Milliy qadriyatlari, sizni ulardan foydalanishni kutib turgan yirik, ochiq-oydin fitness markazlariga o'xshaydi. Va ular dumbbell yoki stanoklar chiziqlari bilan faxrlanmasalar ham, faol bo'lish va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Agar siz yangi mashg'ulotni, masalan, sandboard kabi harakat qilishni xohlaysizmi, yoki siz Tabiatning eng ajoyib manzaralari bilan o'rab yurgan sayrlarni ishga tushirish uchun oyoqlarini cho'zishga umid qilsangiz, faqatgina "Parkingizni top" veb-saytidan foydalaning siz uchun to'g'ri parkni toping.
Bundan tashqari, Milliy Park xizmatining yillik bepul kunlarini alohida qayd qilishni xohlashingiz mumkin. Ba'zi milliy bog'lar yil bo'yi bepul kirishni taklif etayotgan bo'lsa-da, eng ajoyib bog'lardan 131 tasi, jumladan, Yosemit, Buyuk Qum Dunes, Everglades, Yellouston, Crater Lake va Sion kabi odatlarga kirish to'lovi olinadi. Ushbu to'lovlar bepul kirish kunlarida voz kechiladi va ularni tashrif va kashf qilish uchun ideal vaqt bo'ladi. Joylar yil sayin o'zgarib turadi, lekin odatda, Er kuniga bag'ishlangan hafta, Milliy jamoat fondi va Veteranlar kuni bilan nishonlanadigan "Milliy qadriyatlar haftaligi" ning birinchi kuni Martin Lyuter King Jr. kuni qabul qilinadi. .
Agar siz u erga chiqish va faol bo'lish uchun yangi usullarni qidirsangiz, bu off-the-beat-track fitness sarguzashtlarini hisobga oling. Ushbu tadbirlar siz uchun bo'lmaganda ham, siz o'zingizning shaxsiy jismoniy zindonga tashqarida ochiq havoni aylantirish haqida ijodiy fikr yuritishni to'xtatishlariga yo'l qo'ymang.
Kayaking yoki kanoe
Agar yoqimli, oson yugurishni xohlaysizmi yoki oq qopqonni bosib olishni istasangiz, Milliy bog'lar xizmati sizni ko'plab ko'llar, daryolar va qirg'oqlarni o'z ichiga oladi. Albatta, siz tanlagan suv uchun minglab chaqirim yo'llar bilan sizning imkoniyatlaringiz deyarli cheksizdir, lekin Alyaskada Kenay Fjords milliy parkining dahshatli muzlik fonidan o'tish qiyin. Ya'ni, kutilmagan havo va sovuq suvlar yangi boshlanuvchilar uchun emas. Agar ozroq oilaviy do'stona narsalarni xohlasangiz, Florida shtatining Biscayne National Parkga tashrif buyurib, sayoz tropik koylarda toza, iliq suv quyib oling. Yoki bolalarni yaxshi ko'radigan bir nechta bog'larni ko'rib chiqing.
Akvalang yordamida suv ostida suzish
Ha, milliy ko'llar, daryolar va okeanlarning chuqur suvlarini tadqiq qilishda fitnesingizni yaxshilash mumkin. Tüplü sho'ng'in juda mashaqqatli mashq bo'lmasligi mumkin, lekin siz hali ham suvning qarshiligi va ba'zi hollarda oqimga qarshi suzishingiz kerak, shuning uchun u o'rtacha zo'ravonlik mashqlariga mos keladi.
Mana bu narsa: Lekin siz faqat biron joyga sho'ng'iyolmaysiz. Skuba sho'ppi maxsus jihozlar, litsenziyalar talab qiladi va ko'p hollarda yo'l-yo'riq ko'rsatadigan mashinalar bilan tasdiqlangan uskunalarni talab qiladi. Qoidalarni bajarayotganingizga ishonch hosil qilish uchun qayiqni yuklamasdan oldin har doim mashinalar xizmatiga murojaat qiling. Dalgalanish uchun ma'lum bo'lgan bir nechta bog'lar Kanal orollari milliy parki va Amerika Samoaning milliy bog'i va AQShning Samoa shaxridagi milliy parki, lekin uyga yaqinroq bo'lishni istasangiz dengizga chiqish imkoniga ega bo'lmagan davlatlarning ko'llarida sho'ng'in qilishingiz mumkin. مور
Sandboarding
Agar siz sandboard haqida eshitmagan bo'lsangiz, siz davolanasiz. Bu qoragichga o'xshaydi, lekin qum tepalarida. Ikkala sportning asosiy farqlari (ob-havo tashqari), ko'pchilik parklar dunes tepasiga ko'tarilish uchun asansör bilan ta'minlamaydi. Buning ma'nosi shuki, tepadan tepaga ko'tarilishdan oldin ikki marta mash torting. Sandboards Buyuk Sand dunes milliy bog'ida, White Sands milliy bog'ida va Death Valley milliy bog'ida ruxsat etiladi. Faoliyat barcha sohalarda yo'l qo'yilmagani sababli, har bir park qoidalari va ko'rsatmalarini bilib oling.
Bir so'zdan
AQSH, AQSH, Virjiniya orollari, Guam, Amerika Samoasi va Puerto-Rikoda 400 dan ortiq milliy bog'lar va 84 million akrdan ziyod himoyalangan milliy parklar mavjud. 2014 yilda 292 milliondan ortiq kishi parklarga tashrif buyurdi. Milliy parklarning ko'pchiligi, shu jumladan Yellowstone, Everglades va Grand Canyon ham yaxshi ma'lum bo'lsa-da, sizning hududingizda kamroq ma'lum bo'lgan parklarni topishga hayron bo'lishingiz mumkin. Oilangizni mahalliy o'yin maydonchasiga olib borish o'rniga, yaqin atrofdagi milliy qadamjolar va yodgorliklarni qo'riqlanadigan erning go'zalligini qadrlash uchun tekshiring - faqat bepul kirish kunlarini ikki marta tekshirishni unutmang, shuning uchun siz yo'llarni bir pens .