Boshqalar bilan birga ishlashga harakat qiling
Agar siz odatda o'zingiz ishlayotgan bo'lsangiz , guruh ishlaydigan ko'p foydalaridan , masalan, takomillashtirishni va yaxshi ishlashni yo'qotib qo'yasiz. Ishlaydigan do'stlarni topishga harakat qilishning ba'zi usullari.
1 - Mahalliy yugurish klubini toping.
Sizga eng yaqin klubni topish uchun Amerikaning Yo'l harakati Klublariga murojaat qiling. Ko'plab klublar veb-saytlari a'zolari do'stlar bilan ishlash uchun so'rov yuborishlari mumkin forumlar yoki ma'lumotlar bazalari mavjud. Xabarlarni skanerlash va sizning sur'atingiz va rejangizga muvofiqligini tekshirishingiz mumkin. O'zingizning sayohatingizni tezroq topish uchun o'zingizning guruhingiz bilan mashg'ul bo'lishingiz mumkin.
2 - mahalliy ishlaydigan do'kon bilan tekshiring.
Ularning ko'pchiligi guruhdagi mashg'ulotlarni, odatda bepul, do'konda boshlash va tugatish ishlarini taklif qiladi. Xostlarni ishlatmasa ham, xodimlar ishlaydigan jamoalarning bir qismi bo'lib, ehtimol mahalliy ishlaydigan guruhlarni taklif qilishlari mumkin. Ular, shuningdek, chop etilgan xabarnomada ishlaydigan hamkorlarni qidiruvchilardan xabarlar olishlari mumkin.
Bundan tashqari, qarang: Mahalliy ishlaydigan do'konlar topish
3 - Sport zalidan yoki sog'liqni saqlash klubidan so'rang.
Ba'zi sport zallarida sheriklar bilan ishlash uchun klublar yoki ro'yxatdan o'tishlar mavjud. E'lon qilingan klublar yoki ishlaydigan hamkorlar uchun e'lonnomalar yoki ro'yxatdan o'tish uchun o'z e'lon taxtasini tekshiring. Agar sizning sport zalingiz bunday narsalarni taklif qilmasa, sizda ishlaydigan do'stni qidirayotganingizni qayd qilib, uni yozib qo'ysangiz, uni yaxshi yoki yo'qligini so'rang. Tomoshabin o'zingiz kabi odamlarga o'xshab, sizni kimgadir topasiz.
4 - Xayriya guruhini o'qitish dasturini toping.
Ko'pchilik notijorat tashkilotlari sizning mablag 'yig'ish harakatlaringiz evaziga murabbiylik va poyga xarajatlarini qoplashni taklif qilishadi. Siz ko'plab boshqa mashg'ulotchilarni uchratasiz va umid qilamanki, sizning fitness darajangiz va mashg'ulotingiz tezligini biroz topasiz. Mamlakat bo'ylab ko'plab joylarga ega bo'lgan eng katta dasturlarga quyidagilar kiradi: Leykemiya va Lenfoma Jamiyati Jamoasi Jamiyati va Amerikaning Saraton Jamiyati Detektori.
5 - qiziqishingiz uchun ishlaydigan guruhni toping.
Agar onangiz bo'lsangiz, o'zingizning hududingizda uyushtirilgan ishlarni bilib olish uchun barcha yoshdagi va bosqichlardagi onalar uchun bepul yurish / harakat qilish guruhini ko'ring MOMMYrun.com-ga murojaat qiling. Agar siz mashq / yurish usulidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, Jeff Galloway ta'lim guruhlarini tekshiring.
6 - Mahalliy yo'l poygasi uchun ro'yxatdan o'ting.
Ko'pchilik irqlar ro'yxatdan o'tgan ishtirokchilarga bepul guruh mashg'ulotlarini taklif etadi. Agar ma'lum bir musobaqaga tayyorgarlik ko'rmoqchi bo'lsangiz, ular poyga veb-saytini tekshirib ko'rishni rejalashtirilgan yoki yo'qligini tekshiring. Agar ular tashkiliy mashg'ulotlarni taklif qilmasalar ham, poyga davomida yoki undan keyin yangi ishlaydigan do'stlar bilan tanishishingiz mumkin.
Davomi: Mahalliy Yo'llar qanday topish mumkin
7 - Fitness tanishish saytlarini tekshiring.
Agar siz ishlaydigan hamkorni izlayotgan bo'lsangiz, shuningdek, ishqiy aloqangiz bo'lishi mumkin bo'lsa, RunningSingles.com yoki FitnessSingles.com kabi ishlashni xohlovchi yolg'iz kishilar uchun tanishuv veb-saytida ro'yxatdan o'ting. Siz o'zingizning hududingizda chopuvchilar profilini ko'rib chiqishingiz va kim bilan uchrashishni xohlashingizni tanlashingiz mumkin.
Bundan tashqari, qarang: Running orqali romantik qanday topishingiz mumkin
8 - Yo'l poygasida ixtiyoriy.
Yo'l poygasida o'z vaqtingizni berish - bu sizning mahalliy jamoalaringizdagi odamlar bilan uchrashishning ajoyib usuli. Siz ro'yxatdan o'tish stolida o'tirganingizda yoki suv stakanlarini topshirsangiz, siz boshqa do'stlar bilan ham tanishishingiz mumkin, ular ham ishlaydigan do'stlarni qidirishi mumkin.
Bundan tashqari, qarang: 5 Yana bir ijtimoiy Runner bo'lish yo'llari
9 - Yuguruvchilarni ishga joylashtirish.
Ish joyida so'rab oling va ishdan oldin, tushlik paytida yoki ishdan keyin ishlashni xohlayotganingizni tekshiring. Sizning hamkasblaringiz mahalliy bir poyga uchun mashq qilishni xohlashadimi yoki yo'qmi.