Oyog'ingiz uchun eng yaxshi oyoq kiyimlarini qanday tanlash kerak
Qaysi poyafzal sotib olishingiz kerakligini aniqlash uchun siz avval o'zingizning oyoq turini bilishingiz kerak. Ishlaydigan ixtisoslashgan do'konda bilimdon sotuvchi sizning oyoq turi uchun to'g'ri poyabzalni topishga yordam beradi, lekin siz o'zingiz qanday turdagi oyoqqa ega ekanligingizni ham aniqlashingiz mumkin. Buning bir usuli - oyoqqa qarash. Keyinchalik aniq usul, oyoq izingizni qumda yoki ho'l oyoqli qog'ozda chop etish orqali o'rganishdir.
Oyoqning uch xil turi mavjud:
Yumshoq oyoq
Agar siz oyoqqa qarab qochsangiz, hech qanday kamarni ko'rmasangiz, tekis oyoqlari borligini bilib olasiz. Oyog'ingizning oyog'i, barmoqlaringizning tovonigacha, butunlay tekis. Agar siz oyoq izlari testini qilsangiz, chop etish oyoq shaklidagi blobga o'xshaydi. Katta barmog'ingizdan to to'pig'ingga ichki egri ko'rmaysiz.
Muammo? Agar tekis oyoqli bo'lsangiz, ehtimol ustunlikka egasiz, ya'ni ishlayotganingizda oyoqlaringiz ichakka kiradi.
Qanday xarid qilish kerak: Ehtimol, siz barqarorlikni ta'minlaydigan ishlaydigan poyafzalga muhtojmiz. Siz ko'rib turgan oyoq kiyimining qutisiga "harakatni boshqarish" va "barqarorlik" so'zlarini toping. Harakat nazorati poyafzallariga qo'shimcha ravishda, ba'zi tekis oyoqli yuguruvchilar ham ortopedik kostyumlar (kostyumlar poyabzallari to'g'ri oyoqlarga tegishini) kiyishlari kerak.
Male Overpronators uchun poyabzal tavsiyalarini ishlab chiqish
Ayol overpronatorlari uchun poyafzal takliflarini ishlab chiqish
Yuqori burchakli oyoqlar
Siz baland kemalaringiz borligini osongina aniqlashingiz kerak - siz oyog'ingizga yuqori va aniq bellarni ko'rasiz. Agar siz oyoq izlari testini qilsangiz, sizning bosmaning ichkariga egilib, oyoqning o'rta qismini juda chiroyli ko'rinadi. Qo'lingizni oyog'ingiz ostiga qo'zg'atganingizda, kamaringiz qattiq qoladi.
Muammo? Agar sizda baland kamarlar bo'lsa, ehtimol siz supasini egasiz yoki pastki qismga aylanasiz. Yuqori kamon egalari vaqti-vaqti bilan oyoqlarini qayta o'lchab olishlari juda muhim, chunki ularning yugurishlari kamdan-kam uchib, oyoqlarini uzunlashtiradi.
Qanday sotib olinishi kerak : Shokni yutadigan yumshoq o'rta taglik moslashuvchan ishlaydigan poyafzallarni qidirishingiz kerak. Ishlaydigan poyabzal sotib olayotganda, ularning moslamalariga kiritilgan "moslashuvchan" yoki "tampon" so'zlari bilan variantlarni qidiring.
Erkak subpronatorlari uchun poyafzal takliflarini ishlab chiqish
Ayol subpronatorlari uchun poyafzal bo'yicha tavsiyalar
Neytral yoki an'anaviy oyoq
Agar oyog'ingizni yoki oyoq izingizni tekshirib chiqsangiz va u tekis yoki oyoqli bo'lmasa, neytral yoki oddiy oyog'ingiz bor. Sizning oyoq izingiz sezilarli egri chiziqga ega bo'ladi, lekin bir dyuymdan 3/4 dan ortiq emas.
Muammo? Oyoq turiga qarshi tura olmaydigan ishlaydigan poyafzalni tanlashingiz bilan, siz hech qanday muammoga duch kelmasligingiz kerak. Bu eng keng tarqalgan oyoq turi bo'lib, u ham tegishli poyabzal bilan jihozlangan bo'lsa, jarohatlarga eng kam ta'sir ko'rsatadi.
Qanday sotib olinishi kerak : Agar oddiy oyoqlaringiz bo'lsa, neytral yuguruvchilarga yoki yengil tekis yoki oyoqli oyog'iga ega bo'lgan turli poyafzallardan birini tanlashingiz mumkin.
Juda barqarorligi yoki harakati bilan ishlaydigan poyafzallarni tanlamang.
Erkak neytral chopuvchilar uchun poyafzal tavsiyalari
Ayol Neytral Runners uchun poyafzal takliflarini ishlab chiqish
Ishlaydigan poyafzal haqida savollar
- Ishqilib yuradigan ikki juftlik kerakmi?
- Qanday qilib men Running poyafzallarini yana uzoqroq qilishim mumkin?
- Qachon Running poyafzalimni almashtirishim kerak?
- Marafonim uchun yangi poyafzal kiyishim kerakmi?
- Qanday qilib men Running poyafzallarini stinky olishdan saqlay olaman?
- Ishlatiladigan poyafzallarni qayerdan berishim mumkin?