O'tkir jarohatlardan keyin yallig'lanishni, og'riqni va natijada shishishini nazorat qilish uchun muzni qo'llash tavsiya etiladi. Jarohatlarning o'tkir bosqichida buqalar va shtammlar kabi ko'plab jarohatlar buzishni talab qiladi. RISER printsipi siz o'zingizga birinchi bo'lib zarar etkazganingizda ta'qib qilishning yaxshi qoidasidir - dam olish, muzlash, siqish va ko'tarilish jarohatlarning umumiy ta'sirini kamaytirish uchun yallig'lanishni nazorat qilishga yordam beradi.
Ko'pgina fizik-terapevtlar shuningdek, POLICE qoidalariga o'tkir shikastlanishga ham aylanadi. Ushbu qisqartma himoya qilish, optimal o'rnatish, muzlash, siqish va balandlikni anglatadi. ("Optimal o'rnatish" narsalar shifo olayotganda tegishli harakatlanish kuchini saqlashga yordam beradi.)
Uy qurigan muz paketlaridagi muammolar, siz ularni ishlatayotganda, muzni eritib, keyin muz to'ldirilgan muzni muzlatgichga qo'yganingizda muzning katta qismiga aylanadi. Buning sababi, muz to'plami zarur bo'ladigan tana qismiga o'tmasligi uchun uni qayta ishlatish qiyin bo'ladi.
Shunday qilib, qanday qilib sizning o'tkir jarohatlaringizni muzga qayta ishlatadigan muz to'plamini yaratasiz?
Jarohatlanishga yaroqli muz to'plami yarating
Muz to'plamini muzlatilgan blokga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun yana bir bor foydalanishingiz mumkin. Bu oddiy retseptga rioya qiling va jarohatlar paytida o'zingizning qurigan muz qopchangizdan foydalaning.
Sizga nima kerak:
- Bir qoplangan plastik qop
- Bir necha muz kublari
- Ikkita uchta qoshiqni spirtli ichimliklarni yuvish
Qanday qilib:
- Bir nechta muz kublarni katta plastik qoplarga joylashtiring. Bir galon muzlatgich sumkasi yaxshi ishlaydi.
- Ikkita uchta qoshiqni spirtni sumkaga joylashtiring.
- Qopqoqni yopib oling va uni yarador tana qismiga qo'llang. Badaningizni juda sovuq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun sumkaning atrofidagi sochiqni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Bagga joylashtirilgan spirtli ichimliklarni buzish muzning katta qismiga aylanishiga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, uni qayta-qayta ishlatishingiz mumkin va kelajakda qo'llashda yaralangan tananing qisman anatomiyasi atrofida hosil bo'ladi.
Jarohatdan keyin muzdan foydalanishning afzalliklari
Yodingizda bo'lsin, har qanday jarohatlardan so'ng, to'g'ri davolanishga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Tana jarohati yoki zo'riqish kabi jarohat olganingizdan so'ng, tanangiz uni tozalab, davolanishga tayyorlash uchun juda ko'p miqdorda qon va suyuqlik yuboradi. Bu vaqt davomida shishish sizning bo'g'inlaringiz, tendonlari yoki mushaklari atrofida harakatchanlikni va harakatni cheklaydi. Sog'ayishning keskin davrida ushbu cheklangan harakat butunlay shifolanganidan so'ng qiyinlashishi mumkin.
Jarohatlangan jismga muzni qo'llash vasokonstriksiyani yoki qon tomirlarining yopilishini keltirib chiqaradi. Bu jarohatlangan tananing atrofida shish miqdorini cheklaydi va to'qimalarni ta'mirlashning keyingi bosqichlarida harakatni saqlab qolishga yordam beradi. Muzni qo'llash sizning o'tkir jarohatlaringizdan keyin sezayotgan og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Jarohatdan keyin har 30 dan 45 minutgacha parhezni qo'llash uchun muz to'plami mavjud bo'lib, bu sizning tanangizning yallig'lanishini yaxshilashga yordam beradi.
Qayta foydalanish mumkin bo'lgan muz qoplami buni imkon yaratadi.
Agar jarohat olgan bo'lsangiz yoki jarrohlik amaliyotiga uchragan bo'lsangiz, yallig'lanishni nazorat qilish uchun muzdan foydalanishingiz kerak. Muz kuplari bilan to'ldirilgan plastik torbalar vaqtincha yordam berishi mumkin. Biroq, uzoq vaqt davom etadigan, qayta ishlatiladigan muz to'plami bo'lishi uchun yuqoridagi retseptga amal qiling va muz qopqog'ini qayta-qayta ishlating.