Ketish va qirg'ichlarga g'amxo'rlik qilish
Aşınmalar va yo'g'on toshlar juda tez-tez uchraydigan sport jarohatlanishidir, bu odatda qattiq yuzaga tushib qolishi bilan bog'liq. Sportchi erga tushganda yoki siltab chiqqanda, ishqalanish terining qatlamlarini silkitishga olib keladi. Terining himoyasini ta'minlovchi tashqi qatlamdan (epidermis) va terining qat'iyligi va moslashuvchanligini ta'minlovchi chuqur ichki qatlam (dermis) mavjud.
Aşınmalar, odatda, bu qatlamlarni olib tashlaydigan jarohatni nazarda tutadi.
Velosipedchilar tez-tez cho'kib ketishdan qochishlarni "yo'lning toshma" deb atashadi. Velosipedda halokatga uchramaslik og'riqli va qattiq surilishga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, aksariyat hollarda dermikaga cho'zilmaydigan va ko'p miqdorda qon ketishiga olib kelmaydigan sayoz qazish hisoblanadi. Ko'pincha shikastlanishdan qon yo'qotish juda kam yoki yo'q, ammo ko'plab nervlarning oxiri oqibatida juda ko'p og'riq bo'lishi mumkin.
Yo'l va toshqinlikni davolash
Abrasiyani an'anaviy usulda davolash va jarohatni yuvish erni yumshoq sovun va suv bilan yoki engil antiseptik yuvish bilan tozalash, keyin esa hududni antibiotiklar bilan qoplash va quruq kiyinishni o'z ichiga oladi.
Shifokor tomonidan qattiq surtish va tozalash kerak bo'lsa-da, siz shifo berish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin. Birinchidan, ziraklar osonlik bilan yuqtirilishi mumkin, chunki siz hududni yaxshilab tozalashingiz va har qanday axloqsizlik va qoldiqni olib tashlashingiz kerak.
Ideal holda, hududni 0.9 natriy xlor yoki Shur-Clens kabi zaharli bo'lmagan sirt faol moddalar bilan biroz bosim bilan sug'orishni istaysiz (agar iloji bo'lsa, shprits foydalaning). Hudud butunlay toza bo'lishi kerak. Agar kerak bo'lsa, joyni muloyimlik bilan tozalash uchun toza gazakdan foydalaning. Qopqog'ini chayqatmang, chunki bu to'qimalarga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Hududni tozalashdan so'ng, yarani qoplash uchun Tegaderm, Bioclusive yoki Ikkinchi Teriga o'xshash yarim o'tkazgichdan foydalaning va kiyimni yopishqoq lenta bilan quruq, sog'lom teriga qo'shing. Kiyinish bir necha kun ichida o'zgarishi kerak. Yarani shifo bo'lmaguncha namlang. Nam muhit shifo berishga yordam beradi, to'qimalarni shakllantirishni yaxshilaydi va hududni infektsiyadan va skarlamadan himoya qiladi.
Qatlamlarni va yulg'ichlarni davolash uchun mo'ljallangan mahsulotlar
Velosiped yoki skeytbord kabi harakatlarni yoqib yuborsangiz, ularni birinchi yordamchi materiallaringiz bilan saqlashingiz mumkin:
- Shur-Clens: Amazonda xarid qiling
- Tegaderm: Amazonda xarid qiling
- Jasur askar antiseptik shifo moyi Amazonda sotib oling
Jasoratli Soldier Antiseptik shifobaxsh Moyli - jarohatlarni tezda shifolash va skar qilish ehtimolini kamaytirishga yordam beradigan noyob tabiiy botanika (choy daraxti moyi, aloe, jojoba yog'i, E vitamini va comfrey) ning noyob aralashmasi. U 4 foizni tashkil etadigan lidokainni o'z ichiga oladi. Bu malham triathletes va velosipedchilarning sevimli shifobaxsh moyiga aylanadi va yo'llarning toshmalarida, mayda bo'laklarda, kuyishlarda, shilimshiqlarda va hatto egar jarohatida yaxshi ishlaydi.
Deep Lacerations
Terini tozalash jarayonida siz to'g'ri tiklash uchun tikuv talab qilishi mumkin bo'lgan chuqur kesilgan qismlarni qidirishingiz kerak.
15 daqiqada to'g'ridan-to'g'ri bosim o'tkazilgandan keyin qon ketishining davom etishi yoki teri ichiga chuqur cho'zilib ketadigan kesib olinadigan kesmalar tikuv talab qilishi mumkin. Agar tikuv kerak bo'lsa, ishonch hosil bo'lmasangiz, darhol shifokorni ko'rasiz.
Tetanusning zarbasi
Aşınma so'ng, siz tetanozu olishingiz kerak, albatta, siz oxirigacha borganingizda, yoki keyingi mustahkamlashingiz 10 yildan ko'proq vaqtni tashkil qilganida aniqsiz. Tetanus - bu o'tkir yuqumli kasallik bo'lib, unda ko'ngilli mushaklar spazmga aylanadi. Tetanoz toksinini ishlab chiqaradigan bakteriyalarning spektrlari tabiiy sharoitda mavjuddir, shuning uchun yiringli go'shtda ifloslanish kabi har qanday axloqsizlik yoki qoldiqlar tetanoz rivojlanish xavfini tug'diradi.
Shifolash
Aşınma so'ng, zarar ko'rgan teridan qatlamlar, chuqur qatlamlardan sirt qatlamlari va tashqi qirralarning markaziga shifo beradi. Shifolash boshlanganda, aşınma maydoni pushti va xom ko'rinishi mumkin, ammo vaqt o'tib, yara pushti va silliq yangi teri hosil qiladi. Shifo topganidan so'ng, antibiotiklarni qo'llashni to'xtating va uning o'rniga teri yumshoq ushlab turish uchun muntazam namlovchi kremlardan foydalaning.
Doktorni qachon ko'rish kerak
Shifolash jarayonida infektsiyaning belgilarini, masalan, qizilo'ngachni, shishishni, yiringni yoki olovni ko'tarish kabi belgilarni ko'rsangiz, doktoringizni ko'ring. Bu og'iz antibiotiklarga muhtoj bo'lgan jarohat infektsiyasini ko'rsatishi mumkin.
Oldini olish
Qopqoqlarni oldini olish himoya liboslarni kiyish va har qanday ta'sirlangan terini kiyim qatlami bilan qoplash orqali amalga oshirilishi mumkin. Har doim tahqirlanishni boshdan kechirasiz, lekin velosiped va skeytbording kabi sport turlarini yanada ko'proq qilish mumkin. Agar yo'l döküntüsü ehtimoli bo'lsa, sport o'ynashni boshlasangiz, favqulodda vaziyatda zarur bo'lgan dastlabki yordamga ega bo'lasiz.
Manba:
> Yo'l-qaynoq va g'uborlarga qarash. UW Sog'liqni saqlash. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Ma'lumotlar
E-tijorat kontenti tahririyat tarkibidan mustaqil bo'lib, biz ushbu sahifadagi ishoratlar orqali mahsulotlar xarid qilish bilan bog'liq ravishda tovon olishimiz mumkin.