Mangostin ( Garcinia mangostana ) tropik meva sog'liqni saqlash imtiyozlari qatorini taqdim etishni aytdi. Ko'pincha antioksidant ta'siriga ko'ra, mangostin ba'zida "superfruit" deb ataladi. Meva bir oz shirin va taroq ta'mi.
Mangostin sharbat shaklida keng tarqalgan. Mango sharbati mahsuloti, odatda, xanthon (a-mangostin kabi) va gidroksitsit kislotasi deb nomlanadigan aralashmalarni o'z ichiga olgan mevaning xamiri, mevasini, (bu butun meva shaklida bo'lolmaydi) va ichakni o'z ichiga oladi.
Mangiston uchun ishlatiladi
Janubi-Sharqiy Osiyoda mangostin shilinlari avlod uchun tibbiy maqsadlarda ishlatilgan. Aksincha, mangostin quyidagi sog'liq muammolariga yordam berishi mumkin:
- akne
- artrit
- saraton
- diabet
Bundan tashqari, ba'zi tarafdorlar mangostinning sog'lom teriga va vazn yo'qotishlariga olib kelishi mumkinligini ko'rsatmoqdalar.
Mangostin foydasi
Bugungi kunga kelib, juda kam sonli tadqiqotlar Mangostenning inson salomatligiga ta'sirini sinovdan o'tkazdi. Eksperimental tadqiqotlar natijasida olimlar mangostin ekstraktining antioksidant, yallig'lanishga qarshi, antibakterial, antiviral va piyodalarga qarshi xususiyatlariga ega bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.
Teriga mangostin ekstraksiyasini qo'llash, akne davolashda yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Shunga qaramasdan, inson vujudida sinov naychasida sodir bo'ladigan narsa bo'lmasligi mumkin.
Mangostenin ta'sirini sinab ko'rgan bir nechta klinik ishlarning birida tadqiqotchilar mangostinning immunitet tizimini kuchayishiga yordam berishi mumkinligini aniqladilar. 2009 yilda Tibbiy Oziq-ovqat jurnalida chop etilgan tadqiqotda 59 sog'lom kattalar ishtirok etdi.
30 kun davomida tadqiqot a'zolari platsebo yoki vitaminlar va foydali qazilmalar mavjud bo'lgan mangosten mahsulotini oldi.
Tadqiqot yakuniga ko'ra, mangosten guruhi a'zolari immunitetga qarshi javobda sezilarli darajada yaxshilangan (platsebo guruh a'zolariga nisbatan). Mangostin ham C-reaktiv oqsil darajasini (yallig'lanish belgisi) kamaytirishga olib keldi.
2016 yilda Xalqaro Sport Oziqlantirish Jamiyatida jurnali chop etilgan yana bir kichik tadqiqot uchun, tadqiqotchilar mangostinli sharbatlarning bir martalik dozasi mashqlar paytida yuzaga keladigan jismoniy charchoqni kamaytirishga ta'sir qilmaganligini aniqladilar.
Saraton
Mangopin saraton kasalligiga qarshi kurashda yordam berishi mumkinligi haqidagi da'volarga qaramay, mangostenin saraton kasalligini davolash yoki oldini olishda qo'llash uchun hech qanday dalil yo'q. Integral onkologiya jamiyati jurnali nashrida chop etilgan ma'ruzada olimlar, saraton kasallariga mangostin mahsulotlarini xarid qilishdan oldin ehtiyot bo'lishlari kerakligi haqida ogohlantiradilar. Mangopinning saraton kasalliklari bilan o'zaro ta'sir qilishi va qon shakar darajalariga ta'sir qilishi mumkin.
Yon effektlar
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ksantonlar oddiy qon pıhtılaşmasına to'siq bo'lishi mumkin. Mangustin kantonlari qon yutuvchi dorilar (masalan, warfarin kabi) bilan ta'sir qilishi mumkinligi va qon ketishiga olib kelishi mumkinligi ma'lum emas.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ksantonlarning yuqori dozalari hayvonlarda markaziy asab tizimiga putur etkazishi va sedasyonga olib kelishi mumkin. Ksantonlar boshqa o'simliklar yoki dorilar bilan birgalikda ortiqcha sedasyonga olib kelishi mumkin va yuqori dozalarda toksik bo'lishi mumkin. Inson taraqqiyoti o'tkazilmadi.
Kichik bir ishda og'iz mangostenasining ekstrakti ba'zi yon ta'siri charchoq, ich qotishi, quruq tomoq, bosh og'rig'i va ovqat hazm qilishdan iborat edi.
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang. Qo'llanmalardan foydalanish bo'yicha maslahatlar olishingiz mumkin, lekin o'zingizning davolanish shartlarini va standart parvarish qilishdan saqlanishni yoki kechiktirishni jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini yodda tuting.
Mangopinning shakli
Ko'pincha butun meva yoki sharbat sifatida sotilsa, mangostin ham kapsül yoki chang shaklida yoki choy sifatida mavjud.
Takeaway
Tropik meva, Mango stenkasi yangi, butun meva sifatida tanovul qiladigan mazali, go'shtli go'shtga ega. Biroq, qo'llab-quvvatlanadigan tadqiqotlarning etishmasligi tufayli har qanday sog'liq uchun qo'shimcha ravishda mangostinni tavsiya etilishi mumkin emas. Agar sog'lig'ingizni davolash yoki davolash uchun mangostenadan foydalanishni o'ylab ko'rsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashing.
Manbalar:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC. O'tkir G'orsiya mangostani (mangostin) qo'shilishi jismoniy mashqlar vaqtida jismoniy charchoqni yumshata olmaydi: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo-nazoratli, krossoverli sinov. J Int Soc Sport Nutr. 2016 yil 4-may, 13:20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L .: Fitokimyoviy va farmakologik tadqiqotlar." Fytother Res. 2009 y. Avgust; 23 (8): 1047-65.
Pedraza-Chaverri J, Cardenis-Rodriguez N, Orozko-Ibarra M, Perez-Rojas JM. "Mangostinning dorivor xususiyatlari (Garcinia mangostana)." Ovqat Chem Toksikol. 2008 yil oktyabr; 46 (10): 3227-39.
"Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B." Mangostinning parhez takviyasini inson immunitetiga ta'siri: randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r va platsebo-nazorat ostidagi sinov. " J Med tamaddi qilishga. 2009 y. Avgust; 12 (4): 755-63.
Yeung S. "Saraton kasaliga qarshi mangostin: faktlar va afsona". J Soc Integr Oncol. 2006 y. Yoz; 4 (3): 130-4.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.