1 - Erkaklar va ayollar uchun qo'llanma
Guruhni velosipedda o'ynash - o'ng tejamkorlik qilish muhim ahamiyatga ega bo'lgan tadbirlardan biridir. Yuqori intensivlik oralig'ida mashq qilish paytida egarda uzoq vaqt sarflash sizning issiqlikka tayyor turish uchun etarlicha yordamga muhtoj degan ma'noni anglatadi. Erkaklar va ayollar uchun eng sevimli kiyim-kechaklarni tanlayman.
2 - Erkaklar: A Jewel-Saving Cycle Short
Bolalar, siz velosipedda yangi bo'lsangiz, siz an'anaviy, spandex-tight velosiped shim kiyish qulay his qilmasligingiz mumkin. Hammasi joyida. Faqat ularning o'rnida shlyapa yoki basketbol shlyuzlarini bajarishga rozi bo'lmang. Buning o'rniga, Pearl Izumi Canyon Short kabi velosiped uchun maxsus mo'ljallangan, er-xotin bo'shashmasdan ishlangan shortsni toping. Ular sizning "suyak suyaklari" ni joylashtirish uchun qurilgan gavhardan tejamkor konforni taklif qiladi.
3 - Erkaklar: Namlik
To'g'ri shimlarga qo'shimcha ravishda, siz yuqori intensiv mashqlar terini ushlab turish uchun mo'ljallangan, chindan ham namlashni xohlagan yuqori qismni xohlaysiz. Merino junidan va neylondan tayyorlangan Ibex W2 Sport tanki mashqlaringiz davomida iloji boricha quruq qolishi uchun tanangizdan teringizni tortib olishga yordam beradi.
4 - Erkaklar va ayollar: Zo'r paypoq
Xonimlar va erkaklar, sizning guruhingiz velosiped klassi paytida sizning oyoqlaringiz kaltaklanadi! Bu juda kuchli zarba bo'lishi mumkin emas, biroq, ular yana bir qadam tashlanadi. Ya'ni, kuyish bilan davom etadigan paypoq kerak. Feetures High Performance Ultra Light paypoq mukammal echimdir. Yupqa va engil vaznli velosiped poyafzallarida ko'p o'rin tutmaydi. Ular terni qirib tashlash, paypoqning yuqori qismidan ventilyatsiya qilish va poyabzalning orqa tomoniga o'tishi uchun to'planishni oldini olish uchun mo'ljallangan. Ular erkaklar va ayollar uchun mos ranglar qatoriga kiradilar.
5 - Erkaklar: mashg'ulotdan keyingi mashq
Bularning barchasi sizni sinfdan keyin sovuq qoldirishi mumkin. Sizning sumkangizga qulay kiyimni joylashtiring, shuning uchun studiyadan chiqib ketganingizdan so'ng, siz terli tepangizni ko'tarib iliqroq qolishingiz mumkin. Men erkaklarning Sayohat Hoodie'ini super.naturaldan yaxshi ko'raman. Mato Merinos junidan olti marta tezroq namlanadi va 55% tezroq quriydi - mashqdan keyingi mashq qilish uchun juda muhimdir.
6 - Ayollar: ulkan sport bra
Xonimlar, velosiped sinfida yaxshi sport sutyenining ahamiyatini inobatga olmang. Ravshan apelsin Vikasa Yoga Sport Bra, qo'llab-quvvatlash va uslubning ajoyib kombinatsiyasini taklif etadi. Sutyen sizni sovutishingizga yordam berish uchun nafas olish mumkin mashni o'z ichiga oladi, sizni shakllantirish uchun olinadigan ko'pikli idishlar va qo'shimcha tayanch uchun kattaroq kayışlar.
7 - Ayollar: namlik-niqobi ostida
Ayollarga o'xshab, ayollar ham, tepaliklarga o'xshash tepaliklardan keyin ham quruqligini saqlab qoladigan to'pni xohlashadi. Sugoi velosipedda, chopishda va triatlonda kiyim-kechak bo'yicha ixtisoslashgan, shuning uchun ularning RPM Jersi umidlarini puchga chiqarmaydi. Namlikka chidamli mato, jozibali shakli va chiroyli ranglari bilan bir qatorda, forsepsning orqasida shkafi kaliti yoki sport zali identifikatorini saqlashingiz mumkin bo'lgan qulay cho'ntak bor.
8 - Ayollar: yuqori mahoratli velosiped koptoki
Ushbu Sugoi Verve Bike Knickers standart mashqlar capris kabi ko'rinishi mumkin, lekin ko'rinishi aldamchi bo'lishi mumkin. Ishlash cho'zinchligi, sizning mashg'ulotingiz davomida sizni quruq saqlashga yordam beradi, ichki o'rnatilgan chamois sizni egarda saqlab qolish uchun kerak bo'lgan yordamni taklif qiladi. Bundan tashqari, ochilgan oyoqni ochish va toza chiziqlar bu naqshlarni ajoyib tarzda tasvirlaydi.
9 - Yoqimli velosiped etagi
Ba'zan siz faqat sport zaliga borganingizda biroz ko'proq "girdili" kiyishni xohlaysiz. Kirish: etaklari sporti 'gimnastikasi qizlari Ultra skator, etek ostida joylashgan "kostyumlar". Velosipeddagi kabi ajoyib ko'rinadi, chunki u sizning mashqingizdan keyin qahva uchun harakat qiladi. Faqat yodda tutinglar - bularning ichiga o'rnatilgan bolta yo'q, shuning uchun "suyakka o'tirishni" qo'llab-quvvatlash uchun kostyum kiygan kiyimlar kiyishingiz mumkin.
10 - Ayollar: mashg'ulotdan keyingi mashqi
Yigitlar singari, ayollar ham jozibali velosiped mashqlaridan keyin issiqni ushlab qolish uchun qopqoqni xohlashadi. Ho'l mashqingizni eng yuqorisidan chiqarib oling va bu super.naturaldan bo'lgan qulay, engil kozok bilan almashtiring. Erkaklarning versiyasi kabi, bu super.natural to'p ham Merinos junidan tezroq quriydi va u yoqimli va yoqimli, ochilish uchun!
11 - Erkaklar va ayollar: Akustik Filtrlar
Agar siz velosipedda o'ynash uchun yangi bo'lsangiz, musiqa sizning ovozingiz orqali qanday qilib baland ovoz bilan hayron bo'lishi mumkin. Agar sizning quloqlaringiz sezgir bo'lsa yoki siz faqat eshitish qobiliyatidan (oqilona harakat) o'zingizni himoya qilishni istasangiz, dublarning akustik Filtrlari to'plamini ko'rib chiqing. Ular moda old quloq fişleri kabi ko'rinadi va harakat qiladi, lekin tovush ovozi o'rniga, ular ovozni filtrlaydi, baland ovozli musiqa ta'sirini kamaytiradi, lekin siz hali ham o'qituvchilarning takliflarini eshitish imkonini beradi.