Trolleybus uchun kerak bo'lgan narsalar
Mashq mashqini yoki yugurish yo'lakchasini sotib oldingiz va endi uni yanada yoqimli qilish uchun bir nechta yugurish uchun kerakli aksessuarlarga ega bo'lishingiz kerak. Treadmillni mat va tozalovchi to'plam kabi narsalar bilan yaxshi ishlashini xohlaysiz. Bundan tashqari, siz ilovalarni ishlatish yoki ko'rib chiqish yoki mashg'ulot zerikishingizni o'qish yoki videolar bilan qisqartirish uchun yaxshi mashqlarni bajarishga imkon beruvchi aksessuarlarni qo'shishni xohlaysiz.
Yugurish magistral mattoshi ham yugurish yo'lakchasini, ham zaminingizni yoki gilamingizni himoya qiladi. Bu sizning qavat yoki gilam kiyimlaringizni yugurish va yugurishni treadmillning oyoq-qo'llarining oyoqlari ostidan yiqitadi va terni yuvishdan saqlaydi. Mat, shuningdek, chang, hayvon sochini va gilam tolasini uzoqroq tutish uchun treadmill bo'ylab bo'shashni osonlashtiradi. vosita va kamar. Ushbu zarralar vaqt o'tishi bilan zarar etkazishi mumkin. Yugurish mantolari ham vibratsiyani va shovqinni pasaytiradi.
Aksariyat yurish-qo'nish moslamalari konsoldan foydalanishingiz mumkin bo'lgan oldindan tayyorlangan mashqlarga ega. Ammo siz mashqlarni ilhomlantiradigan ilovalar va videolar bilan qiziqarli narsalarni saqlashingiz va yugurish yo'lakchasida yurganda yoki chopishingizda ajoyib sahnani ko'rsatishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari sizning harakatlantiruvchi yoki virtual marshrut orqali yurishingiz bilan, treadmill tezligi va mos ravishda mos ravishda o'zgaradi. BitGym kabi ilovalar va iFit tizimiga obuna bo'lish keng miqiyosdagi mashg'ulotlarga va doskatga kirishga ruxsat beradi. Ushbu tizimlar bilan sizning treadmilldan maksimal darajada foydalanishni ta'minlashingiz mumkin.
Yugurish yo'lakchasini saqlang va muammolarni tozalang va yaxshi bajaring. Yugurish yo'lakchasini parvarishlash uchun to'plamlar tozalovchi eritma, cho'tka cho'tkasi, aplikator tayoqchasi va ko'rsatmalarga ega. Yo'l-yo'lakay biron bir yog'ni ishlatmang. Treadmill ta'mirlash bo'yicha mutaxassis Dan Tompson ayniqsa, WD-40dan foydalanishga qarshi ogohlantirmoqda. Buning o'rniga, avvalo foydalanuvchi qo'llanmasiga yoki ishlab chiqaruvchiga murojaat qiling va treadmillga xos yog 'moyini xarid qiling.
Siz iPad yoki planshetingizni treadmillga xavfsiz tarzda ulashingiz uchun sevimli videolaringiz va ilovalaringizga ulangan bo'lishingiz mumkin. Ushbu planshet egalari mashq paytida planshetni eng yaxshi tomosha qilish uchun kerakli joyga joylashtirishga yordam beradi. Qurilmangizni o'qish stendiga yoki tepsiga joylashtirishdan farqli o'laroq, planshet ushlagichi uni xavfsiz ushlab turadi, shuning uchun yurish yoki harakat qilayotganingizda harakat qilish chizig'i titragani kabi tushmaydi.
O'qish mashqlar paytida o'zingizni chalg'itishi uchun yaxshi usul bo'lishi mumkin. Ushbu rafting sizning yurish-qo'nish yo'lagining yoki boshqa kardio mashq mashinasining ekrani bo'ylab siljiydi. Sizning kitobingiz yoki jurnalingizni ushlab turib, sizning ostingizdagi boshqaruvlarni ko'rishingiz mumkin. U sizning afzalligingiz bo'lsa, uni planshet yoki elektron o'quvchi uchun ham ishlatishingiz mumkin.
Agar siz televizorni tomosha qilishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz va siz katta ekranni ko'rishingiz mumkin bo'lmagan joylarda mavjud bo'lmasa, siz ko'rayotgan stendga kichikroq ekranni olishni xohlashingiz mumkin. Bu sizning yurish lentangizdan foydalanayotganda ko'rish uchun to'g'ri burchakli.
Yugurish bo'yicha mashq paytida siz hidratli bo'lishingiz kerak bo'ladi. Qayta tiklanadigan BPA-suvli shisha idishdan foydalaning . Bu siz uchun yaxshi bo'ladi va bir marta ishlatiladigan idishlarga nisbatan atrof-muhit uchun yaxshi bo'ladi. Yugurish magistralida bitta shishaning egasiga to'g'ri kelishiga ishonchingiz bo'lishi mumkin. Camelbak jismoniy mashqlar paytida odamlar uchun juda yaxshi dizaynlarni yaratadi. Eddy shishasi suyuqlikka chidamli bo'lib, sizning yuzingizdagi shishani yuqoriga ko'tarishga hojat qoldirmasdan siz vana orqali yiringlashingiz mumkin. Bundan tashqari, idishlarni yuvish vositasi ham xavfsiz.
Quloq yoki quloqchalarning yaxshi to'plami sizning oyoqlaringiz va o'pkangizning treadmillda nima haqida o'ylash o'rniga sizning musiqangizga qo'shilishingizga yordam beradi. Sport dizayni teridan tashqariga chiqmasligi va quloqqa chalinishi uchun qilingan. Agar sizda Bluetooth dizayni ishlatilsa, siz mashq qilishda sizni qabul qilishingiz mumkin bo'lgan kabellar bo'lmaydi. Bu sizga telefon, planshet yoki ilovalar bilan bog'lanish imkonini beradi. Monster iSport Bluetooth Earbuds tovushga chidamli quloq kliplari va quloqlariga qulflanadi, ular piyoda yurganda yoki harakat qilishda osongina bo'shashmay qolmaydi. Ular 30 metrlik masofaga ega va siz mikrofon va boshqarish vositalaridan foydalanib qo'ng'iroq qilishingiz va qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
Yurish mutaxassisi Rob Tigall sizda yurish-yul o'tkazgichning barcha bosqichlarida yurak-qon tomir va vazn yo'qotish dasturlarini (96 bet) beradi. Nashriyot sahifasi