Kengayish haqida ma'lumot oling
Kengayish qo'shimchani tashkil etuvchi suyaklarni bir-biridan uzoqlashtirishi yoki to'g'rilashi uchun qo'shimchaning egiluvchanligi yoki moslashuvchanligini bildiradi. Kengayish - suyaklarning suyaklari orasidagi burchakni kamaytiradigan jismoniy holat. Bu mushaklarning shartnoma va suyaklari qo'shma joyni egiluvchan joyga ko'chirganda paydo bo'ladi.
Odatda qo'shimchani kengaytirish 180 daraja yoki undan kamroqdir.
Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu qo'shtirgich asosan to'g'ri bo'lgunga qadar ochilishi mumkin. Qo'l yoki oyoqingizni namuna sifatida ko'rib chiqing, chunki ular deyarli tekis bo'lmaguncha bükülebilecektir.
Birgalik nima?
Qo'shish - ikki alohida suyak orasida jismoniy ulanish nuqtasi. Misol uchun, tizzaning qo'shma qismi femur yoki bintning suyaklari bilan tibia yoki shin suyagi o'rtasidagi bog'liqlik nuqtasiga ishora qiladi. Qo'shimchalar suyaklarni bir-biriga bog'lab, mushaklarni suyak va kıkırdakla bog'laydigan tendonlar kabi suyak uchlarini o'z ichiga olgan va bir oz tamponlama beruvchi ligament kabi turli tolalar birlashtiruvchi to'qimalarni o'z ichiga oladi.
Hiperekstansiya
Gap shundaki, hiperextension kengaytmaning o'ta noyob versiyasidir. Hiperekstansiya, ma'lum bir suyak suyaklari tomonidan hosil bo'lgan burchakning oddiy, sog'lom, harakatlanish doirasidan tashqarida ochilgan yoki to'g'rilangan ortiqcha qo'shma harakatdir. Bunday harakatlar, ehtimol, bu qo'shni turg'unlikni keltirib chiqarishi mumkin va ular o'z navbatida og'rigan joydan chiqish yoki boshqa potentsial jarohatlar xavfi va ehtimolligini oshirishi mumkin.
Fleksion
Kengaytma qarama-qarshilik fleksiyasidir. Flexion muayyan birlashmaning egiluvchanligi deb tavsiflanadi, shuning uchun bu qo'shilishni tashkil qiluvchi suyaklar bir-biriga yaqinlashadi. Flexion - suyaklarning suyaklari orasidagi burchakni kamaytiradigan jismoniy holat. Bu mushaklarning shartnoma va suyaklari qo'shma joyni egiluvchan joyga ko'chirganda paydo bo'ladi.
Fleksiyalanish vaqtida qo'shma suyak suyagi orasidagi burchak kamayadi. Fleksiyon, odatda, mushaklar kelishib olinadi va suyaklar shu tarzda yaqin qo'shni kavisli holga keltiradi. Qisqasi, fleksiyon qo'shma burchini qisqartiradi va kengaytirish uni oshiradi.
Birgalikda harakatlanish oralig'i
Inson tanasining qo'shimchalarining ko'pchiligi harakatga imkon beradi. Bir nechta, bosh suyagining bo'g'imlari kabi, harakatga ruxsat bermaydi. Tiz yoki to'piq kabi harakatlarga ruxsat beruvchi bu bo'g'inlar oldindan aniqlangan bir qator harakatga ega. Harakatlar diapazoni birma-bir qo'shimchakka qanchalik uzayishi mumkinligi chegaralari spektrini o'ylab ko'ring. Harakatlar diapazoni, asosan, har bir yo'nalishning harakatlana oladigan yoki bükülebileceği har qanday yo'nalish qanchalik muhim. Qo'shimchaning harakat doirasi odatda daraja bilan o'lchanadi. Har bir alohida qo'shma harakatning alohida diapazoniga ega.