Kimkins Kimmerning ekrani orqali o'tadigan past karbamid dieteri tomonidan yaratilgan parhez hisoblanadi. Bu asosan kaloriyalar, yog'lar, karbatlar va tolani past bo'lgan dietadir. Xun qisman original Atkins xun (1972 versiyasi) ga asoslangan bo'lib, uning nomi.
2007 yilda Kimkins dietasini eslatib turuvchi yoki tushuntirishga oid maqolalar " Xalq va ayollar dunyosi " jurnalida e'lon qilindi.
Shunga qaramay, bahs-munozaralar va yil oxirigacha davom etadigan sud harakati da'volari. "Ayollar dunyosi" 2008 yilda jamoatchilik oldida kechirim so'ragan.
Kimmer kim?
"Kimmer" o'z veb-saytidagi to'langan pul a'zolaridan bir sinfga qarshi da'vo arizasi uni Heidi Kimberly Diaz ekanligini ko'rsatdi. U bir yildan kamroq vaqt ichida deyarli 200 kilogramm g'oyib bo'ldi va uni besh yil davomida parhezda qoldirdi. Biroq, buning mustaqil tasdiqlanishi yo'q. U na sog'liqni saqlash xodimlari, na ovqatlanish bo'yicha mutaxassis emas.
Odamlar qanday ovqatlanadilar?
Kimkins bir nechta turli xil variantlarga ega, ularning ba'zilari kuniga 500 kaloriya kabi past bo'ladi. Minimal yog 'bilan tayyorlangan yalang'och proteinlar asosan ovqatlardir. Sabzavotlar ixtiyoriy bo'lsa-da, bir kunlik taomning umumiy miqdori 20 grammdan ko'p bo'lmagan karbonhidrat bo'lishi kerak. Shunday qilib, samarali karbamidlar va ortiqcha tolasi kuniga 20 gramdan oshmasligi kerak.
Ammo, uning namunali menyularidan kamroq, ya'ni 5 grammgacha samarali karbongidrat va 7 gramm tolasi mavjud. Buni faqat Atkins induksiyasini solishtiring, bu yerda faqat sabzavotlardan 12 dan 15 grammgacha samarali karbongidrat tavsiya etiladi.
Kimkins bilan bog'liq muammolar
- Oziq-ovqat tolasi, muhim yog'li kislotalar va ko'plab oziqa moddalari juda kam. Bu asosan hayot uchun asoslarning ko'pchiligini o'z ichiga olmaydi, unda maqbul hayotni o'z ichiga olmaydi. Multivitaminli va mineralli tabletka tavsiya etiladi, ammo bu fytonutrients , muhim yog'li kislotalar va boshqa oziq moddalarni e'tiborsiz qoldiradi. Kimmer tolalar, hatto tolaga qo'shimcha qo'shimchalar o'rniga, muntazam ravishda olinadigan bo'lsa, xavfli amaliyotni taklif qiladi.
- Bu kaloriyalarda juda kam. Kaloriyalarda juda past dietalar uzoq muddatda ishlamaydi. Oxir-oqibat, omon qolish zarurati tugaydi va tuyadi oshiradi. Ayni paytda ko'plab sog'liq muammolari yuzaga kelishi mumkin. Juda kam kaloriyali dietalar faqat agar shifokor nazorati ostida amalga oshirilsa. Bundan tashqari, bunday rejimda tushadigan og'irlikning katta qismi yog' emas, mushak va boshqa yalang'och tana to'qimalari bo'ladi.
Qisqacha saytni ko'rib chiqish
Kimkins veb-sayti besh xil Kimkins rejasini taqdim etdi. Ulardan bittasi deyarli barcha proteinlar - yog 'yo'q, sabzavotlar, pishloqlar va boshqalar. Eng mashhur variant sifatida kuniga 500-600 kaloriya bor. Vejeteryan tanlovi kuniga 1000 kaloriya bilan cheklangan. Sutkada 800 kaloriya bor. Rejalar juda oddiy tarzda yoziladi va har bir kishi "har kuni to'liq multivitaminni va boshqa kerakli qo'shimchalarni olishni" aytadi.
Saytning asosiy diqqatga sazovor maslak forumi bo'ldi. Shubhasiz kuchli va qo'llab-quvvatlovchi jamoa borligiga qaramasdan, odamlar juda ko'p ovqatlanish xatti-harakatlarida, ayniqsa, juda kam kaloriyali iste'molda rag'batlantirildi.
Munozaralar
O'zining kimligi haqida sirlarga qo'shimcha ravishda, Kimmer va Kimkins bir necha sabablarga ko'ra tekshiruvga kirishdi:
- Agar ular u bilan rozi bo'lmasa, uning veb-saytidan to'langan a'zolarni ta'qiqlash.
- Odamlarni og'irlashtirmaslik uchun etarli darajada qattiq bo'lmaganligi uchun ayblashadi (kuniga bir funtgacha).
- Xabarlarga ko'ra, kuniga 400 kaloriya iste'mol qilish davom etmoqda. Ovqatlanish kasalliklari belgilarini ko'rsatadiganlar ham aralashuvsiz davom etishga da'vat etilgan.
2007 yil oktyabr oyida KTLA telekanalida xom-ashyolarni o'rganish va rad etish haqida ikki qismli ayblovlar paydo bo'ldi. Ular ikki oy o'tgach, Heidi Diazning qabul qilgan qismini kuzatdilar. 2008-yil yanvar oyida ABC-ning "Good Morning America" kompaniyasi Kimkins kompaniyasining salbiy qismiga aylandi.
"Ayollar dunyosi " xomashyodan tayyorlangan xulosa chiqarish uchun uzr so'radi. Kimkins a'zolarining ishi bo'yicha da'vo arizasida bo'lgan Jon Tiedt, 2008 yil mart oyida Heidi Diazning depozitlari haqida hisobot chiqardi.
Pastki chiziq
Kimkins xunlari Atkinsga yoki sog'lom past-karbli yondashishga o'xshamaydi. Kimkins potentsial xavfli diet hisoblanadi. Ko'pincha, siz mo''jiza qidiryapsiz va siz uni etkazib beradigan narsaga tushib qolishingiz mumkin. Ammo sog'lig'ingizni to'xtatib turganda, tergov qiling, ko'proq fikrlarga ega bo'ling va tanangiz yuborayotgan signallarga e'tibor bering. Avval ogohlantirish signallarini tinglang va birinchi navbatda sog'lig'ingizni qo'ying.