Yerba Mate haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Umumiy nuqtai
Yerba mate ( Ilex paraguayisis ) - Janubiy Amerikaning yomg'ir o'rmonlariga tegishli bo'lgan daraxt. Xolli oila a'zolaridan biri, daraxt barglarini ishlab chiqaradi va Braziliya, Paragvay va Argentinada choy qilish uchun uzoq vaqtdan beri ishlatilgan. Ichimlik sifatida iste'mol qilingan Yerba-mate choyi (ko'pincha oddiygina "Yerba mate") an'anaviy tibbiyotda turli xil sog'liq muammolarini davolash uchun ishlatiladi.
Foydalanadi
"Yerba mate" tarafdorlari choyning ushbu sog'liq muammolariga yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydilar:
- Ozish
- og'riq
- bosh og'rig'i
- charchoq
- yomon nafas
Foyda
Tabiiy dori-darmonlar kompleks ma'lumotlar bazasi o'simliklar va qo'shimchalar bo'yicha ko'plab tadqiqotlar olib boradi va har qanday sharoit uchun uning samaradorligini baholash uchun etarli dalillarga ega bo'lgan hech qanday izlanmaydi. Mavjud tadqiqotlar zaif tarzda choy va / yoki yerba jufti ekstrakti quyidagilar uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi:
1) Og'irlikning yo'qolishi
Tadqiqotchilar, 2001 yil kichik miqdordagi 47 ta sog'lom vaznli kattalardagi tadqiqotlarda 45 kun davomida uch marta kuniga uch marta aralashgan o'simlik preparatlarini qabul qilishda sezilarli og'irlik yo'qotishlarini keltirib chiqarmoqdalar. O'simlik aralashmasi, shuningdek, ishtirokchilar ovqat paytida ovqatni tezroq his qilishlariga yordam berdi.
Sichqoncha bo'yicha 2009 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erba turmush o'rtog'i bir nechta semizlik bilan bog'liq genlarni ifodalashda modulli bo'lishi mumkin va bu o'z navbatida kuchli piyozga qarshi ta'sirga ega.
2) yurak-qon tomir muammolari
"Yerba mate" ekstrakti isbot bilan bog'liq yurak mushagi disfunktsiyasini (koronar arteriya blokirovkasi yurakka qon aylanishini kamaytirganda paydo bo'ladigan holat) kamaytirishga yordam berishi mumkin.
3) DNK ta'mirlash
2008 yilda nashr etilgan tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, Erba mate erkin radikallarni zararsizlantirishga va DNKning zararlanishidan, saraton va boshqa kasalliklardan farqli o'laroq sichqonni himoya qilishga yordam berdi.
Xatarlar
Ba'zi tadkikotlar qobiq, qizilo'ngach, o'pka va bosh va bo'yin saratoni xavfi yuqori bo'lgan erba turmush o'rtog'ining surunkali iste'moliga bog'liqdir. Tadqiqotchilar hozirgi kunga qadar saraton kasalligi xavfini ko'tarishi mumkinligini aniqlashga qodir bo'lishiga qaramasdan, choyni yuqori haroratda ushlab turish o'simlikda mavjud bo'lgan ba'zi kanserogen aralashmalarni o'zlashtirishi mumkin.
Ogohlantirishlar
Ba'zi hollarda, erba turmush o'rtog'ining iste'moli bezovtalik, uyqusizlik, ko'ngil aynish va bosh og'rig'i kabi salbiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yerba turmush o'rtog'ining kofein tarkibida yuqori qon bosimi, yurak kasalligi va tashvishli odamlar choy yoki ekstraktdan qochish kerak.
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy yordamga muhtojlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotganlar uchun xavfsizlikning xavfsizligini ta'minlashni unutmang. Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, ammo agar siz erba turmush o'rtog'ingizdan foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning boshlang'ich yordamchingiz bilan suhbatlashing. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
Arçari D.P., Bartchevsky V, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funk A, Pedrazzoli J, de Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ml. "Yuqori yog'li diet bilan yaratilgan obez sichqonlardagi erbakam jufti ekstrakti (Ilex paraguariensis) ning antiobezziya ta'siri". Obezlik 2009 yil 14 may.
Loria D, Barrios E, Zanetti R. Xərçom va xomilador iste'mol qilish. Revista panamericana de salud pública = Pan-amerika sog'liqni saqlash jurnali. 2009 yil; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
Miranda DD, Arçari D.P., Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ml. "Choyning (Ilex paraguariensis) himoyalangan ta'siri H2O2-ning DNKning zararlanishiga va sichqonlardagi DNKni ta'mirlashga bog'liq". Mutagenez. 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba mate: MedlinePlus qo'shimchalari. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.