Skinny Mint Tea vs Mint Choy: Qaysi yaxshi?
Mint choyi - uning yangi aromati va tinchlantiruvchi ta'mi uchun butun dunyoda qadrlanadigan o'simlik choy. Mint choyi imtiyozlari keng targ'ib qilinmoqda, ammo ularning barchasi ilmiy tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi. Yalpiz choyining boshqa turlari - Skinny Mint Tea kabi qisman yalpiz choyining foydalari bilan mashhur bo'lib kelmoqda.
Mint choyi nima?
Odatda yalpiz choyi yalpiz barglaridan tayyorlanadi.
Yalpiz ( Mentha x piperita) nayzayu o'simliklari va suv yalpiz o'simliklarining gibrid yoki aralashmasi. Ko'p yillik yong'oq o'simliklari porloq yashil barglarga ega va osonlikcha turli past nurli maydonlarda (shu jumladan, kvartira) o'stirilishi mumkin, shuning uchun u oziq-ovqat va ichimliklar uchun etishtiriladigan mashhur o'simlikka aylandi.
Yalpiz choyi nafaqat yong'oq barglari bilan tayyorlanishi mumkin, ammo yong'oq barglari bilan yong'oqni birlashtirib, ikki barobar choyni tayyorlash mumkin. Ba'zi odamlar noyob aralashmalar yaratish uchun hatto begona moddalar bilan yong'oqni birlashtiradi.
Yong'oq choyi ming yillar davomida yunon, rim va qadimgi Misr madaniyatiga asoslangan tibbiy maqsadlarda ishlatilgan. Biroq, Milliy Sog'liqni saqlash institutlari ma'lumotlariga ko'ra, yong'oq 1700 yillarga qadar alohida minten shaklida tan olinmagan.
Yalpiz choy paketlari va bo'sh no'xat choyi sotuvda, sog'liqni saqlash do'konlarida va onlaynda keng tarqalgan.
Shimoliy Amerikadagi eng mashhur choylardan biri sanitariya yordami sifatida yorqin lazzat va obro'-e'tiborga ega.
Arzon mayin choy nima?
Skinny Mint Choy - bu vaznni yo'qotishga harakat qilayotgan odamlar orasida internet hissiyotiga aylangan choy brendi. Turli choy mahsulotlar "teatok" deb nomlangan detoks rejasining qismi sifatida sotiladi.
Choydagi har bir tarkibiy qism kilogramm halok bo'lishiga yordam berish uchun aytiladi. Afsuski, juda oz miqdordagi moddalar vazn yo'qotish va ularni iste'mol qilishda yordam berish uchun isbotlangan. Ularning aksariyati noqulay yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Morning Boost Skinny Choy Tarkibi
- Milliy tabiatni muhofaza qilish instituti ma'lumotlariga ko'ra, yashil choy kilogrammni yo'qotish uchun ko'rsatilmaydi.
- Yerba turmush o'rtog'ining vazn yo'qotishlariga yordam berishi mumkinligi ko'rsatildi, ammo bu foydani tasdiqlash uchun ko'proq dalillar zarur. Memorial Sloan Kettering Saraton Markaziga (MKKKK) ko'ra, Yerba turmush o'rtog'i uyqu buzilishi, yurak urishi, yurak tezligini oshishi, oshqozon bezovtalanish, bezovtalanish va tashvishlar kabi yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Guarana mevasi vazn yo'qotish uchun tez-tez ishlatiladigan ogohlantirgichdir, ammo kuchli ilmiy dalillar ushbu foydani qo'llab-quvvatlaydi. Agar bu o'simlik tarkibini ortiqcha ishlatsangiz, siz qusish, ajitatsiya, tartibsizlik yurak urishi, yuqori qon bosimi yoki ko'ngil aynishni boshdan kechirasiz.
- Yalang'och barglar siydik chiqarishga ko'maklashadigan diuretikdir. Bu yog 'yo'qotish emas, balki yo'qolgan suyuqlikka olib kelishi mumkin.
- Dandelion , shuningdek, ba'zi odamlarda siyishni rag'batlantirish uchun ham ishlatilishi mumkin, ammo suvni yo'qotganda suvni qaytarib olish mumkin bo'ladi.
Skinny Mint Night Skinny Mint Tabiiy tozalash
- Zanjabil ildizi aslida ishtahangizni oshirishi mumkin.
- Yalpiz kilogramm halokatini kuchaytiradi.
- To'ng'iz barglari vazn yo'qotish uchun ko'rsatilmagan.
- Lemongrass hayvonlarga yaxshiroq uyqu berishiga yordam berishi mumkin, ammo odamlarga ta'sir qilmaydi.
- Yong'in gulzorlari ba'zan uyquni yaxshilash uchun olinadi, ammo bu foyda uchun etarli dalillar yo'q, deyiladi Terapevtik tadqiqotlar markazi
- Senna FDA tomonidan ma'qullanmagan, noaniqlashtiruvchi laksatifadir. Biroq, sog'liqni saqlash mutaxassislari sizning vazn yo'qotishingizni targ'ib qilish uchun ichakni qabul qilishingizni tavsiya etmaydi.
Skinny Mint kompaniyasi o'z mahsulotining kilogramm halokatidan foydalanish kerakligini to'g'ridan-to'g'ri aytmasligini ta'kidlash kerak.
Buning o'rniga ular mahsulotni "detoks" ga yordam berishga da'vat qilishadi. Biroq, saytda e'lon qilingan ko'plab sharhlar vaznni yo'qotish haqida ogohlantirmoqda. Ushbu tirnoqlar va rasmlar o'quvchiga kilogrammning yo'qolishi mahsulotning asosiy foydasi ekaniga ishonishlariga olib kelishi mumkin.
Arzon mayin choyi va Mint Choyi
Yalpiz choyini qidirsangiz, unda yong'oq choyi boradigan yo'l. Skinny Mint faqat formulalaridan birida yong'oqdan foydalanadi va choy ishlab chiqarishda faqat ozgina yong'oq barglari ishlatiladi.
Agar sizning maqsadingiz ingichka past bo'lsa, siz yana yong'oq choyi bilan yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Ko'pgina dietalar shirinlik qilish yoki kaloriya kofesi o'rniga kaloriya yo'q yalpiz choyini iste'mol qilishadi, kuniga yuzlab kaloriyalarni saqlab qolishadi. Bundan tashqari, ko'plab choy ichuvchilar yalpiz choyini ichganlaridan keyin tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu ba'zi dietalar g'azablangan oziq-ovqat iste'molini sindirishiga yordam berishi mumkin.
Nihoyat, yong'oq choyi bilan noqulay yon ta'sirga duch kelmaysiz. Shu bilan birga, Skinny Mint choyidagi ingredientlar sizda bezovtalanish yoki noqulaylik tug'ilishi mumkin bo'lgan ichak harakatlari va siyishning oshishiga olib kelishi mumkin.
Mint choyini qanday tayyorlash mumkin?
Yalpiz choy paketlarini mahalliy xaridlaringiz yoki sog'liqni saqlash bozorida xarid qilishingiz mumkin. Ko'pgina do'konlarda choy infuzeri bilan ishlatilishi mumkin bo'lgan bo'sh barg yong'oq sotiladi.
Yalpiz choyini tayyorlash uchun choy paketini yoki infuzerni 6-8 sektsiyagacha choy barglari bilan joylashtiring va issiq suv bilan to'ldiring. Choy istalgan intensivligingiz asosida 4-6 daqiqa davomida tik tursin.
Ba'zi ichkilikbozlar limon yoki ozgina shakar bilan yong'oq choyi yoqadi.
Mint choyi salomatligi foydasi
Garchi ko'plab veb-saytlar va choy sotuvchilari yalpiz choyi salomatligiga katta foyda keltirsa-da, ularning aksariyati nashr etilgan tadqiqotlardan foydalanmaydi. Bu sizda foyda ko'rmaysiz degani emas, demak, olimlar ilmiy tadqiqotlar bilan takrorlash mumkinmi yoki yo'qligini bilishmaydi.
Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti ma'lumotlariga ko'ra, yalpiz bargida juda kam tadqiqotlar qilingan. Yalpizning foydalari bo'yicha ko'plab tadqiqotlar juda kuchliroq yong'oq yog'i bilan qilingan.
- Yong'oqning oshqozon spazmlarini va umumiy oshqozon-ichak distrofini kamaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi dalillar mavjud.
- Yalpizning IBS belgilari kamaytirilishi ko'rsatilgan.
- Yalpiz nafas olish (nafas olish) muammolarini bartaraf etish uchun ko'rsatildi.
Agar yuqori kalorili kofe ichimchasi o'rniga yupqa choy ichsangiz yoki kechki ovqatdan keyin shirin lazzatlanishni yoqtirmasangiz, siz kaloriyalarda pasayishdan foyda ko'rasiz.
Mint Choyi Yan ta'siri
Shunga qaramay, yong'oqning foydalari va yon ta'siri bo'yicha ko'plab tadqiqotlar yong'oq yog'i bilan olib borilganligi sababli, choyning deyarli kuchli emasligi sababli, bu yong'oq choyini iste'mol qilmaslikingiz mumkin. Biroq, yong'oq iste'mol qilganda, ba'zi odamlar ko'ngil aynishi mumkin. Sperma ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi dalillar mavjud va yong'oq yog'ini ishlatsangiz, teringizning yog '(kontakt dermatiti) bilan aloqasi bo'lgan döküntünün bo'lishi ehtimoli bor.
> Manbalar:
Yong'oq. Xotira Sloan Kettering Integratsiyalashgan Tibbiyot O'simliklar, o'simliklar va boshqa mahsulotlar haqida. https://www.mskcc.org/cancer-care/integative-medicine/herbs/peppermint
Yong'oq. Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari, Respublika Favqulodda va Muxtor Sog'liqni saqlash markazi. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
Yong'oq. Terapevtik tadqiqotlar markazi. Tabiiy dorilar bazasi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705