Uyda yugurish musobaqalari va sog'liqni saqlash kubogi musobaqalari o'rtasidagi farq
Tijoriy maqsadda foydalanish uchun treadmill doimiy kundalik foydalanishni to'xtatishi kerak. Odatda ular tank kabi quriladi. Uydan foydalanish uchun yurish birligi butunlay boshqacha. Kuniga 10 soat ishlashdan ko'ra, u faqat haftada bir necha soat foydalanishi mumkin. Ular uyda harakat qilishni sotib olishda muhim ahamiyatga ega bo'lgan bir necha qoidalar.
To'g'ri yugurishni sotib olish hozir sizni yaqin kelajakda qayta sotib olishingizga to'sqinlik qiladi.
Uy uchun qanchadan qancha pul sarflash kerak?
Yaxshi trolleybus arzon emas. Aksariyat odamlar uyga boradigan tramvayning narxini bilishmaydi. Ular Wal-Martda nishon nishonlarini bir necha yuz dollar uchun ko'rgan bo'lishi mumkin va bu boshlang'ich narx deb tushuniladi. Noto'g'ri!
Qisqichbaqa mashqlari muntazam ravishda ishlatilsa, ortiqcha tayoqlarni olish uchun mo'ljallangan mashinalardir. Shuning uchun agar siz davom etadigan uy-rolik poygasini istasangiz, siz bir necha dollar pul tikishingiz kerak bo'ladi. Muntazam foydalanishga moyil bo'lgan yurish masofasidan yaxshi yurish uchun tavsiya qilaman, siz 1000 dollarlik oraliqda boshlaysiz.
Boshqa tomondan, yurish uchun vaqti-vaqti bilan foydalanadigan uy yurishidan 3000 dollar sarflashning hojati yo'q. Agar siz katta, qimmatbaho o'yinchoqlar uchun obsesyon bo'lmasa.
Qanday qilib uyda ishlash mashinidan foydalanasiz?
Marafonda mashq qilyapsizmi yoki siz tasodifan yurishni yoqtirasizmi?
Bu farq ikki ming dollarga teng bo'lishi mumkin.
- Marafonda yoki yarim marafonda mashq qilish uchun yugurish marafoni: Marafonga tayyorgarlik ko'rayotgan shaxslar uzoq vaqt podkastli, kuchli dvigatelga ega bo'lgan va umuman olganda suiste'mollik uchun qurilgan trolleybusga muhtoj bo'ladi. Ular, shuningdek, har xil qiyin dasturlarni ularning ish faoliyatini rag'batlantirish va kuchaytirishni xohlashlari mumkin.
- Mashq qilish uchun yugurish yugurish. Ba'zan piyoda yuradigan kishi uzunligi qisqa bo'lgan treadmill bilan 18 dyuymli keng tasma, o'rta o'lchamli vosita va o'rtacha darajada foydalanishga mo'ljallangan umumiy dizaynga ega bo'ladi.
Qisqa muddatli va uzoq muddatli fitness maqsadlaringiz qanday?
Dastlab siz faqat haftada bir necha marotaba yurish uchun uydan yugurish yo'lakchasidan foydalanishni rejalashtirishi mumkin, ammo u erda siz qaerdan borishni biladigan kim. Siz rivojlanishingiz bilan haftada 5 yoki 6 marta yurish yoki yugurishni boshlashingiz mumkin. Siz sotib olishni rejalashtirgan model hozirgi kunga qadar davom ettiriladimi? Endi bir necha yuz dollar qo'shimcha mablag'ni sarflash osonroq bo'ladi, keyin siz hozirgi modelingizdan qutulishingiz va kelajakdagi fitness maqsadlariga bardosh bera oladigan uydan yugurishni sotib olishingiz kerak.
Treadmill Foydalanuvchi bilan (lar) ning Og'irligi va balandligi nima?
Yugurish tirgaklari ustida ishlayotganingizda, tana vaznining 2 1/2 barobar. Yurishdan ta'siri ancha past. Shuning uchun 200 funtdan ortiq vaznga ega bo'lgan shaxslar qo'shimcha ta'sirga dosh bera oladigan treadmillni ko'rib chiqishi kerak. Ko'pgina treadmill ishlab chiqaruvchilari o'z vazn chegarasini 50-75 funtgacha oshiradilar.
- 250 metrdan ortiq foydalanuvchilar uchun qimirlovchilar : Agar siz 250 funtlik masofaga kirsangiz, eng kamida 300 kilogramm foydalanuvchi bilan ishlashni da'vo qiluvchi modelni topishingiz mumkin. Taxminan 1 dyuymli qalinligi bo'lgan modellarni izlang. ½ dyuymli pastki kattakon foydalanuvchilardan chiqib ketishi mumkin.
- Tallashgan foydalanuvchilar uchun qashshoqlik : Tallali foydalanuvchilar uzoq yurish joyiga ega bo'lgan uyga yurish moslamasiga muhtoj. Agar siz yurgan bo'lsangiz va 6 futdan oshiq bo'lsa, ehtimol sizda kamida 52 dyuymli yurish yuzasiga ega bo'lgan treadmillni xohlaysiz. Running kamida 54-dyuymli bo'lishi kerak Agar siz 6'2dan oshib ketgan bo'lsangiz, "60-62" oralig'ida joylashgan bir necha streç modellarni ko'rib chiqing. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar kemaning pastki qismini uzunligi bo'yicha baholaydilar. Ko'rinib turibdiki, bu plastmassa qoplamalari bilan qoplangan qismdir. Aslida, haqiqiy yurish sirti bir necha dyuym qisqarishi mumkin. Haqiqiy yurish yuzasiga aniq uzunlikda o'tishni xohlaysiz.
Odamlar qanchadan-qancha odamlardan foydalanishi mumkin?
Agar undan ko'p bo'lsa, unda kamida ikki marta foydalanishni anglatadi. Muntazam ravishda foydalanilganda, treadmill o'tishi kerakligi haqida o'ylab ko'ring. Shuning uchun arzon trolleybus davom etmaydi, shuning uchun ular qisqa muddatli kafolatlar bilan ta'minlanadi. Umumiy qoidalar:
- Ikki yuruvchi : kamida 1000 dollar sarflang. Byudjet musobaqalari uchun eng yaxshi tanlov
- Ikki jogcha : kamida 1500 dollar sarflang.
- Ikkita Runner : kamida 2000 dollar sarflang. Mid-Priced Treadmills uchun eng yaxshi tanlov
- Ko'p profillar : Siz shuningdek, bir nechta foydalanuvchilar uchun foydalanuvchi profillarini saqlaydigan modelni ko'rib chiqishingiz mumkin. Siz o'zingizning profilingiz va oldindan saqlagan barcha dasturlarni chaqirishingiz mumkin.
Treadmill kafolati sifatini aks ettiradi
So'nggi takliflardan biri bu o'ta muhim, ya'ni o'rtacha kafolatga ega bo'lgan treadmillni sotib olishdir. Kafolatlar mashinaning sifati haqidagi bayonotdir. Ishlab chiqaruvchi zaif qurilgan va arzon komponent bilan qurilgan bo'lsa, keng ko'lamli kafolatlarga ega trolleybusni qaytarib bera olmadi. Ular ketishdi. Men sizga eng kamida 5 yillik motor kafolatiga ega bo'lgan, ikki yillik parcha kafolati bilan ishlaydigan bir yugurishni sotib olishni tavsiya qilaman va bir yillik xizmat uchun qoplanadi.
Muallif haqida : Fred Waters treadmill sanoatida ishladi va toshbo'ron qilguvchilarni ko'rib chiqdi.