Jismoniy faolligingizning barcha aspektlarini ushbu yuqori texnologiyali pedometrlar bilan kuzatib boring.
Agar belbog'ingizga pedometr qo'yish yoki cho'ntak pedometrini ko'tarish yoqmasa, siz qo'lqop yoki bilaguzuk kabi kiyishingiz mumkin bo'lgan yangi faoliyat turini kuzatib boradi. Accelerometer chip texnologiyasi arzimas harakatlarni tashlash uchun formuladan foydalanishi mumkin bo'lgan nuqtaga yetib keldi va bilaguzukdan aniq qadam va jismoniy faollik ma'lumotlarini ishlab chiqdi. Ushbu monitorlar veb-saytida qo'shimcha ma'lumotni ko'rish uchun telefon ilovalari bilan bog'lanadi yoki o'z ma'lumotlarini kompyuteringizga ko'chirib oladi. Ular bilaguzukning ekranida (agar mavjud bo'lsa) qanaqa ma'lumotlarni ko'rishingiz va ularni bosqichma-bosqich kuzatib borishdek farq qiladi. Ulardan ba'zilari uyqu kuzatuvi bo'yicha faoliyat monitorlari bo'lib , ba'zilari yashash vaqtini qisqartirishga yordam beradi.
1 - Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 2-ni erkaklar va ayollar uchun mo'ljallangan fitness majmuasi uchun ajoyib tanlovga ega xususiyatlar mavjud.
Barcha hozirgi Fitbit modellari singari, u telefon ilovasini yoki shaxsiy kompyuteringiz yoki Mac bilan birlashtiradi. Agar siz boshqa Fitbit modellarini ishlatgan bo'lsangiz, siz bir xil Fitbit hisob qaydnomangizni almashtirishingiz mumkin. Charge 2 yurak tomirlarining doimiy monitoringini olib boradi va mashqlar paytida uchta fitness zonasini kuzatadi.
- Ko'rsatkichlar : tugmani bosib siz soat / sana, qadamlar, kunlik kaloriyalar, masofa va zinapoyalar parvozlarini ko'rishingiz mumkin.
- Tasmani : Charge 2 o'zgaruvchan tovushlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun sizga osongina ko'rinishni o'zgartira olasiz. U mustahkam ushlaydi.
- Qaysi narsalar kuzatiladi : Umumiy kundalik qadamlar, masofa va kaloriyalarga qo'shimcha ravishda, turli sport turlari bo'yicha individual mashqlarni kuzatib borishingiz mumkin, shu jumladan GPSdan tezlik va masofa uchun telefoningizdan foydalanish. Kutish vaqtini taymerni boshlash va to'xtatishdan ko'ra, u avtomatik ravishda uyquni kuzatadi . Barcha statistikasini Fitbit ilovasida yoki veb-saytida ko'rishingiz mumkin. Charge 2 sizning yurak tezligingizni guruhning ichki qismidagi LED chiroqlari orqali doimiy ravishda o'qiydi, bu sizning yengil, mo''tadil yoki qizg'in yurak urish zonasida ekanligingizga dalolat beradi . Bundan tashqari, dam olish va dam olish uchun boshqariladigan nafas olish mashg'ulotlari bilan shug'ullanishingiz mumkin.
- Miltillovchi signal va qo'ng'iroq, matn va kalendar ogohlantirishi : uni uyali telefoningiz bilan ulang va siz tebranadigan ogohlantirishni qabul qilib, kiruvchi qo'ng'iroqlar, matnli xabarlar va taqvim elementlari uchun qidiruvchining identifikatorini ko'rasiz. Tanlangan paytlarda sizni ogohlantirish uchun bir nechta tebranishli signallarni o'rnatishingiz mumkin.
- Vibratsiyali ko'chirish eslatmalari : Bir soat ichida 250 ta qadamni kiritmagan bo'lsangiz, u harakatga o'tishni eslatish uchun tebranadi va xabarni ko'rsatadi.
- Quvvat : Har 5 kunda bir USB adapterga ulab, uni to'ldiring.
- Bottom tuhfa : Bu mening tanlangan Fitbit guruhlari. Agar sizda yurak urishi kerak bo'lmasa, Fitbit Alta o'rniga o'ting. Zaryad 2, sobiq Fitbit Charge va Fitbit Charge HR o'rnini egallashi ehtimoldan yiroq, lekin siz hali ham closeoutsda bularni olishingiz mumkin.
Ko'proq
2 - Garmin vivofit 3
Kuzatuvchini zaryad qilishdan nafratlanishmi? Xarm vivofit 3 siz uchun. Uning almashtiriladigan batareyasi butun yil davom etadi. Fitbit kabi, siz PC yoki Mac kompyuter bilan USB ANT qabul qilish usuli bilan yoki Bluetooth orqali iOS yoki Android ilovasiga sinxronlashtirishingiz mumkin. Ma'lumotlar "Apple Health" ilovasi bilan almashiladi.
- Ko'rsatkichlar : LED displeyi doimo ko'rinadi va agar ko'krak bezi monitoriga ulangan bo'lsa, kun, sana, qadam, masofa, kaloriya, yurak tezligi bo'yicha harakat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, orqa yorug'lik bor.
- Antistatik qo'ziqorin : moslashuvchan bilaguzuk, rangli paketlar, naqsh va shuningdek, chiroyli metall chiziqlar bilan butunlay o'zgarishi mumkin.
- Kuzatiladigan narsa : Kunlik kunlik soni, masofa, kunlik kaloriyalarning yalpi miqdori, o'rtacha zichlik daqiqalari, uyqu sifati. Mashqlar mashqlari uchun faoliyat taymeri bor va mashqlarni MoveIQ bilan avtomatik ravishda aniqlaydi. Bir soat yoki undan ortiq vaqt mobaynida faolsiz bo'lganingizni bildiruvchi ko'chirish paneli mavjud va sizni turish va yurish eslatmalari bor.
- Jismoniy mashqlar yurak urish tezligi : yurak urish tezligini ko'rish uchun uni ANT yurak urish tezligi monitorining ko'krak bezi bilan bog'lashingiz mumkin.
- Quvvat : almashtirilishi mumkin bo'lgan tangali batareya CR1632 bir yil davom etishi kerak.
- Bottom Line : Fitbit oilasi uchun ajoyib alternativ.
Ko'proq
3 - Fitbit Flex 2
Fitbit Flex 2 nafaqat jismoniy faoliyatni kuzatish, balki sizning uyqu sifatingizni ham kuzatadi. Ushbu yangilanishlar brendlar, banglar va marjonlarni kiyishingiz mumkin bo'lgan olinadigan kuzatuvchilardan iborat.
- Ko'rsatkichlar : Flex-panelidagi yagona ko'rsatkich sizning kunlik qadam maqsadingizning 20%, 40%, 60%, 80% va 100% ni qo'lga kiritganingizda engil beshta LED chiroqlarining to'plamidir. Ular faqat ustiga tegib yorishadi. Dastur yoki veb-saytga kirish uchun kerak bo'lgan boshqa ma'lumotlarni ko'rish uchun.
- Antistatik : Monitor ikkita kattalikdagi (har ikkisi ham mavjud) moslashuvchan bilagichning ichiga kirib boradi va sozlanishi qisqichbaqadir. Siz moda ranglarini xarid qilishingiz va Flex monitorni turli xil rangli chiziqlar, zarbalar va pandantlar o'rtasida almashtirishingiz mumkin. Guruh va monitor 10 metrgacha suv o'tkazmaydigan, shuning uchun uni cho'milish yoki suzish uchun olib ketishingiz shart emas.
- Kuzatiladigan narsalar : Umumiy kunlik bosqichlar (individual mashqlar kuzatuvi yo'q), masofa, yoqiladigan kunlik kaloriyalar, kunlik faol vaqt va uyqu sifati. Ilova yoki veb-saytda xom-ashyo kuzatuvchisi, suv izolatori, og'irlik jurnalini ishlatishingiz va Flex tomonidan saqlanmagan har qanday faoliyatni kiritishingiz mumkin. Ularning ilovalari va veb-sayti ham boshqa mashhur fitness va sog'liqni saqlash ilovalari bilan birlashadi. O'tgan tarixingizni ko'rishingiz mumkin.
- Vibratsiyali signal, matn va qo'ng'iroq xabarnomalari : Vaqt ko'rsatilmagan bo'lsa-da, siz tanlagan vaqtda sizni ogohlantirish uchun bir nechta tebranishli signallarni o'rnatishingiz mumkin. Sizga kelgan matnlar va qo'ng'iroqlarni tebranish bilan xabardor qiladi.
- Miltillovchi eslatmalarni ko'chirish : O'tgan soatda 250 ta qadam tashlamagan bo'lsangiz, harakat qilishni eslatish uchun tebranish paydo bo'ladi.
- Quvvat : Har 5 kunda bir USB adapterga ulab, uni to'ldiring.
- Bottom tuhfa : Fitbit oilasiga ajoyib qo'shimchalar va mashhur Fitbit Flex-ga o'tish .
Ko'proq
4 - Garmin vivosmart 3
Vivosmart 3 vivofitning barcha ishlarini bajaradi, biroq bir necha aqlli xususiyatlarga ega bo'lgan antennani va bilakka asoslangan yurak urish tezligi sensori, VO2 maksimal smeta va yurak urish tezligi o'zgaruvchanligini kuzating va stress darajangizni aks ettiradi. Bundan tashqari, dam olish uchun nafas olish taymeri va boshqariladigan nafas mashqlari ham mavjud.
- Aqlli xususiyatlar: Vibratsiyali ogohlantirishlar va kirish qo'ng'iroqlari va matnli xabarlar va titrash harakatlari ogohlantiruvchi ko'rsatgichlari mavjud. Musiqangizni va VIRB kamerangizni boshqarishingiz mumkin. Sizning telefoningiz bilan Bluetooth aloqasidan chiqib ketayotganda titraysiz va uni noto'g'ri talqin qilsangiz topasiz. U iOS va Android ilovalari bilan hamohang bo'ladi.
- Displey : LED displeyi zangori zangori zangori. Kalitni, masofani, kalori, Bar harakat qilish belgisini olib tashlash, musiqa nazorati va yurak urish tezligini (agar ko'krak bezi monitoriga ulangan bo'lsa) kun, / sana, qadamlar, qolgan qadamlar bo'ylab siljiting.
- Antistatik qo'ziqorin : moslashuvchan bilaguzuk nozik va qulay, ammo siz uni almashtira olmaysiz.
- Har kunlik qadamlar, masofa, kunlik kaloriyalarning umumiy miqdori, uyqu sifati, zinapoyalar, intensivlik daqiqalari, avtoulov taymerlari bilan avtomatlashtirilgan mashqlar, avtoulovlar, VO2 max, fitness yoshi, yurak urish tezligi zonalari va ogohlantirishlar, yurish / mashq qilish . Bir soat yoki undan ortiq vaqt mobaynida faolsiz bo'lganingizdan keyin u tebranadi. Suzish va suzish uchun suv o'tkazmaydigan.
- Jismoniy mashqlar yurak urish tezligi : Siz yurak urish tezligini ko'rish uchun uni ANT yurak urish tezligi monitor ko'krak bezi bilan bog'lashingiz mumkin. Bilakka asoslangan yurak urish tezligi sensori sizning mashqlaringizni yurak urish zonalari, ogohlantirishlar, kaloriyalar va maksimal yurak urish tezligi bilan kuzatib boradi.
- Quvvat : Har besh kun ichida maxsus USB kabelidan foydalaning.
- Bottom Line : Fitbit oilasi uchun ajoyib alternativ.
Ko'proq
5 - Polar A370
Polar A370 fitness moslamalari bilan to'la va to'liq rangli displeyga ega. O'zingizning uslubingizni bir-birining o'rnini almashtiruvchi bantlar bilan o'zgartirishingiz mumkin. Faolligingiz va yoqilgan kaloriyalarni yaxshiroq kuzatish uchun bilakka asoslangan yurak tezligi monitoringi xususiyati mavjud. Uyquni va har qanday uzilishlarni avtomatik ravishda aniqlaydigan zamonaviy uyqu analizi tizimi mavjud. Sizning mashg'ulotlaringiz davomida masofani, masofani va marshrutingizni kuzatib borish uchun telefoningizning GPS-ga bog'laydi va sizga aqlli bildirishnomalarni beradi.
- Displey : qadamlaringizning yorqin qizil LED displeyi, kunlik kaloriyalar yoqilganligi va faollik maqsadiga erishish uchun kerakli vaqt, yugurish yoki ishlaydigan bo'lishi kerak bo'lgan yagona nozik tugmasini bosing. Bundan tashqari, siz kunning vaqtini ko'rsatadi.
- Antistatik : Siz yumshoq plastik sumkaga moslashib, uni yopishtirasiz. Sensorning o'zi yanada qattiqroq plastik. Hammom va suzish uchun suvga chidamli.
- U nimani kuzatadi : Siz ilovani yoki USB kabel bilan sinxronlashtirganda, faollikni faollashtirilgan tarzda ko'rishingiz mumkin, ranglar uchun kodlangan. Siz vaqtni uyqu, o'tirish, turish va engil faoliyat, yurish va mo''tadil faollik , jigarrang yoki jo'shqin faoliyat uchun jamlaysiz. Agar bir soat ichida ko'tarilmasa va ko'chib o'tmagan bo'lsangiz, unikiga oid ogohlantirishlarni olasiz. Mashg'ulotni kuzatib borishingiz mumkin. Bundan tashqari, uni kuzatib borish uchun ilovada o'zingizning vazningizni yoki Polar Flow veb-saytida ham qayd etishingiz mumkin.
- Quvvat : kunlik bandni har 3-4 kun ichida USB adapteriga ulab, uni to'ldiring.
- Bottom tuhfa : Polar A370 sizni yaxshi mashg'ulotlarga qaratgan ajoyib monitordir. Murabbiylar kuni mobaynida yanada faolroq bo'lishlari juda motivatsion. Polar yurak urish tezligi monitorlari bilan bog'lanish orqali sog'lom turmush tarzi monitorlari va sport monitorlari o'rtasidagi farqni ko'paytiradi.
Ko'proq
6 - Jawbone UP
Jawbone UP yo'nalishida UP Move, UP 2, UP 3 va UP 4-lar mavjud. Ularning minimal ekrani bor va faqatgina Bluetooth ilovasi orqali telefon ilovasi (iOS yoki Android) bilan ishlash uchun mo'ljallangan. UP har qanday faoliyat monitorining eng yaxshi uyqu kuzatuv funktsiyalariga ega. UP2, UP3 va UP4 siz faol bo'lmaganingizda yoki sizni "Power Nap" dan uyg'otish yoki ertalab eng yaxshi vaqtda uyg'otish uchun tebranish uchun sozlanishi mumkin.
- Ko'rsatkichlar : UP2, UP3 va UP4 displeylari yo'q. Ma'lumotingizni ko'rish uchun ilovani sinxronlashtirishingiz kerak. Harakat sizning maqsadingizga erishishingizni ko'rsatadi.
- Antistatik : UP Move bir klip yoki moslashuvchan bilaguzuk giyilebilir, boshqa UP'ler moslashuvchan bilaguzuk va qattiq Sensor maydoniga ega. Dush kabi nemlenishga toqat qila oladi, lekin suzish kerak emas.
- Qaysi narsalar kuzatiladi : Qadamlar, masofa, faol vaqt, eng uzun vaqt faol, eng uzoq vaqt bo'sh, yoqilgan kaloriyalar, yoqilgan faol kaloriyalar, yoqilgan kaloriyalar yoqilgan, faoliyat grafigi, uyqu sifati grafigi, yotoqda umumiy vaqt, uxlab qolgan vaqt, engil uyqu, chuqur uyqu, uyg'ongan vaqtlar va tun davomida uyg'onganingizning miqdori. Siz o'tgan kuningizdagi barcha ma'lumotlarni ko'rib chiqsangiz bo'ladi. Bundan tashqari, individual mashqlarni kuzatib borishingiz mumkin. Oziq-ovqatlardan foydalangan holda siz oziq-ovqat va ichimliklar sotib olishni kuzatishingiz va tahlil qilishingiz va suv olishingizni kuzatib borishingiz mumkin.
- Quvvat : Har 10 kun ichida USB adapterga ulab, uni to'ldiring.
- Bottom tuhfa : UP fitbit va boshqa izlovchilarga qo'shilgan vibratsiyali Bo'sh ogohlantirishni qo'shadigan birinchi izdoshlardan biri bo'ldi. Sizning sog'lig'ingizga juda ko'p o'tirish xavfini kamaytirishga harakat qilishni eslatish juda yaxshi .
- Tekshiruv: Sizning javoningiz sizga qanchalik to'g'ri?
Ko'proq
7 - iFit Active
IFit Active, suzish chizig'i yoki kamar klipida ishlatilishi mumkin. Bantlarni sensorni chiqarib olishingiz mumkin va ular past narxlar uchun turli xil ranglarga ega.
- Ko'rsatkich : Vaqt, qadamlar, masofa, kaloriyalarni ko'rish, kaloriyani ko'rish uchun tugmani bosing.
- Antistatik : Guruh to'rt rangda mavjud. U bir parcha bilan yopiladi.
- U nimani izlaydi : Qadamlar, masofa, kunlik kaloriyalar, kaloriyalar, mashq qilish vaqti. U uyquni kuzatadi.
Kaloriya Eaten: Bir vaqtning o'zida 50 kaloriya qo'shish uchun Sensor ustidagi tugmalarni foydalanib, sizning kundalik miqdoringizga iste'mol qilingan kaloriyalarni qo'shishingiz mumkin. Buning uchun juda yaxshi. Ilovada siz oziq-ovqat mahsulotlarini yanada kengroq ma'lumotlar bazasidan kuzatib, tahlil qilishingiz mumkin.
Harakatsizlik ogohlantirishi : Siz tanlagan vaqt oralig'ida o'tirganingizdan so'ng, tebranish ogohlantirishlarini olishingiz mumkin.
Dasturlar : Sensordan mashg'ulotlarni kuzatish jarayonini boshlashingiz va to'xtatishingiz mumkin.
Kutish : Siz uni uyqu rejimini avtomatik ravishda vaqt oralig'ida kuzatish yoki uyqu rejimini boshlash va to'xtatish uchun sozlashingiz mumkin. U chuqur uxlashni, engil uyquni, vaqtni uyg'otishni, ko'p marta uyg'oqlikni kuzatadi. Tanlangan vaqtda sizni uyg'otish uchun tebranadi. - Ilova: iFit hisobiga qo'shilgan ma'lumotlar bilan Bluetooth orqali iFit ilovasiga sinxronizatsiya qilinadi.
- Quvvati : USB-ni ishlab chiqarish uchun maxsus stantsiya bilan to'ldiriladi, zaryad bir necha kun davom etadi.
- Bottom Line : Bu dietalar uchun ajoyib pedometr va harakatsizlik xabardorligini istaganlar uchun. U 80 dollardan kam bo'lgan narx punktiga ega.
Ko'proq
8 - Misfit Shine
Misfit Shine, tanangizning biron bir joyida kiyish uchun yoki sport tasmasi, yoki charm to'plami yoki sumkasi, marjonini yoki magnit biriktirgichi bilan bilaguzuk sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan ajoyib mat alyuminiy monitor. Bluetooth 4.0 orqali iOS va Android qurilmalari bilan aloqa o'rnatadi.
- Ko'rsatkichni : Ikki marta ikki barmog'ingizni atrofida, har bir kishi kundalik maqsadingizning 1/12 qismini ko'rsatgan holda, 12 ta yorug'lik nuqtasi yonib turishini ko'rish uchun ikki marta bosing. Vaqtni daqiqalar va daqiqalar bo'yicha yoritilgan nuqtalar orqali ko'rsatish uchun vaqt xususiyatini yoqishingiz mumkin.
- Antistatik uzuk : Sport tasmasi yoki shu jumladan qilinmasligi mumkin. Kundalik qopqog'i bilan yopilgan qulay plastik. Bundan tashqari, kiyinish uchun, Shine uchun qora yoki tabiiy teri bilaguzuk sotib olishingiz mumkin.
- U nimani izlaydi ? Mobil qurilmangiz bilan sinxronlanganda siz qadamlar, kunlik kaloriyalar va masofa, shuningdek, faoliyatingizning grafigini ko'rasiz. Mashg'ulotlar: mashqlarni avtomatik ravishda aniqlaydi yoki mashqlar boshlanishini va oxirini belgilash uchun uch marta teging va yaxshi kaloriya kiritish uchun mashqni o'zgartirishingiz mumkin. Har bir mashq juda faol, juda faol yoki faol ravishda kodlangan. Kutish : Kutish uchun jami uyqu vaqti va vaqti uchun uyquni uch marta bosing. Sizning kundalik maqsadingizga erishish uchun va sizning ustunligingizdan ko'proq yutuqlar uchun sovrinlarni qo'lga kiritasiz va har kuni qanday qilib qilganingizni ko'rsatish uchun haftalik grafik mavjud. Do'stlaringizning jami qismlarini kuzatib borishingiz va o'z yutuqlaringizni Jahon Feed-da joylashtirishingiz mumkin.
- Quvvat : U o'zgarishi mumkin bo'lgan 2032 tangali batareyada ishlaydi va bu uch-to'rt oyga teng bo'lishi kerak.
- Bottom tuhfa : Bu sizning kundalik faoliyatingizni va uyquni kuzatish paytida zargarlik kabi kiyishingiz mumkin bo'lgan oqlangan monitor. Uni olish uchun hech qanday sabab yo'q.
- To'liq sharh: Misfit Shine
Ko'proq