Farzandlaringizni harakatga o'tishga undash
Bolalikda semirib ketishi bilan, bolalarni divandan yechish uchun har qachongidan ham muhimroq. Agar siz jangchi bo'lsangiz va sizning bolalaringiz mashqlarni bajarishingizni yaxshi ko'rsangiz, qiziqarli bo'lishingiz mumkin (ularga majbur qilmasdan):
Parklarda yoki Yo'llarda ularni boshqaring
Farzandlaringiz bilan yo'llarda harakat qilish uchun xavfsizroq va qiziqarli alternativ - ularni parklar yoki yo'llar bo'ylab harakatlantirishdir. Siz tabiat yurishi bilan biroz ishlay olasiz. Yoki bog'ning atrofida qisqa yurishdan keyin o'yin maydonida o'ynash.
Ularni sizning tanishlaringizga olib keling
Keyingi musobaqada qatnashish uchun farzandlaringizni cheerliaderlar bo'lishingizni so'rang. Hatto siz va boshqa mashg'ulotchilar uchun ba'zi bir rag'batlantiruvchi belgilarni qilishni xohlashingiz mumkin. Agar poyga bo'yicha musobaqalashayotganingiz va poyga qo'zg'alishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ularni sinovdan o'tkazishga ruhlantirasiz va ularni rag'batlantirasiz.
Bolalarning yarmiga kiring
Yo'l poygalari ko'pchiligi bolalar poygasini asosiy poyga oldin yoki undan keyin taqdim etadi. Bolalarning yoshiga qarab masofalar har doim 25 metrdan milgacha bo'lgan har qanday joyda qisqa. Bolalar odatda ishtirok etish uchun futbolka, kurdele yoki boshqa sovg'a sovg'alari oladi. Musobaqa jarayonining bir qismi bo'lish, umid qilamanki, sizning bolalaringiz ishtiyoq bilan shug'ullanishadi.
Ular bilan ishlaydigan jurnalni ishga tushiring
Bolalar mehnatini davom ettirishni hayajonga soladigan kulgili yo'l ularning masofalarini kuzatish va ularni qo'shishdir. Farzandingiz masofani oddiy daftar yoki hatto kompyuterda kuzatib borishiga yordam berishi mumkin. Faqat masofani va tarixni yozing. Ularni rag'batlantirish uchun ularni bir oy ichida 3 milya kabi ma'lum bir masofani bosib o'tishga harakat qilishingiz mumkin. Siz o'z maqsadlariga erishgandan so'ng, kichik mukofotni rejalashtirishingiz mumkin. Qo'shimcha foyda, albatta, ular matematik ko'nikmalarni amalda qo'llashlari va masofadan turib o'lchovlar haqida ko'proq ma'lumot olishlari.
Yugurish o'yinlarini o'ynash
Ko'pgina bolalar ishlashni xohlashadi, lekin ko'pchilik yo'lda yoki gimnaziyada yugurib yuribdi. Ishlaydigan o'yinlarni rejalashtirish, bolalarning jismoniy mashqlar qilishlari uchun ajoyib imkoniyatdir. Bu erda har doim bolalar bilan katta zarbalar bo'lgan ba'zi o'yinlarni ko'rish mumkin.
Yoshlar uchun mo'ljallangan dasturni qidiring
Ko'pgina kattalar singari, bolalar alohida sport sifatida ishlashni o'ylashlari mumkin, ammo bolalar uchun ko'plab dastur yoki klublar mavjud. Yangi do'stlar orttirish va boshqa bolalar bilan ishlash - bolalarning ishlashga qiziqishini oshirishning ajoyib usuli.