Shishada nima bor?
Oziqlantiruvchi vositalar katta qiziqish uyg'otadi. Agar do'konda bo'lasizmi, Internetdan foydalansangiz yoki siz bilgan kishilar bilan suhbatlashsangiz, ularning sog'ligi haqidagi da'volarni eshitishingiz mumkin. "Shishadagi narsalar" ni olish xavfsizmi va ilm-fan mahsulot nimani talab qilayotganini isbotlaganmi?
Diyetik qo'shimchalar nima?
Oziqlantiruvchi qo'shimchalar (oziq-ovqat qo'shimchalari yoki qisqa qo'shimchalar deb ham nomlanadi) quyidagi mezonlarga muvofiq belgilanadi:
- Og'izdan olingan.
- Ratsionni to'ldirish uchun mo'ljallangan "diet tarkibiy qismini" o'z ichiga olishi kerak. Hayzli tarkibiy qismlarga misol sifatida vitaminlar, minerallar, o'simliklar (yagona o'tlar yoki aralashmalar), boshqa o'simliklarni, aminokislotalar va fermentlar va glandular kabi parhez moddalar kiradi.
- Tabletkalar, kapsüllar, softgels, gelcapslar, suyuqliklar va tuzlar kabi turli xil shakllarda keling.
- Oddiy oziq-ovqat sifatida yoki ovqatning yoki ratsionning yagona elementi sifatida ishlatilishi mumkin emas.
- Oziqlantiruvchi vosita sifatida belgilanadi.
Oziq-ovqat mahsulotlarini sotish, oziq-ovqat mahsulotlari, dori-darmonlar va chegirmali do'konlarda, shuningdek pochta orqali buyurtma kataloglari, teledasturlar, internet va to'g'ridan-to'g'ri sotuvlar orqali sotiladi.
Nima uchun odamlar qo'shimchalar olishadi?
Odamlar bir qancha sabablarga ko'ra qo'shimcha olishadi. Ushbu mavzu bo'yicha ilmiy tadqiqotlar 2002 yilda nashr etilgan. 2500 dan ortiq amerikaliklar o'zlari ishlatadigan qo'shimchalar to'g'risida (vitaminlar / minerallar va o'simlik mahsulotlari / tabiiy qo'shimchalar toifalari berilgan) va ularni olish sabablari to'g'risida xabar berishgan.
Ularning javoblari quyida keltirilgan:
Vitaminlar / minerallar
- Sog'liqni saqlash / siz uchun yaxshi - 35%
- Oziq ovqat qo'shimchasi - 11%
- Vitamin / mineral qo'shimchalar - 8%
- Osteoporozning oldini olish - 6%
- Shifokor tavsiya etilgan - 6%
- Sovuqni / grippni oldini olish - 3%
- Bilmayman / hech qanday sabab yo'q - 3%
- Immunitet mustahkamlovchi - 2%
- Do'st / oila / media tomonidan tavsiya etilgan - 2%
- Energiya - 2%
- Boshqalar - 22%
Gerbals / qo'shimchalar
- Sog'liqni saqlash / siz uchun yaxshi - 16%
- Artrit - 7%
- Xotira yaxshilanishi - 6%
- Energiya - 5%
- Immunitet mustahkamlovchi - 5%
- Qo'shma - 4%
- Qo'llanish dietasi - 4%
- Kutish yordami - 3%
- Prostata - 3%
- Bilmayman / hech qanday sabab yo'q - 2%
- Boshqalar - 45%
Qanday ilova haqida ma'lumot olishim mumkin?
Tavsiyalar va boshqa ilmiy ma'lumotlarga emas, balki qat'iy ilmiy sinov natijalariga asoslangan qo'shimchalar to'g'risida ma'lumot olishning bir necha yo'li mavjud.
Sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling. Sizning provayderingiz muayyan qo'shimcha haqida bilmasa ham, u foydalanish, potentsial xavflar va dori vositalari bilan bog'liq munosabatlarga murojaat qilish uchun professional resurslarga ega bo'lishi mumkin.
Agar CAM-layn sifatida qo'shimcha sifatida foydalanishni xohlasam, uni qanday qilib ishonch bilan qila olaman?
Quyida yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi fikrlar mavjud:
1. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizdan (yoki provayderlardan, agar sizda bir nechtangiz bo'lsa), uni ishlatishdan oldin qo'shimcha ma'lumot bilan tanishib chiqish muhimdir. Bu sizning xavfsizligingiz uchun. Quyidagi hollarda provayderingiz bilan gaplashish juda muhim:
- Muntazam tibbiy yordamingizni bir yoki bir nechta qo'shimcha bilan almashtirish haqida o'ylayapsiz.
- Har qanday dori-darmon qabul qilyapsizmi (retsept yoki retseptsizmi). Ba'zi qo'shimchalar dori vositalari bilan o'zaro aloqada bo'lgan (quyida keltirilgan qutiga qarang).
- Tibbiy holat.
- Jarrohlik qilishni rejalashtirmoqdamiz. Ba'zi takviyozlar qon ketish xavfini oshirishi yoki anestezikani va og'riq qoldiruvchi vositalarni ta'sir qilishi mumkin.
- Homiladormi yoki emiziklimi?
- Bolaga bolani qo'shish haqida o'ylayapsizmi? Bolalar uchun sotiladigan ko'plab mahsulotlar bolalar xavfsizligi va samaradorligi uchun sinovdan o'tkazilmadi.
2. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder sizga buni tavsiya etmasa, tovar belgisida keltirilganidan ortiqroq dozani olmang.
3. Sizni qiziqtirayotgan har qanday nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, qo'shimcha olishni to'xtatib, provayderingizga murojaat qiling. Tajribangizni AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) MedWatch dasturiga etkazishingiz mumkin.
4. Agar o'simlik qo'shimchalaridan foydalanishni ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, e'tiborga olish kerak bo'lgan qo'shimcha xavfsizlik masalalari bo'lishi mumkin.
5. Federal Hukumat tomonidan muayyan qo'shimchalar xavfsizligi to'g'risidagi dolzarb ma'lumot uchun NCCAM veb-saytining yoki "FDA" veb-saytidagi "ogohlantirishlar va ogohlantirishlar" bo'limini tekshiring.
Qo'shimchalar va preparatlar o'zaro ta'sir qilishi mumkin
Masalan:
- Seynt Jonning go'shti depressiyani davolash uchun ishlatiladigan retsept dori-darmonlarining ta'sirini oshirishi mumkin. Shuningdek, u OIV infektsiyasini davolash, saraton kasalligini davolash, tug'ilishni nazorat qilish yoki tanani naql qilingan organlarni rad etishga yo'l qo'ymaslik uchun ishlatiladigan dorilarga ta'sir qilishi mumkin.
- Ginseng kofeinning (qahva, choy va kola kabi) ogohlantiruvchi ta'sirini oshirishi mumkin. Bundan tashqari, qon shakar darajasini pasaytirishi mumkin, bu diabet preparatlari bilan ishlatilganda muammolarni yuzaga keltirishi mumkin.
- Antikoagulyant yoki antitrombotik preparatlar bilan olingan Ginkgo qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Bundan tashqari, ginkgo ba'zi bir psixiatrik preparatlar va qon shakar darajalariga ta'sir qiluvchi ba'zi dorilar bilan ta'sir o'tkazishlari mumkin.
"Tabiiy" har doim "xavfsiz" degan ma'noni anglatadimi?
Tabiiy manbalardan kelib chiqqan va foydali va xavfsiz bo'lgan ko'plab retseptsiz dori-darmonlar mavjud. Biroq, "tabiiy" har doim ham "xavfsiz" yoki "zararli ta'sir ko'rsatmaydi" degani emas. Misol uchun, yovvoyi o'sib chiqqan qo'ziqorinlarni hisobga oling - ba'zilari ovqatlanish uchun xavfsiz, boshqalari esa zaharli.
FDA, iste'molchilarga, shu jumladan shisha terapevtikalarida ishlatiladigan risklarni keltirib chiqaruvchi qo'shimchalar haqida ogohlantirmoqda. Misol uchun kava, comfrey va ephedra mavjud. FDA ushbu tashvish mahsulotlarini topdi, chunki ular:
1. Sog'likka zarar etkazishi mumkin - ba'zi hollarda og'ir.
2. Boshqa ifloslangan o'tlar, pestitsidlar, og'ir metallar yoki retsept bo'yicha dorilar bilan ifloslangan.
3. Reçeteli dorilar bilan xavfli ta'sir ko'rsatdi.
Federal hukumat qo'shimchalar o'rnatadimi?
Hozirgi vaqtda FDA dori-darmon emas, balki oziq-ovqat sifatida qo'shimchalarni tartibga solmoqda. Umuman olganda, bozorda oziq-ovqat mahsulotlarini (jumladan, qo'shimchalar kiritish) va ularni bozorga joylashtirish to'g'risidagi qonunlar giyohvand moddalarga oid qonunlarga qaraganda kamroqdir. Bu erda ularning farqlari bor.
- Qo'shimcha mahsulotni xavfsizligini tasdiqlovchi insoniy tadqiqotlar talab qilinmaydi (retsept yoki dori-darmonlardan farqli o'laroq).
- Ishlab chiqaruvchi ushbu qo'shimchaning samarali ekanligini isbotlash majburiyati yo'q. Ishlab chiqaruvchi mahsulot oziq-ovqat etishmovchiligiga murojaat qiladi, sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi yoki sog'liq muammosini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Agar ishlab chiqaruvchi da'vo qo'ysa, "Ushbu bayonot oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan baholanmagan, bu mahsulot tashxis qo'yish, davolanish, davolanish yoki kasallikni oldini olish uchun mo'ljallangan emas" degan bayonotga amal qilishi kerak.
- Ishlab chiqaruvchi qo'shimcha sifatni isbotlamaydi. Xususan:
- FDA dietalar mazmunini tahlil qilmaydi.
- Bundan tashqari, hozirgi vaqtda qo'shimcha ishlab chiqaruvchilar FDA ning yaxshi ishlab chiqarish amaliyotlari (GMP) mahsulotlariga bo'lgan talablarini qondirishi kerak. GMP mahsulotlarini tayyorlash, paketlash va saqlash kerak bo'lgan shartlarni tasvirlaydi. Oziq-ovqat GMP'lari har doim sifatni yaxshilashning barcha masalalarini qamrab olmaydilar. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar ixtiyoriy ravishda FDA ning GMP'lerini giyohvandlar uchun qo'llashadi va ular qattiqroqdir.
- Ba'zi ishlab chiqaruvchilar mahsulotlarini izchil qilish uchun sa'y-harakatlarni tasvirlash uchun "standartlashtirilgan" atamani ishlatadilar. Biroq, AQSh qonunchiligi standartlashtirishni belgilamaydi. Shuning uchun, ushbu atamadan foydalanish (yoki «tasdiqlangan» yoki «tasdiqlangan» kabi o'xshash atamalar) mahsulot sifatini yoki kelishilganligini kafolatlamaydi.
- Agar FDA bozorda bo'lgandan keyin xavfsiz bo'lmasa, qo'shimchani topsa, u faqat ishlab chiqaruvchi va / yoki distribyutorga nisbatan, masalan, ogohlantirish berish yoki mahsulotni bozorda olib tashlashni talab qilishi mumkin.
Federal hukumat federal savdo komissiyasi orqali qo'shimcha reklama tartibga soladi. Bu qo'shimchalar haqidagi barcha ma'lumotlarning to'g'ri bo'lishi va iste'molchilarni yo'ldan ozdirmasligini talab qiladi.
Shisha ichidagi narsa har doim etiketdagilarga mos kelmaydi
Qo'shimcha:
- Yorliqda ko'rsatilgan o'simlik turini (o'simlik turlari kabi) o'z ichiga olmaydi. Misol uchun, 59 ta echinatsiyaning preparatlarini tahlil qilgan bitta tadqiqotda taxminan yarmida etiketada ko'rsatilgan turlar mavjud emasligi aniqlandi.
- Faol tarkibiy qismning yuqori yoki past miqdorlarini o'z ichiga oladi. Misol uchun, Ginseng mahsulotlarining bir NCCAM tomonidan moliyalashtiriladigan tadqiqotlari eng ko'p ginseng miqdorining kam miqdorini o'z belgilarida sanab o'tilgan.
- Kirlansin.
NCCAM qo'shimchalar bo'yicha tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlayaptimi?
Ha, NCCAM qo'shimchalar to'g'risida ilmiy bilimlarni oshirishga qaratilgan hozirgi tadqiqotlarning aksariyatini, shu jumladan, ular ishlayaptimi, moliyalashtiradi; agar shunday bo'lsa, qanday ishlaydi; va yanada sifatli va standartlangan mahsulotlar ishlab chiqilishi mumkin. Tadqiqotchilar o'rganadigan moddalar orasida:
- Xamirturushli guruch, u qonda xolesterin darajasini kamaytirishi mumkinmi?
- Soya o'simtalarining o'sishini susaytiradimi, yo'qmi, ko'rish uchun
- Ginger va zerdeçal, ular artrit va astma bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishi mumkinmi?
- Xrom, uning biologik ta'sirini va organizmdagi insulinga ta'sirini yaxshiroq tushunish uchun, ehtimol 2-toifa diabetni davolash uchun yangi usullarni taklif qiladi
- Yashil choy, yurak xastaligiga yo'l qo'ymasligini bilish uchun
> Manbalar:
> NCCAM Clearinghouse AQShda bepul: 1-888-644-6226 Xalqaro: 301-519-3153 TTY (kar yoki eshitish qobiliyati cheklanganlar uchun): 1-866-464-3615 E-mail: info @ nccam.nih.gov NCCAM Veb-sayt: nccam.nih.gov Manzil: NCCAM Clearinghouse, PO Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
> Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, va boshq. Qo'shma Shtatlarning ambulatoriya kattalar populyatsiyasida dorilarni qo'llashning yangi naqshlari: Slon So'rov. Amerika tibbiyot assotsiatsiyasi jurnali. 2002; 287 (3): 337-344. 2002 yil, Amerika tibbiyot assotsiatsiyasi.