Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kalori - 47
Yog ' - 0g
Suzilar - 12g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 5 min
Tayyorgarlik 5 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 1
Soda kabi shakarli ichimliklar iste'mol qilsa , kilogramm hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin. Soda uchun kam kaloriya alternativi uchun bu anorni qayta sinab ko'ring.
Seltzer suvining lazzati jozibador bo'lib, siz o'zingizning lazzatlanishingizni yoqtirishingiz mumkin. Ushbu retseptda anor rangli pekmezlar mavjud bo'lib, ular ichimlikka deyarli shirin, ammo mantiqiy, deyarli vinegarli ta'mga ega.
Shisha choy qoshig'idagi bir choy qoshiq anor bilan boshlang, keyin ta'mini oling va kerakli miqdorda qo'shing. Siz qo'shgan qancha pekmez, ichakning qorong'iligi bo'ladi. Rangli va mazali ovqatlantiruvchi luqmalarning qiziqarli popini qo'shish uchun yangi anor urug'lari bilan bezang.
Tarkibi
- 1-2 choy qoshiq anor paıstasi
- 10 suyuqlik untsni seltzer suv
- 2 osh qoshiq anor aril
- muz
Tayyorlash
- 1 choy qoshiq anor shirasi bilan boshlang. Uzun bo'yli oynaga qo'shing va seltzer suvini to'kib tashlang. Aralashtiramiz. Taste va kerakli boshqa choy qoshiq qo'shing.
- Agar siz ichimliklaringizdagi ba'zi narsalar bo'lsa (bu ba'zi anor shirakli mahsulotlar bilan yuz berishi mumkin), faqat suyuqlikni toza ko'rinishga soling.
- Anor aril va muz qo'shing.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Agar sizda anorrang pekmez bo'lmasa, siz teng bo'laklar olma sirkasi (yoki oddiy pekmez) va anor sharbati, hatto shirin, yoshi balsamik sirka aralashmasini ishlatishingiz mumkin.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Do'konda qayta ishlatiladigan zanglamas po'latdan yasalgan somonlarni izlang. Bu nafaqat chiqindilarni kamaytirish bilan atrof muhitga ta'sirini kamaytirishga yordam bermaydi, balki zanglamas po'latdan yasalgan somon ham sovuq ichimliklar qo'shimcha sovuqni his qiladi!