Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 13
Yog ' - 0g
Suzilar - 3g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 5 min
Tayyorgarlik 5 min , pishiring 0 min
Servislar 4 (4 kublar + seltzerlar har biri)
Tanasi taxminan 60 foiz suvdan iborat. Suv hujayra hayoti uchun qurilish materialidir, ichki tana haroratini ter va nafas yo'li bilan tartibga soladi, ozuqa moddalarini metabolizatsiyalashga yordam beradi, siydik yo'li bilan chiqindilarni tozalashda yordam beradi, miya, o'murtqa shish va homila uchun zarbani qabul qilgich vazifasini bajaradi, tuprikni va moylarni hosil qiladi bo'g'inlar.
Odatda sharbatlar yoki soda kabi shakar ichimliklar iste'mol qilsangiz, asta-sekin bir stakan suv almashtirish orqali o'zini o'chiring. Qandli diabet bilan og'rigan kishilar uchun shirin ichimliklar iste'molini kuzatish juda muhim, chunki ular qon shakarini juda tez ko'tarishi mumkin. Buyrak muammosi bo'lgan ayrim kishilar kaliyni (ya'ni apelsin suvi) va fosforli (masalan, sodali) boy ichimliklar iste'mol qilishini kuzatishi mumkin.
Seltzer suvidagi pufakchalar hech qanday shakar qo'shilmasdan, xushbo'y tuyg'uni chiqaradi. Biz sizni suvga bog'lashni istaymiz! Bu ichimlik ichadigan eng yaxshi ichimlikdir.
Tarkibi
- 1/4 chashka chinnigullar
- 1/4 chashka malinali
- 1/4 stakan qora baliq
- Müslüm suvi
- seltzer suv
Tayyorlash
- Quloqlarni 16 kub ko'p muzli tray orasida ajrating. Muzlatgichni muzlatish uchun muzlatgichni yopish va joylashtirish uchun musht suvini qo'shing (buni bir kun oldin bajaring).
- Xizmat qilish uchun kerakli miqdorda muz kublarini bir oynaga joylashtiring va tepa qismini selzter suv bilan joylashtiring.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Qo'shimcha zing uchun, muz kublarigacha muzlashdan oldin, ba'zi bir yangi o'tlar va / yoki limon moylarini tozalang. Issiq yoz mavsumida muz kupligini muzli choyga qo'shing.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Dondurucunun kuyishini kamaytirish uchun, muz kublari muzlatilganidan keyin ularni laganda tashqariga chiqarib oling va havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlang.