Agar siz marafon kabi uzoq masofaga uchadigan mashg'ulot uchun tayyorgarlik ko'rmoqchi bo'lsangiz, uzoq masofaga yugurish bo'yicha ushbu motivatsion takliflarni ilhomlang.
TS Eliot
"Faqat juda uzoqqa ketadigan xavf-xatarlar faqatgina qanchalik uzoqqa borishi mumkinligini bilishadi".
"Ishoning, siz tezroq yoki tezroq ishlay olasiz, shuning uchun siz yetarlicha yosh, etarlicha yoshingiz, etarlicha kuchli va shunga o'xshash narsalarni amalga oshirishingiz kerakligiga ishoning.
Yomon e'tiqodlar sizni o'zingizdan tashqariga chiqishga to'sqinlik qilmasin ».
Bill Dellinger
"Yaxshi narsalar asta-sekin kechadi - ayniqsa masofadan turib harakat qilish."
Hal Higdon
"Uzoq vaqtdan beri kiyinish uchun kiyim-kechak ishlab turibdi, uzoq vaqt davomida oyoqlaringizni soatiga 5000 marta ko'tarish uchun stressni o'rgatadi.
Jon Bingham
"Uzoq masofadan turib mashg'ulotlar ijobiy va ijobiy fe'l-atvorli shakli bo'lishi mumkin, chunki siz boshlang'ich chiziqdagidan so'ng o'zingiz borasiz, hech kim siz uchun bitta qadamni qo'ya olmaydi. Sizningcha, hech kim sizdan ketish uchun nima qilish kerakligi haqida qaror chiqarishga qodir emas.
"Hech kim osonlik bilan ikki kilometrdan keyin 5000 metrlik poygada g'olib chiqmoqchi emas, men bilan emas, agar tezligimdan zoe ketmasam, hech bo'lmasa o'zim bilan yashay olaman".
Monte Davis
"Uzoq va qattiq ishga tushirish ideal antidepressantdir, chunki siz o'zingiz uchun o'zingizdan kechirim va o'zingizni qayg'urish qiyin.
Bundan tashqari, uzoq vaqtdan keyin davom etadigan aniq vaqtlar bor ".
Rich Davis
"Uzoqdan masofa oqimi 90% aqliy, qolgan qismi jismoniy".
Gordon Bakulis Bloch
"Siz finalga chiqa olmaysiz, shuning uchun siz poyga oldidan so'nggi ikki hafta mobaynida hech qanday pudratchini olmaysiz.
Shuning uchun har qanday so'nggi daqiqalarda yoki qo'shimcha mashg'ulotlarda ishtirok etishga urinmang. Badaningiz uchun eng yaxshi narsa dam olishdir. "
Mark Vetmor
"Uzoq masofani bosib o'tuvchi mutaxassislar og'riq, bezovtalik va qo'rquvda mutaxassislar. Siz o'zingizni yaxshi his qilmayapsiz. Bu kunlarda qanchalik og'riqli bo'lishingiz mumkin. Bu strategiya emas. Bu noqulaylik bilan kurashish uchun ong va tanani chaqiradi. Har qanday jiddiy jangchi qaytib ketadi. Bu ularning o'yinlarining tabiati. Og'riqqa tushish.
Jerri Lynch
"Bir vaqtning o'zida sizning kichkina segmentlaringizga e'tibor bering, masalan, qolgan masofani hisobga olishdan ko'ra, keyingi milni yaxshi shaklda bajaring ... boshqasini ko'ring, boshqasi esa poygasi bitguncha".
Yangi muvozanat
"Marafon o'rtacha ishqiboz o'rtacha ko'rsatkichdan qanchalik ortadi?"
Jou Xenderson
"Shuningdek, siz orqangizda ishlaydigan kishilarga emas, balki, ayniqsa qochib ketadigan va hech qachon ishtirok etmayotgan kishilarga qarashingiz kerak ... qochib ketgan, lekin irqiy emas ... biroq boshlang'ich chiziqqa tushgan, ammo mag'lubiyatga uchraganlar ... sizlardan ko'ra yaxshiroq o'ynagan, ammo endi qochib ketmaydiganlar siz hali ham bu erda turibsiz. Qaerga borsangiz, qaerga borsangiz, qochib ketgan barcha odamlarga qarang.
Noma'lum
"Yarashni boshlaydigan kishi, poyga tugatgan kishi emas."
Fred Lebow
"Yugurayotganingizda, siz birinchi bo'lib, to'pning o'rtasida, yoki oxirgisi kelishingiz muhim emas." Aytdim, "deyishingiz mumkin. Bunga juda ko'p mamnuniyat bor ".
Martine Costello
"Siz quduqqa yugurasiz, dumanlarda, mushaklaringiz sindirib tashlanadi, siz jirkanchsiz, lekin siz yugurishni davom etasiz, chunki siz bu jahannamdan chiqishingiz mumkin emas, chunki siz o'tishdan o'tayotganingiz yo'q bu fahrgarlik chizig'i emas.
Deena Kastor
"Marafonlar juda qiyin, lekin agar siz kamaringiz ostida mashqlarni boshdan kechirgan bo'lsangiz va aqlli ish qiladigan bo'lsangiz, irqlar o'zlariga g'amxo'rlik qiladi.
Agar sizda g'ayrat va ehtiros bo'lsa, siz qanday qilib ustun bo'lishni bilib olasiz. "
Belgiga qo'yish uchun yana bir narsani qidiryapsizmi? Marafon belgisi uchun bu qiziqarli takliflarni ko'rib chiqing .