Qo'llanma mashg'ulotini kuchaytirish uchun ushbu videolardan foydalaning
Yugurish mashqlarini videofilm va ilovalar bilan takomillashtirish. Yugurish moshinalari aqlli va aqlli bo'ladi, shuning uchun ichki mashqlar uchun treadmill konsolingizni tekshiring. Yangilangan strelkalar Wi-Fi ulanishi va video tomoshalari kutubxonasiga kirishlari mumkin. Agar siz eski maktabda mashq qilmoqchi bo'lsangiz, videolarni tomosha qilish uchun planshet yoki televizordan foydalanishingiz mumkin. Ushbu sevimli video manbalari sizni doping bilan mashq bajarishingiz mumkin. Yoki, videolar sizni butun dunyo bo'ylab ajoyib joylarda virtual sahnada yurishi mumkin. Ushbu videolarni treadmill zerikishini engish uchun ishlatishingiz mumkin.
BitGym dasturini planshet yoki smartfon bilan interaktiv sahna turlariga, jismoniy mashqlar uchun mo'ljallangan velosipedga, elliptik yoki boshqa kardio mashinalari uchun foydalaning. Bu 50 dan ortiq turli xil tabiiy turlarni o'z ichiga oladi. Sizning tezligingizni aniqlaydi, shuning uchun siz sayringiz sekinlashadi va bajarilganda tezlashadi. Joylashuvga xos tajribani bahramand bo'lishni istasangiz, ular mashg'ulotlarga va o'rnatilgan ijro ro'yxatlariga ega. Shuningdek, siz turli mintaqalar haqidagi ma'lumotlarni bilib olasiz. Siz uni katta ekranda ko'rsatishingiz mumkin. Ushbu oylik premium a'zolik badalidan foydalanish mumkin.
IFit tizimi mos keluvchi mashq uskunalari bilan ishlaydi. U sizning treadmill yoki elliptik oldindan o'rnatilgan bo'lishi mumkin yoki siz qo'shimcha modul sotib olishingiz mumkin. IFit bilan sizga mashg'ulotlarni olib boradigan va Jillian Michaels kabi sizni rag'batlantiradigan treyderlar bilan birga video-mashg'ulotlarni o'tkazasiz. Shuningdek, Google Xaritalar orqali kursni chizish yoki yuklab olish va Street View-da kuzatib borishingiz mumkin.
BH yugurish moslamalari sizning Apple yoki Android telefoningiz va planshetlaringizga fitness va mashqlar dasturlarini ishlatish uchun ulanadi. Ular sizni yurish yoki ishga tushirish uchun ajoyib joyning ko'cha ko'rinishini ko'rsatadigan Run-On-Earth ilovasi va uni mashqingiz bilan birlashtiradi. Bundan tashqari, 5K, yarim marafon va undan ko'pi uchun trening dasturi orqali sizni o'rgatadigan Armstrong BH Trainer App-ga ega. Siz har qanday treadmill bilan foydalanishingiz mumkin, bu audio murabbiylik.
Har bir DVD 60 daqiqalik ajoyib sahnaga ega, seasick tomosha qilishni kafolatlamaslik uchun Steadicam bilan olingan. Siz Italiyaning, Angliya kantselyariyasi Cotswolds, London, Misr yoki Hawaii kabi joylar bo'ylab yurishingiz mumkin. Hikoyalar yo'q, faqat yurish. Siz HD videolarini saytidan yuklab olishingiz yoki DVDlarni sotib olishingiz mumkin.
O'rmonlar, tog'lar, qirg'oq, yomg'ir o'rmonlari yoki tropik sahnalar orqali virtual yurishlarda tabiatning atrof-muhit tovushlaridan bahramand bo'ling. Har bir DVD yuradigan va turli qadamlarda ishlaydi. Yashil maydonda yurish uchun chiqolmasangiz, bu DVDlar o'rnini bosishi mumkin. Ular HD videolarda professional yurish-turish uskunalari bilan ishlab chiqariladi, bu esa ba'zi "yurish" videolardan olingan harakat kasalliklarining ta'sirini oldini olishga yordam beradi.
Harakatlanuvchi suratga tushirilgan film, siz o'zingizning yurish mashqingiz davomida mash'um tashqi makonlarda trekking qilayotganingizni his etasiz. Ularning uchta mashhur nomlari - "Kaliforniya sayohati", "Sohil bo'yidagi o'rmon" va "Rainforest", ikkinchisi esa Karib havzasida.
Yugurish mashqlarini mashq qiling. Ushbu videolar sizning yurish-yugurish yo'lakchangizda to'liq tana mashqlarini bajaradi. U boshlang'ich va oldinga qadamlarni o'z ichiga oladi - siz tanlagan o'qituvchini amal qiling. Ushbu videolar DVD va VHS da mavjud
Tracey Staehle sizni 55 daqiqali yurish mash'alasi orqali yoki yurish joyida yurishadi. Jismoniy mashqlar besh daqiqa davomida issiqlik, cho'zish va yurish segmentlariga bo'linadi. Tracey, boshqa mashq qiluvchi, Bobbi, yangi boshlanuvchilar treadmv variatsiyasini namoyish etayotgan va Jillian boshqa joylarda yurish paytida xuddi shu mashqni bajarayotganini ko'rsatgan. Tezlik va nishab o'zgarishlari video davomida har bir yurish moslamasi uchun ekranda ko'rsatiladi.
Yugurish yo'lakchasidan, elliptik yoki jismoniy velosipeddan yoqimli İrlandiyadagi yurishlar yoki yugurish qiling. Har bir DVD ikki soat sahnaga ega. Mahalliy interfaol qo'llanma siz o'tayotgan hududning tarixi va tarixini tushuntiradi. Ko'rsatilgan maydonning tarixi va tabiati haqidagi tafsilotlarni bilmoqchi bo'lsangiz, harakatlanuvchi belgisi paydo bo'ladi. Vizalar quyidagilardir: Clare (Clare) va Wicklow (Wicklow).
Laura Moncur o'z sayohatlaridagi arzon videolarni ishlab chiqdi. Joylarni Salt-Leyk-Siti, Mo'ab, Oregon shtatining San-Antoniodagi va Kaliforniyadagi plyajni o'z ichiga oladi.