Nix og'rig'i va bu topilmalar bilan mashqlaringizdan ko'proq foydalaning
Sizning bilaklaringiz kuchli mashq mashqlari paytida juda ko'p miqdordagi stress bilan shug'ullanadi va charchoq yoki mashaqqatli mashqlarni tezda to'xtata oladi. Ko'pgina sportchilar uchun bu echim bilaklarni o'ynashdir. Ular og'ir yuklarni ko'tarishda qo'shimcha yordam berish uchun bilagini stabillashtirmaydi, shuningdek ular sizni ko'proq ko'tarib, uzoqroqda mashq qilishingiz uchun tutqichni yaxshilashlari mumkin. Va bu maqsad, yo'qmi?
Qoplamalar, shuningdek, bilagini suzib tashlash orqali jarohatlar xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkin va ba'zi odamlar ularni qo'lqop kiygan joydan tezroq qaytib kelishiga yordam beradi. Materiallarga va dizaynga qarab, bilagini bog'lab turuvchi sterjenlar firmadan moslashuvchangacha turli darajadagi qo'llab-quvvatlaydi. Mashg'ulotlaringizni yaxshilashga yordam beradigan eng yaxshi to'plamlarni topish uchun o'qing.
Sintez bilagiga bog'lab qo'yilganida kalit, chunki yuqori chiziqli materiallar ham sizning mashaqqatli mashg'ulotingizni oshiradi va ustun yordam beradi. Sinovni tashkil etuvchi bitta mahsulot Stoik Antistatik. Neylondan va xususiy og'irlikdagi elastiklikdan ishlab chiqarilgan, ular katta yordam berishni va'da qilmoqdalar. Ular faqat bilakni immobilizatsiya qilish uchun kuchsizlashtirishi mumkin emas, balki ularni ham qo'llab-quvvatlamoqda, chunki qo'shilishda harakat joylari mavjud bo'lishi uchun gevşetilebilir. Juda uzoq bo'lmagan uzunlik bilagini tez va oson bajarishdir.
Stoik sariqlarini ishlatadigan odamlar qattiq bilakni qo'llab-quvvatlamoqdalar, va bir sharhlovchining so'zlariga ko'ra, ular 25 foiz ko'proq narsani ko'tarishadi. Va Stoic kompaniyalari rekabet qoidalariga binoan qurilganligini bilish baxtli bo'ladi, bu esa ularni voqealar uchun qonuniylashtiradi.
Ko'pchilik og'ir atletikachilar ko'proq bilishlarini oshirish, mashqlarni davomiyligini oshirish va bilak charchoqlarini qisqartirish uchun bilagini payvandlashadi. Agar olib tashlash tartib-qoidasini yaxshilashga tayyor bo'lsangiz, DMoose paketini sinab ko'ring. Ultra mustahkam elastik, yumshoq paxta va poliester bilan birgalikda, xavfsiz, his-hayajonli muhitni yaratadi. Ular kengroq va chidamliligi uchun ikki tomonlama tikish, shuningdek Velcro kamarini olib tashlash va ularni ko'tarish vaqtida ularni ushlab turish uchun qo'zg'almas bosh barmog'i bilan mustahkamlangan.
DMoose Fitnes qo'llarini kiyib olganlar, ular qattiq materialni yoqtirishganini va sariq kostyumlarni ko'tarish og'ir og'ir mashg'ulotlarda ko'proq nazorat qilishlariga yordam beradi. Bilagi zo'r berib, 23 ta turli qiziqarli naqshlarda, Amerika bayrog'i dizaynidan Hawaiiyalik gul bosimiga ega bo'lgani bois, hamma uchun uslub mavjud.
WOD Wear Elastic shinalari kabi yaxshi CrossFit bilagini sumkasi sizni tozalaydi, ushlab turuvchi matbuot va boshqa mashqlar orqali qo'llab-quvvatlaydi. Va nihoyat, namlikni yuta oladigan moddiy harmanlama tufayli, bu bir o'lchamli, engil ishtonli elastika bilan katta terni ishlab chiqarishdan tashvishlanishning hojati yo'q. Bir bosh barmog'i loopi va kanca-va-pastadir yopilishi siz qutida bo'lganingizda mukammal, xavfsiz tarzda joylashishini ta'minlaydi, ammo ular faqatgina CrossFit bilan chegaralanmaydi. Siz ularni Olimpiya olib tashlash, gimnastika, yoga va yana ko'p narsalar uchun ishlatishingiz mumkin.
WOD Wear Elastic kostryulkalaridan foydalangan kishi, qo'llarini qo'zg'atadigan Crossfit liftlarini mukammal qo'llab-quvvatlaydi. Boshqa sharhlovchilar bilakni bezovta qilmaydigan matolari uchun o'ralgan holda maqtaydilar.
Kuchsiz materiallardan tayyorlangan qo'l bilaklari bilagida cheklangan moslashuvchanlikni ta'minlaydi va og'irni ko'tarish uchun ularni eng yaxshi holga keltiradi. 2014 yilgi jahon chempioni Powerlifter Kevin Veys tomonidan tasdiqlangan "Rip Toned wraps" - ikkita versiyada, qattiq va o'rta kattalikda. Ruxsat etilgan variant bodibilding va boshqa faoliyat uchun ajoyib yordam beradi, ammo hali ham bilagini qulay his qiladi. Bilagi zichroq moslashuvchanlikni qidirayotgan insonlar o'rta qatlamni tanlashi kerak.
Rip Toned Antistatik qo'llarini ishlatgan kishilar, kuchayib borayotgan qattiqqo'llik va kuchlanish mashqlar paytida bilak og'rig'ini bartaraf etishga yordam berdi. Og'ir materiallar hatto eng qiyin mashg'ulotlarni boshdan kechiradi, ammo, agar bunday holatlar umr bo'yi almashtirish kafolati bilan ta'minlansa.
Teri charmidan tayyorlangan qo'l sochlari, "Dark Iron Wraps" kabi paxta momig'idan ko'ra uzunroqdir, terida yumshoqroq bo'ladi. Bardoshli teri charmidan qilingan bu bilagini mahkamlash va yirtishning oldini olish uchun qoplamaning barcha uzunligi bo'ylab tikuvni kuchaytirdi va ziravorlar 400 funtdan ortiq yuklarga ega bo'lish uchun kuchli va harakatsiz ushlab turish imkonini beradi. O'zining fikrini isbotlash uchun mahsulot umr bo'yi almashtirish kafolati bilan ta'minlanadi.
Bir sharhlovchining ta'kidlashicha, askarlar olti oylik mashg'ulotlardan so'ng yaxshi o'ynashgan. Odamlar, shuningdek, teridan tikilgan teri yumshoq va paxta sarlavhasidan ko'ra yaxshiroq tushunish imkonini beradi.
Agar bilakingiz yaralangan yoki yaralangan bo'lsa, bilagingizni o'ramidan oldin shifokoringizdan yashil chiroqni olish juda yaxshi. Agar siz o'zingizni qutqara oladigan vaqtni bilsangiz va bilakni qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lsangiz, Liveup Sports Antistatik Bezirasi va Yordami yordam berishi mumkin. Kauchuk, polyester va neylondan qilingan o'ralgan tasma dizaynida artrit, osteoporoz, tendonit va boshqa og'riqlarni kamaytirish bilan birga bilakni himoya qilish imkonini beruvchi sozlanishi siqishni mavjud.
Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, o'ynash mashq qilishda yoki tortish yoki tennisda o'ynashda juda yaxshi yordam beradi. Aksariyat odamlar, sport zalidan tashqarida, masalan, kompyuterda ishlash paytida karpal tunnel bezovtalanishini engillashtiradi.
Thumb pastadir siz ko'tarilayotganda bilakni o'rash joylarini saqlashga yordam beradi. Bear Grips, sariq sog'lom va ishonchli ushlab turish uchun ustun bosh barmog'i bilan bir qatorda mustahkam Velcro qopqog'iga ega. Antistatik uzukni taqishning to'g'ri usuli dastlab bosh barmoq uchi orqali bilagining orqa qismida joylashtirilishi bilan birinchi o'rinda turishdir. So'ngra bilagingizni atrofiga kerakli chidamliligiga o'rash va xavfsizligini ta'minlash uchun Velcro dan foydalaning.
Bear Grips bilagini ishlatadiganlar, bosh barmog'ining ildizlari ularni to'g'ri joylashtirilishini va ko'plab sharhlovchilar bosh barmog'ining sifatini olqishlaydilar deb aytishadi. Ba'zi odamlar, shuningdek, karpal tunnel va boshqa bilak muammolari bilan bog'liq og'riqni yumshatish uchun ularga qarz berishadi.
Agar sizning bilangizga bosim o'tkazadigan yoga harakati noqulay yoki og'riqli bo'lsa, yod bilan tasdiqlangan bilakni ushlab turish, masalan, WOD Wear Wrist Wraps, birgalikda yanada yoqimli amaliyotni qilishiga yordam berishi mumkin. Bosh barmog'i pastadirsiz dizayni ikki qatlamli paxtadan ishlab chiqariladi va yoga pozitsiyalari orasidagi sariqlarni tezda tortib olish yoki qisish uchun osongina sozlanishi mumkin.
WOD kiyish bilagini kiygan kishilar, bu bintlar yoga mashq qilish paytida tana vaznini qo'llab-quvvatlashga yordam berishini aytishadi. Bundan tashqari, dizayni bilagini taqish kabi qo'lni o'rab olmasligi sababli, ular sizning yarqirashlaringizga yo'l bermaydilar.