Oyog'ingizni oyoqlarida kamroq joy kerak bo'lganda to'g'ri moslashtiring
Qanday modelingizdan qat'i nazar, oyoqlaringiz poyabzalingizda suzmoqdormi? Ba'zi odamlar past ovozli oyoqlari bor. Bu atletika poyabzalarini tanlashda qiyinchilik tug'dirishi mumkin, bu odatda faqat bitta o'rtacha kenglikda bo'ladi. Bu muammo tor oyoqqa ega bo'lishdan farq qiladi. Kam hajmli oyoq poyafzalda bir nechta hajmda kam joy egallagan oyoqni bildiradi.
Past ovozli oyoqlar uchun poyabzal topishda muammo
Kam oyoqli oyoqli yuradiganlar va yuguruvchilar ham tor, ham past chuqurlikka ega bo'lgan poyafzalga muhtoj bo'lishi mumkin. Pastroq oyoqli oyoq kamroq va kamroq tovushga ega. Oyog'ingiz poyabzal uchun odatiy poyafzal uchun mo'ljallangan joydan kamroq joy oladi.
Juda ko'p xonani tashkil etadigan poyafzallar blisterlarga va qora tuynuklarga olib kelishi mumkin. Oyog'ingda poyabzal atrofida o'tirish uchun ko'proq xona mavjud. Bu ishqalanishga olib kelishi mumkin, bu esa qorishmalarning asosiy sababidir. Bundan tashqari, oyoq tovoqlariga travmaya sabab bo'lishi mumkin, ayniqsa qora tırnakları, ayniqsa, uzoq yurgan va harakat qiladi.
Dar kenglikdagi poyafzallarni taqdim etuvchi atletika poyafzallari yangi muvozanat, Brooks, Mizuno va Saukoni. Poyabzal mutaxassisi Deyv Sobolik bir nechta maxsus modellarga maslahat berdi.
Uslub: engil trener
Asics Gel DS Trainer tez va moslashuvchan bo'lishni istaganlar uchun engil ishlaydigan engil poyafzal. Bu juda tor va past hajmli uyquga ega past profilli chiroyli poyafzal. Taxminan 25 yil bo'lib, hali ham sevimli. U engil va o'rtacha darajada pronatsiya uchun mo'ljallangan, shuning uchun neytral yuradigan kishilar uchun eng yaxshisidir.
Uslub: O'rtacha barqarorlik
Mizuno Inspire tovushga o'rta oyoq yo'li bilan yana tor taqsimlanadi. Ushbu muvozanatli barqarorlik kategoriyasida boshqa turg'un poyabzallardan ko'ra pastroq miqyosda oyoqqa yaxshi mos keladi. Yana bir ortiqcha - bu vagan - bu hayvonot mahsulotlarini o'z ichiga olmaydi. Sizning uslubingizga mos keladigan turli ranglardagi kombinatsiyalarda mavjud.
Past oyoqli oyoq uchun oyoq poyalari
Bundan tashqari , poyabzalingizdagi shkafni qulflash usulini qo'llash orqali tor va past hajmli oyoq uchun yaxshi poyafzal joylashtirishingiz mumkin . Buning uchun:
- Oyoq kiyimlarini ikkinchi dantel teshiklariga joylashtiring.
- Dantelli quloqlarni quloqqa aylantirib, teskari dantelni pastadir orqali o'tkazing.
- Keyin odatdagidek chopingni davom eting.
Bu sizga yaxshi moslash uchun dantellarni yaxshiroq birlashtirasiz.
Sock Solution
Agar siz hali ham yaxshi mos keladigan poyafzal topa olmasangiz qalin paypoqlar kiyib olishingiz mumkin. Siz hali ham mukammal nemlilik xususiyati bo'lgan paypoq kiyishni istaysiz. Paxta momig'i paxta paypog'ini olib tashlamang, chunki paxta teri yonida namlikni ushlab turadi, bu terining yumshatilishiga va uzoq yurishlarda va ishlov berishda yanada kuchliroq bo'lishiga olib keladi. Thorlo tovarlari kabi turli payvandlash modellari mavjud bo'lgan paypoqlarni qidirib toping .
Bundan tashqari, ichki terlash paypog'i va tashqi jun paypoq yoki qalin terli paypoq kiygan eski sayohatchilar o'yinlarini ham sinab ko'rishingiz mumkin. Ikki juft paypoq birgalikda foydalanilganda to'planmasligi kerak. Bu ovish va qorishmalarga olib kelishi mumkin. Bu eng yaxshi tarzda ishlaydigan ichki paypoq bilan amalga oshiriladi (lekin oyoqlaringiz yurish yoki mashqda mashq qilish paytida tabiiy ravishda kengaytirishga imkon beradi).
Mahalliy Running Bezak do'koni xodimlari bilan suhbatlashing
Sizning oyoqlaringiz, sizning mahalliy poyafzal do'koni xodimlari oldinroq ko'rganingizdan ko'ra, begona narsadir. Aslida, ular eski poyafzallarga yangi poyafzal dizaynlari va modifikatsiyasini davom ettirishadi, shunda ular sizni to'g'ri poyafzallarga yo'naltiradi.
Onlayn xarid qilishni xohlashingiz mumkin bo'lsa-da, hech kim oyog'ingizni o'lchamaydi va oyoq kiyimlarini to'g'ri poyafzalda bo'lishingizni xohlaydigan xodimlar tomonidan o'rnatiladi . Qilishingiz mumkin bo'lgan xatoning misolidan biri paypasisiz kiyishga mo'ljallangan minimalist oyoqchani tanlashdir. Muayyan ehtiyojlaringiz uchun etarli tuzilish yoki tamponlama bo'lmasligi mumkin. Siz uchun yaxshi ishlamaydigan pullarga pul sarflash o'rniga, siz poyafzal do'koni xodimlarining maslahati kerak bo'ladi.