Sevimli qo'shiqni yoqing-u, aslida sizni faqat ko'chirishdan ko'ra ko'proq narsani bajarishi mumkin
Ko'pincha noto'g'ri talqin qilingan bo'lsa-da, "musiqamizning yirtqich ko'kragini tinchlantirish uchun chiroyli" degan fikri ko'pchilik uchun tanishdir. Uilyam Congreve tomonidan 300 yil muqaddam nashr etilgan "The Mourning Bride" nomli fojiali o'yindan olingan haqiqiy taklif, davom etmoqda: " Musiqalarda ko'krakni yumshatish, tog'larni yumshatish yoki dukkakli emanni egilash uchun charmlar bor ".
She'riy litsenziyani qabul qilish uchun pul berish, musiqaning tuyg'ularga bo'lgan ta'siri va bizni tinchlantirishi, bizni tinchlantirishi va tinchlantirishi haqidagi da'volarni bildiradi.
Da'voga jismoniy ta'sir ko'rsatadigan ko'rinadi; tugunli emanning egiluvchanligi (yoki tebranish) zudlik bilan qattiq, artritik og'riyotgan chok qo'yish paytida ko'rsatma beradi. Ilm-fan dorivor musiqaning har ikkalasi ham dramaturgning xohish-istaklaridan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkinligini taxmin qilmoqda.
Kanıtlanmış bir terapi
Og'riq shifokori jurnalida muntazam ravishda tahlil va meta-tahlil, musiqiy vazifalarni ham surunkali og'riqni va ham tegishli depressiyani engillashtiradigan samarali ekanligini ko'rsatadi. Umuman olganda, musiqa, ular uchun mustaqil ravishda o'rnini bosadigan boshqa an'anaviy og'riqlarni davolash bilan birgalikda baholangan aralashuvlarda adjuvan terapiya sifatida ishlatilgan. Ko'rib chiqilgan tadqiqotlar bemorlarning o'z musiqalarini va tanlangan tergovchilar tomonidan musiqa tanlangan boshqa kishilarni tanlab olgan narsalarni qamrab oladi.
Asosiy xulosalar "musiqalar turli xil surunkali og'riqli bemorlarda o'z-o'zidan ma'lum bo'lgan og'riq, tashvish va ruhiy tushkunlik semptomlarını kamaytiradi" va bemorlarning o'zlari uchun musiqa tanlovida mas'ul bo'lganlarida yanada samarali bo'lish eğilimindedir.
Yozuvchilar, og'riqlarning og'rig'ini keng miqyosli sharoitlarda tasavvur qilib, musiqaning analjezik ta'siri barcha surunkali og'riqlar bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ta'kidlashdi. Anksiyete va depressiyani bartaraf qilish ham sezilarli darajada aniqlandi, ammo bu tadqiqot musiqaning alohida, asosiy samarasi yoki jismoniy og'riqni yo'qotishning ikkinchi darajasiga bog'liqligini aniqlay olmadi.
Boshqa bir tadqiqot esa, ham depressiya va tashvishlarning yengilligi, aslida musiqaning yana bir asosiy va mustaqil ta'siri ekanligini ko'rsatadi. Cochrane Systematic Reviews kompaniyasida chop etilgan sistematik tahlil va meta-tahlil, bu maqolada musiqani mustaqil ravishda yoki standart psixologik va farmakologik muolajalar bilan birgalikda musiqa bilan aralashmagan aralashuv sinovlari ko'rib chiqildi. Musiqa qo'shilishi depressiv simptomlarni yaxshilab, tashvishlantiradigan va rivojlangan funktsiyani oshirdi.
Boshqa tadqiqotlar musiqaning ruhiy stressda ijobiy ta'siri va yurak-qon tomir xavfining muhim belgisi bo'lgan yurak-tomir o'zgaruvchanligi bilan bog'liq ta'sirlarni ko'rsatdi.
Muxtasar qilib aytganda, musiqiy ko'ngil va ko'ngilni engillashtiradigan, jismoniy va psixologik og'riqlarni engillashtiruvchi ilmiy jihatdan tasdiqlangan salohiyatga ega.
Qanday qilib?
Qanday qilib bu noma'lum bo'lib qolmoqda va mavzu bo'yicha ilmiy adabiyotlarning aksariyati mumkin bo'lgan mexanizmlarni tadqiq qilishni rag'batlantirish bilan yakunlanadi. Musiqiylikning miya to'lqinlariga ta'sirini o'rgangan ba'zi tadqiqotlar bor va ehtimol bu erda javob bor. Ba'zi tergovchilar miya ta'sirini og'riq va qayg'u belgilaridan ehtiyot qilishni taklif qilishdi.
Bu so'nggi imkoniyat, bolaligimizdan ota-onaga ega bo'lishni istaganimizda, bizni har tomonlama yaxshi bilishadi "boo-boo".
Agar siz bu haqda o'ylashni to'xtatib qo'ysangiz, og'riqli saytni surish yaxshi fikr bo'lishi mumkin, ammo haqiqatdan ham shunday. "Boo-boos" ning ishqalanishi joyida atrofdagi hissiyotlarni qabul qiladi, bu esa orqa miya chayqalishining signalini yuboradi. Ushbu mexanizmlar og'riq signallari bilan raqobatlashadi va aslida tezroq sayohat qilishadi; sezgir neyronlar miyelin ichiga o'ralgan, bu esa uzatishni tezlashtiradi, ammo og'riqli tolalar bo'lmaydi. Bu, shuningdek, qorong'ulikda barmoqlarini qoqib tashlagan har bir kishiga tanish: Sizning oyoq barmoqlaringizni qoqib qo'yganingizni his qilasiz va u "zo'r, yo'q!" Deb o'ylashlari kerak.
Xabardorlik va og'riq o'rtasidagi tezligi, tezkor bo'lsa ham, hissiy va og'riqli tolalarning differentsial tezligini anglatadi.
Bu mexanizm "darvoza" deb ataladi, chunki hissiyot kiritish gijgijlashi va shu tariqa og'riq signallarini ham harakatga kelishi kerak bo'lgan miyaga mo'riga to'siq qo'yishi mumkin. Darhaqiqat, hissiyot kiritish miya e'tiborini og'riqli xabarlar undan kamroq bo'lishiga olib keladi. Musiqa shunga o'xshash yo'l bilan harakat qilishi mumkin, ammo agar shunday bo'lsa, ta'sir bevosita yallig'ida eshish mexanizmi emas, balki bevosita miyada ko'rinadi.
An'anaviy bo'lmagan narsani kucaklamak
Tibbiy davolanishni an'anaviy va "muqobil" tibbiyotni ajratib turadigan joylarda qanday qilib bunday qilishni aniq bilishimizdan oldin ishlaydigan fikrdir. An'anaviy tibbiy muolajalar ko'p hollarda mexanizm asosida ishlab chiqiladi, shuning uchun zamonaviy davolashni amalga oshirishda ular qanday ishlayotgani haqida aniq tasavvurga ega bo'lmasdan, odatiy emas. Aksincha, alternativ tibbiy amaliyotlar ko'pincha tajriba va ilmiy mexanizmlarni aniqlash va tushunish qobiliyatiga ega bo'lgan an'anaviy vositalarga asoslangan. Dori-darmon musiqasining rivojlanib borayotgan tushunchasi, qanday qilib bilishni bilishdan oldin biror narsa bilishimiz mumkinligini eslatib turadi.
Bu erda boshqa muhim va o'z vaqtida xabardor bo'lib, an'anaviy tibbiyotning kuch markazlari bilan raqobatlashishga qarshi kurashish uchun hayot tarzi sohasida ko'pincha terapevtik imkoniyatlar mavjud. Masalan, og'riq uchun opioidlardan foydalanish giyohvandlik, suiiste'mollik va giyohvandlik kabi milliy inqirozga aylanganini ko'rib chiqaylik. Holbuki, musiqa kabi vositalarni va giyohvand moddalarga bo'lgan ishonchni kamaytirish uchun boshqa usullardan foydalanish mumkinligi juda kam ahamiyatga ega. . Musiqiy nervlarni tinchlantirish uchun musiqa salohiyati odam salomatligi haqida mutlaqo o'ylash va hayot tarzini to'la-to'kis foydalanishni eslatishdir.
Men musiqani yaxshi ko'raman, va mening ozgina aybdor zavqalarimdan biri "Ovoz" rafiqam bilan birga. Musobaqa tinglovchilari o'z hayotlarida musiqaning konstruktiv rolini, shuningdek, odamlarni harakatga keltirish uchun musiqa qudrati haqidagi mashxur murabbiylarni gapirishadi, men ba'zan bu ishni haddan ziyod noqulay deb hisoblayaptimi, deb hayron bo'ldim.
Ehtimol, yo'q. 300 yil davom etgan o'yin va zamonaviy ilm-fan yonida. Musiqa bizni uyg'otadi va bizni xotirjam qiladi. Musiqa - dori.