubadan foydalaning, biroq kerosin tayanchidan foydalaning.
Tompsonning aytishicha, to'g'ri turdagi foydalanish juda muhim, shuning uchun kerakli hujjatlarni o'rganish uchun o'z egalariga murojaat qiling yoki ishlab chiqaruvchini chaqiring. WD-40 - har qanday tramvay uchun to'g'ri soqol emas . Tompson, kamarni juda tez yo'q qilishini va har qanday holatda ishlatilmasligini aytadi.
Agar siz sotib olganingizda mashinangizda yurish kamarini sozlash kaliti taqdim etilgan bo'lishi kerak, agar kerak bo'lsa, sizning egangizning qo'llanmasida talab qilinadigan o'lcham.
Professional qachon qo'ng'iroq qilish kerak
Tompson sizning mexanik va elektr konfor darajalariga qarab siz o'zingizning parvarishingizni tekshirishingiz va ishlab chiqaruvchingizning mijozlarni qo'llab-quvvatlash tarmog'idan kalibrlashda yordam olishingiz mumkinligini aytmoqda.
Agar siz mashinangizdagi vosita qopqog'ini olib tashlasangiz va darhol chuqur o'ylayotgan bo'lsangiz, unda professional deb atash mumkin. Boshqa har qanday asbob-uskunalar bilan bir qatorda, professional ta'mirlash mutaxassisi ham muammoga duch kelishi mumkin.
Yugurish yo'lakchasini ta'mirlash va ta'mirlash uchun professional yordamni qaerdan topishingiz mumkin?
- TreadmillDoctor.com AQSh tomonidan tasdiqlangan xizmat ko'rsatuvchi provayderlarning to'liq ro'yxatiga, shuningdek, Kanada uchun ro'yxatlarga ega.
- Chicagoland hududi: Huff-n-Puff Fitness ta'mirlash