Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 61
Yog ' - 4g
Suzilar - 1g
Protein - 5g
Umumiy vaqt: 2 min
Tayyorgarlik 2 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 16 (taxminan 2 osh qoshiq)
Ikkita daqiqada bu ko'k pishloqni kiyintiring, bu an'anaviy ko'k plyajdan ko'ra sog'lomroq. Sutli shisha idishlaringizni salqin salat, gulkaram shingil tishlab olgan olma yoki olma yoki noksimon bo'lakchada juda kam ko'k pishloq bilan to'ldirish uchun hech qanday sabab yo'q! Agar sizda sarimsoq kukuni yoki Worcestershire sosu bo'lmasa, ba'zi narsalarni oling. Ular, albatta, farq qiladilar va kostyumning xushbo'yini "yaxshi" dan "juda yaxshi" ga olib kelishadi.
Tarkibi
- 8 untsiyali sifatli ko'k pishloq
- 1 stakan yassi yog 'yogurt emas
- 1/4 chashka yog'siz ayran
- 1 osh qoshiq olma-sharbati yoki sharob sirkasi
- 1/2 choy qoshiq qalampir
- 2 choy qoshiq
- Worcestershire sosu (ixtiyoriy)
Tayyorlash
- O'rta qoshiqda ko'k pishloq seping va qatiq, ayran, sirka va qalampir qo'shing.
- Agar xohlasangiz, yaxshilab aralashtiring va suv bilan yaxshilab aralashtiring.
Takliflar berish
Taqdimot har bir narsadir va ko'k pishloqga xizmat qiladi (yoki bu uchun kiyinish) - bu san'at. Moviy pishloq kiyinishining qanday bog'lanishiga bog'liq holda, siz ko'k pishloq kiyib olish uchun quyidagi g'oyalarni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar ko'k pishloq kiyinish, qaynab turgan sos sifatida ishlatilsa, qanotlari, karam shishishi yoki shunga o'xshashlar bilan ishlangan bo'lsa, ularni alohida ramekinlarda taklif qilish yaxshidir, shunda har bir kishining o'zlari bor.
Bu, shuningdek, kiyinishni messier qo'llari uchun zarur bo'lgan qanotlarga to'kish kerakligini ham keltirib chiqaradi.