Qo'shimcha turdagi sotiladigan "do'stona bakteriyalar" turi, ba'zida probiyotiklar tabiiy kilogrammni yo'qotish vositasi sifatida sotiladi. Ushbu jonli mikroorganizmlarni iste'mol qilish orqali, da'vogarlarning fikriga ko'ra, odamlar vaznni oshirishga hissa qo'shgan bakterial muvozanatni buzishi mumkin. Ko'pgina tadqiqotlar bu nazariyani sinovdan o'tkazgan bo'lsada, ayrim tadqiqotlarda probiotiklarning kilogramm halok bo'lishiga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
Og'irligi yo'qotish uchun probiyotiklarni tadqiq qilish
Bugungi kunda vazn yo'qotishida probiotiklarning samaradorligi juda cheklangan. Mavjud tadqiqotlar, Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055) deb nomlangan probiotik suyuqlikning piyodalarga chidamliligi ta'sirini sinovdan o'tkazgan 2010 yilgi ( Klinik ovqatlanishning Evropa jurnalida chop etilgan) bir tadqiqotni o'z ichiga oladi. 12 xaftada har kuni 87 ta ishtirokchi LG2055-dan ishlab chiqarilgan fermentlar suti yoki LG2055dan arzonlashgan sutni taxminan etti gramdan ichishdi. LG2055-li fermentlangan sutni iste'mol qilganlar nazorat guruhiga nisbatan tana vazni va qorin yog 'miqdorini ancha kamaytirdilar. Lactobacillus gasseri haqida ko'proq bilib oling.
2010 yilgi yana bir tadqiqotda ( mikrobiologiya jurnalida nashr etilgan) olimlar, probiyotiklarning maxsus ishlab chiqilgan giperformatsiyasi metabolizmaga ta'sir qilishini va sichqon guruhida tana yog 'tarkibini foydali tarzda o'zgartirganini kashf qildi. Tadqiqot uchun maxsus ishlab chiqilgan Lactobacillus shpindagi konjuge linoleik kislota (inson organizmidagi yog 'miqdorini kamaytirish uchun ilgari topilgan yog' kislotasi) mavjud.
Tadqiqot mualliflarining fikriga ko'ra, bu topilmalar, maxsus probiyotikalarning semirib ketishining oldini olishda rol o'ynashi mumkinligini ko'rsatmoqda.
Probiotiklar shuningdek, oshqozon orqali jarrohlik operatsiyalarida bemorlarning vazn yo'qotishlariga ham sabab bo'lishi mumkin, 2009 yilgi Gastrointestinal Jarrohlik jurnali . Tadqiqot uchun yaqinda gastrik bypass jarrohligi bo'lgan 44 nafar obez odam nazorat guruhiga yoki probiyotikani o'z ichiga olgan qo'shimcha bilan davolashga topshirildi.
Har ikkala guruhga standart parvarish qilish, ozuqaviy maslahat va vazn yo'qotish ish guruhlarini qo'llab-quvvatlash, yogurtni iste'mol qilishdan tashqari (probiotiklarning tabiiy manbai) ham qabul qilindi. Uch oydan keyin probiyotiklar guruhi nazorat guruhiga qaraganda sezilarli ravishda ko'proq og'irlikdagi ziyonni boshdan kechirdi.
Ogohlantirishlar
Probiyotiklarni o'z ichiga olgan qo'shimchalar qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsiz bo'lib tuyulsa-da, ayrim odamlar yon ta'sirlarni (masalan, gaz va shishiruvchi) boshdan kechirishi mumkin.
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlar olib keladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang.
Kilogramm uchun probiyotiklarni qo'llash
Agar vazn yo'qotish uchun probiyotiklarni qo'llashni ko'rib chiqsangiz (yoki boshqa har qanday sog'liq uchun), avval sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qiling. Shu bilan bir qatorda, muqobil tibbiyot standart parvarishlash o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emasligini yodda tuting. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, probiotiklar diareya, irritabiy ichak sindromi, ekzema va antibiotiklardan foydalanish bilan bog'liq oshqozon-ichak xurujlari kabi boshqa sog'liqni saqlash sharoitlariga yordam berishi mumkin.
Probiyotiklarni iste'mol qilmaslikni oshirish uchun tabiiy ravishda probiyotikka boy yogurt, kefir, kimchi va miso kabi oziq-ovqat mahsulotlariga murojaat qiling.
Manbalar:
Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K, Ogawa A, Ikuyama K, Akay Y, Okano M, Kagoshima M, Tsuchida T. "Randomize nazorat ostida tekshiruvda semiz tendentsiyalarga ega kattalardagi probiotiklar bilan qorin semizlikni (Laktobacillus gasseri SBT2055) tartibga solish. " Eur J Clin Nutr. 2010 yil; 64 (6): 636-43.
Muqobil va muqobil tibbiyot markazi. "Probiotiklarga kirish [NCCAM Health Information"]. NCCAM nashr raqami D345. 2008 yil avgust.
Rosberg-Cody E, Stanton C, O'Mahony L, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Ross P. "Linoleik kislota izomerazini ifodalovchi rekombinant laktobakteriyalar sichqonlarda yog'li kislota to'qimalarining yog'li kislotasi tarkibini o'zgartirishi mumkin". Mikrobiologiya. 2010 yil 22 dekabr.
Woodard GA, Encarnacion B, Downey JR, Peraza J, Chong K, Hernandez-Boussard T, Morton JM. "Probiotika Roux-en-Y gastrik bypass operatsiyasidan keyingi natijalarni yaxshilaydi: prospektli randomize sinov". J Gastrointest Surg. 2009 y.; 13 (7): 1198-204.