Soslar, sabzavotlar, go'sht va boshqa past-karb pishirish maslahatlar
Biz ovqatlanish usulini o'zgartirsak, ko'pincha yangi pishirish usullarini o'rganishimiz kerak yoki birinchi navbatda pishirishni o'rganamiz! Lekin, albatta, bu qiyin bo'lishi shart emas va u juda qiziqarli va foydali bo'lishi mumkin! Bu erda kam-karb pishirish bo'yicha maslahatlar, texnik va sog'lom va mazali past-karb ovqatlarni tayyorlash uchun tavsiyalar mavjud.
1 - 10 oson sabzavot uchun maslahatlar
Bilasizmi, odamlar oz-moy sigirni iste'mol qilish usulini o'zgartirganda, ular odatda ikki barobar, hatto uch barobar, ular iste'mol qilayotgan sabzavotlar miqdori qancha? Bu erda sabzalarni tezroq olish uchun ba'zi maslahatlar.
2 - Yangi boshlanuvchilar uchun tuxum
Ular arzon, ular juda ham to'yimli, ular pishirish oson, va ular qolgan meva va go'sht uchun ajoyib vosita. Nima yoqmasligi kerak?
Shuningdek qarang:
3 - Past-Karb makaron almashinuvchilari
Siz makaronni sog'indingizmi? Mana bir necha yirik karbamid moddalar mavjud. Eng yaxshi variantlar sabzavotlardir, ammo boshqa sog'lom variantlar ham mavjud.
Shuningdek qarang:
Spaghetti Squashni qanday tayyorlash kerak
Qanday qilib qovoqchani makaron qilasiz?
4 - Yashillarni qanday qilib tayyorlash kerak
Yashillarning kunlik ovqatni iste'mol qiladigan past-karb superlig'i ekanini bilasizmi? Ba'zilar aytishicha, qadimgi ajdodlarimiz kuniga olti bargli bargni yutishadi! Bu erda ko'katlar va ingredientlarni va ular bilan yaxshi ishlaydigan lazzatlarni tayyorlash usullari haqida maslahatlar.
5 - Eng yaxshi gamburgerlarni tayyorlash uchun maslahatlar
Burger - yum! Ba'zida ular quriydi, ba'zan ular juda ko'p lazzatlarga ega emas va ba'zida grilda "xokkey paqirlari" ga aylanadi. Burgerlarni "yaxshi" dan "buyuk" ga olib kelish uchun ba'zi maslahatlar.
6 - Qanday arzon biftek ta'mi yaxshi qilish
Ajoyib ta'mli biftek qimmat bo'lmasligi kerak! O'rtacha baholi kechki ovqatni qanday baham ko'rishni o'rganing.
7 - Past-karb sousini yoki sho'rva qanday yuvish kerak
Soslarni, go'shtni va sho'rvalarni qalinlashning ko'plab usullari mavjud va ulardagi uglevodlar miqdori o'zgaradi. Agar siz ozgina bo'lsa, unda oddiy kuyishtiruvchi vositani ishlatish mantiqiy bo'lishi mumkin (misol uchun, agar bir osh qoshiq un bir necha bo'laklarga soskani quyish uchun ketsa, aks holda bunday takliflar kabi karbatlarda pastroq bo'lgan narsani tanlang).
8 - Tayyor bo'lmagan shokolad bilan pishirish uchun maslahatlar
Agar biz shokoladsiz shokoladni qabul qilsak va uni oddiy retseptlar bilan almashtirsak yaxshi bo'lardi - afsuski, buning hammasi yaxshi ishlamaydi. Ushbu maqolada shokoladning sog'liq uchun foydalari va shokolad yordamida past karbamid retseptlarga aloqasi bor.
9 - Qanday qilib kremlangan krem yaratish kerak
Ko'pchilik kremni krem bilan o'ylab yurishadi, lekin bu o'z-o'zidan va shunchaki shakarsiz juda tezdir!