Yo'lda, Yo'lda yoki Yo'lda yurish
Yurish - sog'lom faoliyat, ammo piyoda xavfsizligining bosh qoidalarini bilishingiz kerak. Ayniqsa, yo'llardan boshqa yo'llar yoki yo'llar bo'lmagan joylarda yurganda bu to'g'ri. Xavfsiz yurish uchun yo'lning ushbu qoidalariga rioya qiling:
1. Yo'l tomonida yurish paytida qarama-qarshi tomonga o'tish
Yo'lda hech qanday yulka bo'lmasa va yo'lning narigi tarafida yurishingiz kerak bo'lsa, qarama-qarshi tomonga qaragan tomonni tanlang.
Shimoliy Amerikada bu yo'lning chap tomoni. Bu sizga eng yaqin yaqinlashayotgan yo'lni ko'rish va kerak bo'lganda tezkor harakat qilish imkoniyatini beradi. Bu chalkashtirishi mumkin, chunki ziddiyatli qoidalar velosipedchilar uchun to'g'ri, chunki ular transport oqimi bilan bir xil yo'nalishda harakat qiladilar.
2. Xavfsiz o'zaro faoliyat
Sizning onangiz haq edilar - siz hech qanday ko'chani kesishdan oldin ikkala yo'lni ham ko'rishingiz kerak. Tekshirilgan chorrahalarda, faqat piyoda chizig'i yorug'ligida o'tish kerak. Keyinchalik, haydovchilar va velosipedchilar yashil chiroqqa aylanishi mumkin va ular sizni jabhada bo'lishingizni kutmaydi. Aylanadigan har qanday haydovchilar bilan ko'z bilan aloqa bog'lang. Ularga to'lqin bering. Sizni ko'rganligiga ishonch hosil qiling. Agar transport vositasi bilan yuruvchi o'rtasidagi o'zaro ta'sirda, yuradigan kishi faqatgina yo'qotishi mumkin. Faqat jayvalk qilishni vasvasaga soladigan narsa bo'lishi mumkin, lekin bu faqat xavfsizlik uchun xavf emas, balki chipta olishiga olib kelishi mumkin.
3. Yo'lda ajratilmagan bir maromda yurish
Agar siz yo'ldan ajratilgan yulka yoki keng velosipedda yoki piyoda chizig'ida bo'lmaganda, bitta faylda yurishingiz kerak.
Bu, ayniqsa, ko'plab egri chiziqlardagi yo'lda juda muhimdir va sizning tashishingiz sizni urishdan oldin sizni ko'rishning ikkinchi imkoniyatidir. Yo'lda yurish rohatlanadigan bo'lsa-da, ikki-uchta suhbatni hayratga solarkan, haydovchilar buni kutishmaydi va siz eng yaxshi yurma do'stlaringizni yo'qotishingiz mumkin.
4. Bikes va Runnerlarni xabardor qiling
Yo'l va yo'lni velosiped va chopuvchi bilan ulashing.
Velosiped chavandozlari velosiped chalinishi yoki "chapdan / o'ngdan o'tish" orqasida yaqinlashganda sizni ogohlantirishi kerak. Ularga quloq soling va bitta faylni yurishga o'ting va ularni xavfsiz o'tishiga imkon bering. Runners shuningdek, o'tish uchun chaqiriq kerak. Velosiped yurishidagi to'qnashuvlar singan suyaklar yoki bosh jarohati bilan bog'liq bo'lishi mumkin, siz esa dubulg'asiz kiying.
Visible ko'rinadi
Kunduzi yurganingizda yorqin ranglar kiying. Kechqurun yurish paytida ochiq rangli kiyim kiyish va aks ettiruvchi kiyim yoki ko'zga tashlanadigan ko'ylakni ko'ring . Haydovchilar ko'pincha yuradiganlarni qorong'ulikdan tashqariga chiqmasligini kutishmaydi va sizni hatto o'tish signallari bo'lgan ko'chalarni kesib o'tishda ham ko'rishga imkon berishingiz kerak. Tong otganda yoki shoshilinch tarzda ehtiyotkor bo'ling, chunki haydovchilar hali ham ko'zga ko'rinadigan darajada cheklangan yoki hatto ularning ko'zlarida to'g'ridan-to'g'ri quyosh yoki ko'tarilgan quyoshga ega bo'lishi mumkin.
6. Bashoratli bo'ling
Yo'lda bir tomondan tasodifiy tarzda to'qib chiqmasdan turib, yo'lning bir tomonida bo'lish amalini bajaring. Qo'l harakatlaringizni kuzating yoki siz o'tayotgan yuruvchi, chopuvchi yoki bikerga qora ko'z berishingiz mumkin.
7. Ovozni pastga aylantiring
Quloqlarni quloqchangiz yoki eshitish vositangiz bilan musiqa tinglayotganda atrofingizni tashlamang. Ovozni boshqa zinapoyalar va boshqa yuruvchi va chopuvchilardan ogohlantiradigan darajalarda saqlang.
Sizning audiolog ham sizga rahmat.
8. Urug'ni ko'taring va ko'zingizni ko'taring
Yo'lda suhbatlashish, matn yozish yoki o'yin o'ynash uchun o'yinchoqlarni chalg'itadigan yurish yurish paytida uyali qurilmaga boring . Sizni chalg'itib qo'yasiz va atrofingizdan xabardor emassiz. Yo'l harakati xavfsizligini tanib olish, xavflarni bartaraf etish yoki joggers va bikerlardan o'tish ehtimoli kamroq. Potensial jinoyatchilar sizga oson maqsad sifatida qarashadi. Mobil telefoningizni cho'ntagingizda ushlab turadigan odatiy odatlardan foydalaning yoki hech bo'lmaganda, telefoningizdagi topshiriqlarni bajarish uchun xavfsiz joyda to'xtash amalini bajaring.
9. Qisqartirma ustida itlar yurish
Itlar qo'rqinchli va fojiali bo'lib, itlarga tashish yoki o'lik itga qarshi jangga kirib ketish yoki qochish yoki yopishqoqlik kabi guvohlik berish.
Ammo itingizni uzoq vaqt davomida yurganda, siz boshqa yurish yoki velosipedchilarga safar qilish xavfi ham mavjud. O'zingizning sog'lig'ingizga to'g'ri keladigan yurish-turish qoidalarini ishlatsangiz, itingizni xavfsizroq tutasiz.
10. Qachonni to'xtatish kerakligini biling
Yuqumli kasalliklar, suvsizlanish, yurak xurujlari yoki qon tomirlari har qanday yoshdagi yuradiganlarni urishadi. Tibbiy favqulodda vaziyatlarning semptomlarini o'rganing va 911 raqamini terishga mobil telefoningizni olib boring. Tajribali va yaxshi malakali yurgan bo'lsangiz ham, ushbu muammolardan birini boshdan kechirishingiz va qisqa yurishingizni qisqartirishingiz kerak. Yuruvchi do'stlaringizni alomatlar ko'rsatilganda to'xtatishga undash.
11. Begona xavf-xatarni bilib oling
Ko'cha harakati xavfsizligi ko'plab yurtdoshlar uchun tashvish. Boshqa yuruvchi, joggers va bikerlar tomonidan olib borilgan yo'llar uchun yurish marshrutingizni tanlang. Agar siz shubhali shaxsni ko'rsangiz, ularni o'zgartirishingiz yoki do'kon yoki jamoat binosiga kirishga tayyor bo'ling. Uyg'otish va xabardorlikni bajarish, yomon odamlarni sizni oson maqsad emasligingizga ishontirishga qodir.
Xavfsiz yurish mashg'ulotlarini o'tkazish va shikastlanishlar va baxtsiz hodisalar oldini olish uchun ushbu qoidalardan foydalaning.