Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kalori - 171
Yog ' - 7g
Uglerod - 26 g
Protein - 2g
Umumiy vaqt: 25 min
10 daqiqa tayyorlang , 15 min
Xizmatlar 1
Uyda tayyorlanadigan bolalar uchun atirlar bilan bog'liq eng yaxshi narsa sizning kichkintoyingizning ta'mini qondirish uchun tarkibni moslash mumkin. Uyda tayyorlagan shirin kartoshka chipslari faqat kartoshkalarga emas, balki do'konda xarid qilishingiz mumkin bo'lgan shirin kartoshka chiplari uchun ajoyib alternativ. Ular juda oddiy va haqiqiy oziq-ovqat punchini to'plashadi-ular A va S vitaminlari bilan to'ldiriladi. Ovqatlanish vaqtida yoki hatto tushlikda yoki kechki ovqatda bir piyola taom sifatida xizmat qilishadi.
Tarkibi
- 1 shirin kartoshka, yuvilgan
- 1/2 osh qoshiq zaytun moyi
- 1/4 choy qoshiq koser tuzi
Tayyorlash
- 400 darajaga qadar pechni oldindan qizdiring.
- Non yopishqoq pishiradigan buzadigan amallar bilan cookie-varag'ini purkash.
- Shirin kartoshkani tayyorlang. Terini tanlasangiz, terini tark etishingiz mumkin, lekin har qanday holatda 1/8 dyuym qalinligida bo'laklarga bo'ling. Yog 'va har qanday ziravorlar bilan katta idishda joylashtiring. Qopqog'ini yo'qotish.
- Joylarni bitta cookie varag'idagi bir qatlamga yoyib chiqing.
- Taxminan 15 daqiqaga qadar pishirib oltinrang jigarrang bo'lguncha. Pishish vaqtida yarmini aylantiring.
- Yog 'miqdorini kamaytirish uchun pishirilgan chipslarni qog'oz sochiqqa diqqat bilan yoying.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Ziravorlarni tatib ko'rishga sozlashingiz mumkin. Ommabop variantlar orasida sarimsoq, jigarrang shakar, qalampir, chilli kukun bor.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Pishirilgan shirin kartoshka chiplari bir haftaga qadar havo o'tkazmas konteynerda saqlanishi mumkin.