"Mening katta barmoqlarimdagi oyoq kiyimlar odatda uzoq vaqtdan keyin yaralandi, bu mening ishqibozlarim juda kichikmi?"
Ba'zi yo'lovchilar, ular uchun aslida juda kichik bo'lgan poyafzal kiyganligini sezmaydilar. Sizning poyabzalingiz oddiy poyafzal kattaligingizdan kattaroq kattalikdagi 1/2 bo'lishi kerak, chunki sizning oyoqlaringiz shishiradi va siz toeboksga mo'l-ko'l joy kerak.
Oyoq barmog'i oyoq kiyimining old qismiga kichkina bo'lsa , unda qora tufli (odatda oyoq osti og'rig'i boshlanadi), bunionlar , shilliq qavat yoki oyoq uyqusi kabi oyoq muammolari bo'lishi mumkin.
Ishqalanish poyabzali uchun xarid qilayotganda , maxsus ishlaydigan do'konga boring va sotuvchi oyoqlaringizni o'lchaganini tekshirib ko'ring. Agar sizning oyoqlaringiz ko'p yillar oldin rivojlangan bo'lsa, bu sizning keraksiz qadam kabi ko'rinishi mumkin, ammo kattalaringiz kabi oyoqlaringizning kattaligi o'zgarishi mumkin. Misol uchun, mening oyoqlarim yoshlarnikidan ko'ra kattaroqdir, chunki mening yuksak kamarlarim yugurib ketganligi sababli asta sekin tushib ketgan. Bundan tashqari, ba'zi odamlar ikki xil o'lchamdagi oyoqqa ega, shuning uchun siz ikkala oyoqni o'lchashingiz kerak. To'g'ri moslashish uchun, uzoq vaqtdan keyin sizning oyoqlaringiz shishib ketganidan so'ng, yangi poyafzallarni sinash yaxshidir.
Agar siz allaqachon ishlaydigan poyafzal juftligingiz mavjud bo'lsa va siz ularning o'lchamlari to'g'ri yoki yo'qligini bilsangiz, barmoq uchining joylashishini tekshiring.
Agar u oyoq kiyimining old qismiga to'g'ri itilsa, ular juda kichik. Qulaylikni tekshirishning yana bir qulay usuli - poyabzalning ichki qismini olib tashlash va uning ustida turish. Oyoq barmoqlarining biron bir qismi paychalarining oxiriga osilgan bo'lsa, sizning poyabzalingiz juda kichik.
Shuningdek qarang:
Running poyafzallarini qaytara olamanmi?
Qachon Running poyafzalimni almashtirishim kerak?