Akupunktur ba'zan kilogramm halok uchun ishlatiladigan igna-asosidagi alternativ terapiya hisoblanadi. An'anaviy xitoy tibbiyotida uzoq vaqt qo'llaniladigan akupunktur tananing hayotiy energiya (yoki "chi") oqishini rag'batlantirishi va, o'z navbatida, semirishga hissa qo'shadigan ma'lum bir necha omillarni yaxshilashga qaratilgan.
Olimlar mexanizm qanday bo'lishidan qat'i nazar, ishonchsiz bo'lishiga qaramasdan, akupunktur o'tkazilsa, ishtahani bartaraf qilishi, metabolizmni kuchaytirishi va stressni kamaytirishi mumkin.
Biroq, bu nazariyalar ilmiy tadqiqotlar davomida keng miqyosda sinovdan o'tmagan.
Tadqiqot: Akupunktur kilogramm halok uchun ishlayaptimi?
Akupunktur kilogrammning yo'qotilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan nazariyani nisbatan oz ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlasa-da, ayrim tadkikotlar akupunktur kilogramm berishni istaydigan kishilarga foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Masalan, Xalqaro Obezitik jurnalida 2009 yilda chop etilgan tadqiqotda, olimlar 31 ta ishni tahlil qildilar (jami 3133 ishtirokchi) va akupunktur o'rtacha tana vaznining sezilarli kamayishiga bog'liqligini aniqladilar.
Shunga qaramay, tadqiq mualliflari tadqiq qilingan ko'plab tadqiqotlar sifatsizligidan ogohlantirmoqda. Bundan tashqari, akupunktur bo'yicha klinik tadqiqotlar ko'p jihatdan o'zgarib turadi, chunki eng maqbul sham aralashuvi bo'yicha kelishuvga erishilmaydi, natijada tadqiqot natijalarini solishtirish qiyin bo'ladi.
2012 yilda tibbiyotda akupunktur bo'yicha e'lon qilingan tadqiqotda, tadqiqotchilar ayollarga akupunktur yoki sham akupunkturasini (shu nuqtada penetran bo'lmagan akupunktur) berdi.
Hafta davomida haftasiga 20 daqiqali ikki mashg'ulotdan so'ng gormon darajalari aniqlandi. Akupunktur olgan ayol insulin va leptin darajasini pasaytirgan va tana massasi indeksining (BMI) pasayishi sham akupunkturasini qabul qilgan ayollarga nisbatan ancha yuqori bo'lgan.
Akupunktur va vazn yo'qotish bo'yicha boshqa tadqiqotlar aralash natijalarga olib keldi.
Misol uchun, 2017 yilgi tekshiruvda tadqiqotchilar semirishni boshqarish uchun lazerli akupunktur bo'yicha ilgari chop etilgan klinik tadkikotlarni tahlil qilishdi. Tana og'irligi, tana ommaviy indekslari, bel atrofi va beldan kestirib, nisbatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatsa-da, tadqiqotchilar yuqori sifatli izlanishlar yo'qligi lazer akupunktur samaradorligi to'g'risida aniq xulosa chiqarishga imkon bermadi, degan xulosaga kelishdi semirish uchun.
Qanday odatiy suhbat yoqadi?
Odatda, litsenziyaga ega akupunkturchi bir nechta akupunktur nuqtalarini tanlaydi va ular kishidan shaxsga farq qilishi mumkin. Yupqa akupunktur ignalari akupunktur nuqtalariga kiritiladi.
Ballar tanadagi va / yoki tashqi quloqdagi bo'lishi mumkin. Tanadagi akupunktur nuqtalari odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi: Neiguan (P6), Fenglong (Sit 40), Liangmen (21-son), Guanyuan (R4), Zusanli (36-o'rin), Tianshu (St 25) va Quchi (LI 11). Umumiy quloq akupunkturlari quyidagicha: Shenmen, taloq, oshqozon, ochlik va endokrin. Quloqqa ignalar ishlatilgan bo'lsa, ular juda sayoz chuqurlikka o'rnatiladi.
Akupunkturchilar elektrokupunkturadan (lazer akupunktur sifatida ham tanilgan) foydalanishlari mumkin, ular akupunktur ignalari o'rniga metall prob bilan yumshoq nuqtalarni ogohlantiradi.
Ba'zi akupunkturchilar quloqdagi muayyan akupunktur nuqtalari ustidan pellet yoki quloq "urug'ini" qo'llashadi.
Lenta bilan amalga oshirilgan, ular odatda bir necha kun davomida joyida qoladi va intizorlarga yordam berish uchun vaqti-vaqti bilan massaj qilinishi mumkin (akupunktur nuqtasini muloyimlik bilan rag'batlantirish uchun).
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Akupunkturni faqat akupunkturni ishlab chiqarishga litsenziyaga ega bo'lgan malakali tibbiyot mutaxassislari boshqarishi kerak. Agar vakolatli litsenziyaga ega amaliyotchi tomonidan amalga oshiriladigan xavflar odatda past bo'lsa-da, yon ta'sirlar noto'g'ri istalgan chuqurlik tufayli og'riq, qon ketish, qon ketish, infektsiya va shikastlanishlar yoki organlarning ponksiyonini o'z ichiga olishi mumkin.
Steril, bitta ishlatiladigan ignalar faqat akupunktur paytida qo'llanilishi kerak.
Agar sizda qon ketishi buzilgan bo'lsa, immun tizimini, yurak stimulyatorini zaiflashtiradigan yoki qonni yuvadigan dori yoki preparatlarni (masalan, warfarin yoki sarimsoq) olgan bo'lsangiz, akupunktur uchun yaxshi nomzod bo'lmasligingiz mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz, akupunktur olishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.
Quloq akupunkturasini quloqlarni zahmalash bilan aralashtirish kerak emas, chunki u infektsiya va deformatsiyani o'z ichiga olgan asoratlarning katta xavfini keltirib chiqaradi.
Takeaway
Kilogramm halok qilish uchun akupunkturni qo'llash kerakmi? Mavjud dalillar kilogramm halok bo'lishiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadigan darajada kuchli emas.
Agar siz hali ham buni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sog'lig'ingiz bilan gaplashib, ortiqcha va kamchiliklarni tortib, siz uchun mos keladigan boshqa strategiyalarni muhokama qiling.
Manbalar:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Semizlik uchun akupunktur: muntazam tahlil va meta-tahlil. Int J Obes (Lond). 2009 yil 33 (2): 183-96.
Ob'ektiv ayollarda akupunkturni leptin, grelin, insulin va xoletsistokinga ta'siri: randomize, sham nazorati ostida bo'lgan dastlabki sinov. Akupunkt med. 2012 yil sentyabr; 30 (3): 203-7.
> Namoziy N, Khodamoradi K, Lariyani B, Ayati MH. Lazer akupunktur semirishni boshqarish uchun samarali qo'shimcha davo bormi? Klinik tekshiruvlarni muntazam tekshirish. Akupunkt med. 2017 yil dekabr; 35 (6): 452-459.
Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Uch terapiyadan (akupunktur, diet va mashqlar) tana vazniga ta'siri: randomize, klinik ish. Int J Obes (Lond). 2009 yil; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Vong VC va boshq. Shifokorlikni davolashda Xitoy tibbiyoti va akupunkturadan foydalanish bo'yicha tizimli tahlil. Obes Rev. 2012 May; 13 (5): 409-30.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.