Haqiqiy kurslar kabi oqimlaydigan ilovalar Bizning ro'yxatlarimiz
Yoga ilovalari haqiqatan ham uzoq yo'lni bosib o'tgan. Bir necha yil oldin, ularning ko'pchiligi asosan elektron flashcardlar edi, ehtimol ular spektrning xushbichim oxirida tasnif va tartiblash bilan. Endi video standart va sizning foydalanuvchi tajribangizni sozlash uchun ko'plab variantlar mavjud. Dizaynerlar bu ilovalarning eng yaxshisini uy egasi uchun haqiqiy nishonga aylantirib, deyarli muammosiz ravishda oqadilar. Ularning aksariyati bepul (ilovadan xarid qilinganlar bilan). Aksariyat videolar "sinflar" ni taqdim etadigan modelga va batafsilroq ma'lumot olishingiz mumkin bo'lgan kutubxonalarga murojaat qiling.
Yuklashni bossangiz, nima qilishingizni yaxshiroq tushunish uchun sinov mashqlari uchun eng mashhur yoga dasturlarini oldik. Ajablanarlisi shundaki, bizning yodgorliklar yoga mashhurligidan foydalanishga harakat qiladigan dastur ishlab chiquvchilar o'rniga qattiq yoga fonlari bo'lgan kishilardan keladi.
1 - Gaiam tomonidan yoga studiyasi
Yoga studiyasi foydalanuvchilarga uy yoga mashg'ulotlarini bir joyga to'plash uchun juda ko'p usullarni taklif etadi. Koleksiyonlardan foydalanishingiz mumkin, ular uzunligi 10 dan 60 daqiqagacha farqlanadi. Bunga muvozanat, moslashuvchanlik va kuch kabi mavzular bilan boshlang'ich, o'rta va yuqori darajali talabalar uchun ketma-ketliklar kiradi. Shuningdek, quyosh salomati, bel og'rig'i uchun yara va yuguruvchilar uchun ham.
Agar oldindan belgilangan sinflarni ishlatishni istamasangiz, o'zingizning maxsus oqimingizni yarating ("mini-sekanslar") ning "bloklari" dan foydalanib yoki bir vaqtning o'zida yarating. Agar siz ikkinchi variantni tanlasangiz, ilova sizga qanday pozitsiyadan chiqishingizni ko'rsatma bermaydi.
Bu ilova eng yangi yoga tajribasi bo'lgan odamlar uchun eng yaxshisidir, chunki hatto yangi boshlanuvchilar videosida ham xayollar va hizalamalar haqida asosiy ma'lumotlar qabul qilinadi. Hech bir modifikatsiya yoki rekvizitsiya haqida ham eslatib o'tilmagan.
Ko'p va mashhur yoga videosini ishlab chiqarish tajribasiga ega bo'lgan Gaiam'dan kutilganidek, video sifati juda yaxshi. Qurilmangizga yuklangan videolar. Siz o'zingizning fon musiqangizni va taqvimda oldindan dasturlash mashg'ulotlarini tanlab tajribangizni sozlashingiz mumkin.
Ushbu yuklab olish uchun $ 4.99, bu ushbu dastur uchun juda mos. Yoga studiyasi sizning chavandozingiz uchun eng yaxshi qiymatni beradi.
Ko'proq
2 - pastga it
Down Dog, yoga o'qituvchisi Adrien Kimberli bilan birgalikda yaratilgan. Tanlovdan ajralib turadigan ba'zi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Kutubxona juda ta'sirli, chunki u har biri uchun yaxshi moslashuv ma'lumoti va yangi boshlanuvchilarning modifikatsiyasi bilan chuqurroq video ko'rsatmalariga ega. Videolar, aslida, ilovadan bog'langan YouTube-da, bu ularga kirish uchun internetga ulanish kerak degan ma'noni anglatadi. Bundan tashqari siz ularni ilovasiz tomosha qilishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi.
Dasturning o'zi Kimberlyning uzluksiz rivoyatlari bilan birga suratga tushirilgan fotosuratlardan tashkil topgan ketma-ketliklarni taqdim etadi, bu esa narsalarning haqiqiy sinfga o'xshashligini ta'minlaydi. Aslida, juda yaxshi ishlaydi, ayniqsa vinyasa uslubi bilan mashg'ul bo'lganingiz ma'qul . Ilovaning bepul versiyasi restorativ, boshlang'ich, intermediate va 15 dan 90 daqiqagacha o'zgaruvchan ketma-ketliklarga kirishga imkon beradi. Ro'yxatdan bo'lish uchun yangilanish sinfning tezligini (normal, tezkor yoki sekin) tanlashga va fon musiqasini o'zgartirishga imkon beradi.
Ko'proq
3 - FitStar yoga
Tara Stiles tomonidan ishlab chiqarilgan FitStar Yoga , moslashtirilgan yoga sekanslarıyla yangi zamin ochadi . Dastur shuningdek, ayrim yoga mashg'ulotlarini taqdim etishda sessiyalaringizni moslashtirish uchun sizning fikr-mulohazangizga tayanadi. Sinov versiyasi uchun bepul versiyani yuklab oling, ammo oylik obuna uchun pondi bo'lmasangiz, siz to'liq kirishda to'liqsiz qolayotganingizni tezda ko'rib turasiz.
Ushbu dastur shuningdek, Facebook va Twitter kabi ijtimoiy media platformalari hamda "Apple Watch", "Fitbit" va "Jawbone UP" kabi fitness monitorlari bilan to'liq integratsiyalangan. Agar siz rag'batlantirish va maslahat uchun foydalanuvchilar jamoasiga qo'shilishni istasangiz, bu siz uchun juda muhimdir.
Ko'proq
4 - Mobil yoga
Tasvirlangan tasvirlar bilan, Pocket Yoga boshqa yoga ilovalaridan juda boshqacha ko'rinishga ega. Uning yondashuvi ham bir oz farq qiladi. O'z uslubi va terminologiyasiga ega bo'lgan Gaia Flow Yoga, Texas shtatidagi Dallas studiyasiga asoslangan. Ularning ketma-ketligi okean (kardio), tog' (kuch), yoki cho'l (moslashuvchanlik) deb tasniflanadi. Ushbu uslublardan birini tanlagandan so'ng, siz 30, 45 yoki 60 minutlik sinfni tanlashingiz mumkin.
Videolar chindan ham animatsiya emas, balki bir qator suratlar. Ular yaxshi bajarilgan bo'lsa-da, bu yaradorlardagi haqiqiy tanani ko'rishdan ko'ra, biroz kamroq o'qiydi va biroz jizzaki ko'rinadi. Biroq, rivoyat yaxshi oqib. Ayniqsa, yangi boshlanuvchilar uchun foydali bo'lgan ko'plab tayyorgarliklarni o'z ichiga olgan keng qamrovli kutubxona mavjud. Ushbu ilovada Apple Watch funksiyalari ham mavjud.
Ko'proq
5 - kundalik yoga
Kundalik yoga ko'pgina yoga dasturlariga qaraganda juda boshqacha yondashuvga ega. Bu 5-kunlik detoks kabi mavzular bilan bir necha haftalik dasturlarni yaratish, sizning moslashuvchanlikni yaxshilash va u eriydi. Ushbu dasturlarning har biri kuniga 20-30 daqiqa yoga va 1 dan 5 haftagacha ishlaydi. Bundan tashqari, 10-50 daqiqalik mustaqil seanslarni yuklab olishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz qo'llab-quvvatlaydigan va maslahatlasha oladigan interaktiv foydalanuvchilarning faol jamoasi mavjud.
Tartiblar, video va harakatsiz tasvirlarni minimal buyruq bilan birlashtiradi. Siz asosiy tanqidlarni bilib olasiz deb taxmin qilinadi. Oqim juda yaxshi, lekin yangi boshlanuvchilar videosida ham hech qanday o'zgarishlar tushuntirilmaydi. Obuna versiyasiga yangilanmaguncha, bezovta qiluvchi pop-up reklamalar ham mavjud, bu esa sizga ko'proq videolarga kirish imkonini beradi.
Ko'proq
6 - Faqatgina yoga
Ushbu ilova-ilovada xaridlar bilan bepul yuklab olish mumkin. Bu kunlik mashq dasturlarining bir qismi. Ismni nazarda tutadigan bo'lsak, u juda oddiy interfeysga ega bo'lishi ajablanarli emas. Bepul versiyasi bilan siz 20, 40 yoki 60 daqiqada soat uchta bir darajaga (yangi boshlanuvchilar) o'tishingiz mumkin. To'langan versiyani yangilash sizga o'z darajangizni ikkita ketma-ketlik va o'z seriyalaringizni sozlash qobiliyatini beradi.
Mashg'ulotlar videomaterialda ovozli eshittirish bilan bo'ladi. Buyruqlar yaxshi bo'lsa-da, oqim juda zaif. Bu, haqiqiy oqimga qaraganda, bir qator individual pozitsiyalarga o'xshaydi. Ushbu model ikki lo'ttiboz o'simliklar orasiga loyiq tarzda o'rnatiladi. Ikki mashq yoga orasida!
7 - Yoga Akademiyasi
Yoga akademiyasi Mening Pocket Fitness orqasida millatlardan keladi va u qo'rqinchli emas ekan, yuqorida tavsiflangan ilovalarning jilosiga ega emas. Amaliy mashg'ulotlarning davomiyligi va muddatini tanlash qobiliyati kabi ko'plab yuzaki o'xshashliklar mavjud bo'lsa-da, o'quv-tarbiyaviy hikoyaning oqimi juda chiroyli.
Sinflar video formatda, lekin og'zaki ko'rsatma har doim modelning ekranda nima qilayotgani bilan mos emas. Ovozli kliplar doimo haqiqiy sinf (va yaxshi ilovalar kabi) kabi rivoyat o'rniga birlashtirildi. Bundan tashqari, qanday qilib zarb qilishni juda yaxshi ta'riflanmaydi. Bundan tashqari, fotosuratlar va yozma tushuntirishlar mavjud. Ilovaning bepul versiyasi sizdan besh marta foydalanish imkonini beradi. Faqat premium a'zolari cheksiz kirishga ega bo'lib, maxsus sinflarni yaratishi mumkin.
Ko'proq