Andro qo'shimchalari, androstenedion deb ataladigan steroid gormonni o'z ichiga olgan xun takviyasining turidir. Ular ko'pincha anabolik steroidlar uchun tabiiy bir muqobil deb sanaladi, testosteron kabi ta'sirlar bilan dori sinfi. Ba'zan ishlashni kuchaytiruvchi moddalar deb ataladigan bo'lsak, andro qo'shimchalari tez-tez quvvatni yaxshilash va chidamliligini oshirish kabi maqsadlar uchun ishlatiladi.
Vujudingizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan androstenedione testosteron va estrogen ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi. Androstenedione, asosan, erkaklar va tuxumdonlarda, shuningdek, buyrak usti bezlarida testalarda ishlab chiqariladi.
Andro qo'shimchalari uchun ishlatiladi
Andro plomba moddalari odatda testosteron darajasini oshirish uchun ishlatiladi. Bundan yuqori testosteron darajasiga erishish quyidagi foyda keltirishi mumkin: engil atletika ko'rsatkichi , katta mushak massasi, jinsiy funktsiyani yaxshilash va ishlash, energiya ortishi va libidoni ko'paytirish.
Andro qo'shimchalarning foydalari
Bugungi kunda Andro plomba preparatlari testosteron darajasini oshirishi va sog'lig'ini yaxshilashi mumkinligi haqidagi da'vo uchun juda kam ilmiy qo'llab-quvvatlanmoqda.
Andro qo'shimchalari bo'yicha mavjud tadqiqotlar 1999 yilda JAMA jurnalida chop etilgan kichik bir ishni o'z ichiga oladi. Ushbu tadqiqotda normal testosteron darajasiga ega bo'lgan 30 nafar sog'lom odam (19 dan 29 yoshgacha) ishtirok etdi.
Ushbu tadqiqot uchun 20 nafar ishtirokchiga sakkiz hafta davomida butun badanga qarshilik ko'rsatish bo'yicha trening o'tkazildi. O'sha vaqt mobaynida bu erkaklar Andro plomba yoki platsebo oldi. Tadqiqotning qolgan o'n ishtirokchisiga bitta varostenedion doza qabul qilindi, ammo qarshilik ko'rsatish kursini o'tmadi.
Tadqiqotchilar, androstenedion olgan ishtirokchilarning har ikkala guruhini tahlil qilishda Andro plomba moddalarining testosteron darajalariga ta'sir ko'rsatmasligini aniqladilar.
Yalang'och tana massasining oshishi va yog 'massasini pasayishi kabi omillarga qaraganda, tadqiqotchilar, androstenedion va platsebo berilgan berilgan a'zolar orasida farq yo'q edi. Bundan tashqari, andro qo'shimchalarini qo'llash sizning arteriyalardan LDL ("yomon") xolesterolni olib tashlashga yordam beradigan xolesterin turi bo'lgan HDL ("yaxshi") xolesterin miqdorining pasayishi bilan bog'liq edi.
Bundan tashqari, Kanada 2000 yilda Amaliy fiziologiyaga oid jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda, Andro plomba qo'llanmalarini ishlatish, og'ir qarshilik-mashg'ulotlarga asoslangan mashqlar dasturiga joylashtirilgan kichik guruhdagi testosteron darajasini oshirib bo'lmadi. Tadqiqot shuningdek, andro qo'shimchalarini qo'llash og'ir qarshilik tayyorlash bilan birgalikda estrogen darajasini oshirishi mumkinligini aniqladi.
Yon ta'siri va xavfsizlik muammolari
Andro qo'shimchalaridan foydalanish keng ko'lamdagi yon ta'sirlar bilan bog'liq, jumladan:
• g'ayritabiiy hayz davrlari
• akne
• xatti-harakatlarning o'zgarishi
• erkaklarda ko'krak rivojlanishi
• depressiya
• ayollardagi sochlarning o'sishi
• erkaklar naqshlarining kallasi
• og'riqli yoki uzoq muddatli erektsiya
• sperma ishlab chiqarishni kamaytirish
• qisqich moyaklar
Andro preparatlarini qo'llash yurak kasalligi, jigar kasalligi va ko'krak, prostata va oshqozon osti bezi saratoni kabi holatlarning oshishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, sut bezlarini, prostata saratoni, endometrioz va bachadon miomalari kabi gormonlarga sezgir sharoitlarga ega bo'lgan odamlarda Andro plomba qo'ymaslik kerak.
Andro Supplementlari uchun muqobil
Boshqa bir qator dietal qo'shimchalar odatda testosteron darajasini oshirish uchun tabiiy yondashuv sifatida sotiladi. Bu qo'shimchalar qatoriga fenugreek kabi o'tlar va DHEA kabi moddalar kiradi. Biroq, ushbu qo'shimchalar testosteron darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadigan izlanishlar mavjud.
Testosteron darajalari yoshi kattalashganda tabiiy ravishda kamayishi bilan birga, muntazam ravishda mashq qilish, etarlicha uxlash, stressni boshqarish, o'z vazningizni kuzatib borish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash kabi sog'lom xatti-harakatlar testosteronda yillar davomida pasayishdan himoya qiladi.
Agar siz testosteron darajasini oshirish uchun har qanday xun takviyasini (andro qo'shimchalarini ham o'z ichiga oladi) ishlatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashing.
Manbalar
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolskiy MA, MacDougall JD. "Sog'lom yosh erkaklardagi androstenidionning o'tkir ta'siri". Jon J Appl Physiol. 2000 yil; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest Cp. "To'rt haftalik androstenidiyalarni takomillashtirish o'rta yoshli erkaklarda davolanishni kamaytiradi". Br J Sport Med. 2003 yil; 37 (3): 212-8.
Jigar GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jekson DA, King DS. "30-59 yoshli erkaklarda sarum jinsiy gormoni kontsentratsiyasiga androstenedion-o'simliklarni qo'shib yuborish ta'siri". Int J Vitam Nutr quduq sohiblari. 2001 y. Sentyabr; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Oral androstenedionning sarum testosteronga ta'siri va yosh erkaklarda qarshilik ko'rsatishga moslashishi: randomize nazorat ostida bo'lgan sinov". JAMA. 1999 yil 2 iyun; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld ULARNING, Finkelstein JS. "Yosh erkaklarda og'iz orqali qo'llaniladigan metabolizm va androstenedion". J Klinik Endokrinol Metab. 2001 y. Avgust; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee X, Catlin DH, Finkelstein JS. "Postmenopozal ayollarda og'iz varostenedionni sarum testosteron va estradiol darajasiga ta'siri". J Klinik Endokrinol Metab. 2002 dekabr; 87 (12): 5449-54.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.