Darchinon tibbiyot maydonida ming yillar davomida ishlatilgan. O'rta asrlarda yashovchi avstraliyaliklar konservant sifatida go'sht bilan aralashgan doljin va oltinchi asr yunonlari hazm qilish va boshqa kasalliklarga yordam berish uchun darchani tayinladilar. Ammo bugungi kunda darchaga nisbatan ommabop da'volar haqida gapiramiz.
Daraxt vaznidan daraxtdan foydalanish haqida da'vo
Darchak yo'qotishida doljinning o'rni atrofida joylashgan sog'liqqa oid da'volarning buzilishi:
- Darçın, insulin sezuvchanlik darajasini oshirish va qon shakarini kamaytirish - kilogramm va nazorat qilish turi 2-diabet kasalligining asosiy komponentlarini anglatadi.
- Darvin shuningdek, metabolizmni kuchaytiradi deb hisoblaydi, chunki tanangiz boshqa oziq-ovqatlardan ko'ra ziravorni qayta ishlash uchun ko'proq energiya sarflaydi.
- Bu tolaga to'la, u oziq-ovqat mahsuloti bilan to'lgan, bu "to'liq" tuyg'uga erishish uchun juda zarur va tanangizga ovqatlanish muddati tugaganligini bildiradi.
Darxinning insulin va qon shakariga ta'siri haqida da'vo juda ishonarli. Bilingki, bu topilmalar vazn yo'qotish bilan bevosita bog'liq emas. Metabolizmni kuchaytiruvchi vosita bo'lganda, qattiq ma'lumotlar juda kam. Va shunga qaramay, tolalar sizning hislaringizni to'liq his etishiga yordam beradi va yuqori darajada bo'lgan ovqatlanish kilogramm halok bo'lishiga yordam berishi mumkinligi haqida hujjat mavjud bo'lsa-da, siz darchangizdan juda ko'p tolalar olishingiz mumkin emas. Faqat bir kunda daraxtni iste'mol qilish mumkin. Aslida, juda doljin toksik bo'lishi mumkin, shuning uchun tashqariga chiqmang.
Ammo doljin kilogramm halok bo'ladi. Bir oz doljin oz miqdordagi kaloriya uchun taomga juda ko'p lazzat qo'shadi va bu sizning xunga kelganda doimo yaxshi narsa. Barcha choy qoshiqda faqat olti kaloriya va taxminan 2g karbongidek, ortiqcha bir gramm tolaga teng. Darçın, shuningdek, oziq-ovqatingizdagi shirinlikni ham oshirishi mumkin, ya'ni shakar yoki boshqa tatlandırıcılara kamroq ehtiyoj.
Daraxt vazn yo'qotish uchun qanday qilib donni ishlatish kerak
Xo'sh, nima uchun ba'zi bir doljin bilan oziq-ovqatingizga pizzazz qo'shmang:
- Yulaf emanında: yorma sevuvchilar uchun doljin bir tutundir! Yoki darxinkonli quinoani sinab ko'ring.
- Qahva ichimligida: Darxanni qahva chashka ichiga solmang. Uni javoni tayyorlashdan oldin qahva maydonchasiga qo'shing. Bu xushbo'y navli pulni tejash orqali asosiy loviyalarni mamnun qiladi.
- Meva ustida: Darçın, olma va banan dilimleri, meva salatası, armut tilim va yarim shaftoli ustidan mazali. Bu sizning meva o'yinini kuchaytirishning oddiy usuli.
- Qaymoqli ovqatlarda: yog'siz yog 'qatiq, past yog'li pishloq yoki engil rikotta pishloqga aralashtiring. Bundan tashqari, ozgina kalorili shirinlantiruvchi ham yaxshi. Va oddiy vanilya muzqaytini keyingi darajaga tushirish uchun nima qilish kerakligini bilasiz.
- Chili'da: Bu aqldan ozish, bunga urinish kerak. Bir oz doljin bu boy chili lazzatlarini inkor etish uchun juda yaxshi bo'lgan tarzda keltiradi.