Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kalori - 58
Yog ' - 0g
Carbs - 15g
Protein - 1g
Umumiy vaqt: 10 min
Tayyorlang 10 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 4 (har birida 1/2 chashka)
Shirin tishingizni qondirish uchun tabiiy ravishda boring. Bu oson meva salatasi sizning sevimli mevalaringizning lazzatlarini birlashtiradi. Yangi siqilgan limon va limondan tayyorlangan narenciye va yalpiz kiyimi barcha idishlarni bir-biriga bog'laydi. Yana qanday desert sizni xolesterolni kamaytiradigan tolalar, antioksidantlar va shakar qo'shimchalarini yaxshiroq berishi mumkin?
Tarkibi
- 2 ta tozalangan, tozalangan va har bir bo'lak 3 bo'lakka kesilgan
- 1/2 chashka yangi qulupnay, tug'ralgan
- 1/4 chashka uzum, yarmi kesilgan
- 1/2 stakan papayya, qovurilgan
- 1/2 chashka ananas, qovurilgan
- 1 limon sharbati
- 1 ohak sharbati
- 20 dona yalpiz barglari, tug'ralgan
Tayyorlash
- Barcha buyumlarni katta idishga aralashtiring. Xizmat qilishdan oldin sovishini kuting.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Ushbu retseptda hech qanday qoidalar yo'q - siz barcha mevalarni teng miqdorda almashtirishingiz mumkin. Sovutgichingizdan foydalaning yoki qolgan mevalarni kiriting. Har bir meva noyob antioksidantlar va lazzatlarning o'ziga xos profilini taqdim etadi. Agar siz o'zingizni almashtirsangiz, o'zingizni ozuqangizga qisqa qilib sotmaysiz.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Ushbu meva salatasi eng yaxshi sovuq va yangi xizmat ko'rsatiladi.
Agar siz barcha partiyangizga xizmat qilmasangiz, qoldiqlarni yo'qotish uchun kamroq ishlarni ko'rib chiqing.
Boshqa mevalar bilan aralashmasidan oldin nozik klientin terisida qoldirishni xohlaysizmi. Ayrim segmentlarni yig'ish vaqt talab qiladi, shuning uchun individual terilarni qoldirib ketish haqida tashvishlanmang.