Ahlidan Chichek choyi salomatligini mustahkamlashi mumkinmi?
Xamirturush choyi chinnigul choyi yoki lindan barg choyi deb ataladigan o'simlik choydir. Linden gullari va ba'zan moyak daraxtining ichki qobig'i yuzlab yillar davomida sakinleştirici va sedatif sifatida ishlatilgan. Biroq, chinnigullar choyi yoki uning tarkibiy qismlarini dori vositasini qo'llashni qo'llab-quvvatlovchi kuchli ilmiy dalillar yo'q.
Axloqsiz choy nima?
Agar siz Shimoliy Amerikada yashasangiz, ehtimol mahalla daraxtlari bilan qoplangan mahalla ko'chalarini ko'rgansiz.
Uzun bo'yli, bargli, bargli gigantlar butun mamlakat bo'ylab keng tarqalgan, biroq Evropa va Osiyo bo'ylab tarqalib ketgan. Linden daraxtlari 1000 yilgacha yashashi mumkin. Linden barglari o'ziga xos yurak shakliga ega va ochiq sariq gullar xushbo'y va nozik.
Odamlar yuzlab yillar mobaynida chigit daraxti, ayniqsa barglar, gullar, yog'och va dorivor maqsadlar uchun ishlatilgan qismini ishlatishgan. Tenturalar, choylar va boshqa ichimliklar ikki xil shoxli daraxtning biridan ingredientlarni chaqirishlari mumkin: Tilia kordata , kichkina bargli evropalik lindan (shuningdek, qishki lindan) yoki Tilki platyfilos , shuningdek yoz moyi deb ham ataladi.
Xamirturush choyi nafaqat dori-darmonlar, balki yoqimli ta'mi uchun ham mashhurdir. Linden gul choyi issiq yoki sovuq holda iste'mol qilinishi mumkin va kuchli shirin va guldor ta'mga ega.
Qanday qilib ahmoq choy qilish kerak
Ahlidan choy paketlari yoki bo'sh barg choyi ko'plab oziq-ovqat do'konlarida, sog'liqni saqlash bozorlarida va onlayn xarid qilish mumkin.
Ko'plab yirik choy brendlari lindan gul choyini yaratadi.
Agar siz do'kondan olingan har xil turlardan foydalanishni xohlamasangiz, uyingizda choyini uyda tayyorlashning turli usullari mavjud. Ko'pchilik choy ishlab chiqaruvchilari xamirturush gulidan foydalanishni taklif qiladilar, biroq ba'zi retseptlar qobiq yoki barglarni chaqiradi.
- Ikkita to'rt osh qoshiq quritilgan jo'ka gullari yoki barglar choy damlamasining tagiga joylashtiring
- Tselsiy bo'yicha 90-95º gacha bo'lgan issiq suv yoki 194-205º Fahrenhayt. Agar sizda harorat nazorat qilinadigan choynak bo'lmasa, qaynayotgan suvni qaynating va keyin bir oz chayqalib, haroratni ozgina
- Choy bargi ustida sakkiz unsiya suv quying
- Choy 15 minutgacha xohlagancha tik tursin
- Ichishdan oldin kosadan bo'shashgan barglari to'kib tashlang
Bundan tashqari, issiq yoki sovuq choylarni tayyorlash uchun chigit gulini boshqa o'tlar bilan birlashtira olasiz. Linden Summertime Buzuq Choyi uchun onlayn retseptlar topasiz va xushbo'y narsalarni yaxshilash uchun chuchuk o'simliklar va malla o'simliklar kabi o'tlarni birlashtiradigan Choyni sovutish va choy damlamaslik uchun.
Axmadagi choy kofeinni o'z ichiga oladimi?
Xamirturush choyi an'anaviy ma'noda " choy " emas va "qora choy" yoki "yashil choy" kabi Camellia sinensis zavodining barglaridan tayyorlanmaydi. Bu kofeinni o'z ichiga olmaydigan mohir daraxtining faqat bir qismini pishiradi. Shuning uchun choy choyi butunlay kofeinsizdir.
Ahlidan Choyning sog'lig'i
Xamirturush choyi foydalari haqida xushxabar xabarlari keng targ'ib qilinmoqda. Ba'zilar o'simlikning davolash mumkinligiga ishonishadi:
- Tashvish
- Uyqusizlik
- Xushbo'ylik
- Yurak-qon tomir muammolari
- Sovuq va gripp belgilari
- Allergiya
- Taqiq mushaklar
- Yuqori qon bosimi
- Yallig'lanish
- Haddan ortiq terlash / terlash
- Kusti
Michigan universiteti hisobotiga ko'ra, kovrordagi faol moddalar flavonoidlar, glikozidlar (suvda eruvchan oddiy shakardan tashkil topgan birikma) va uchuvchan yog '(shuningdek, "efir moylari" yoki tez bug'langan yog'lar) ).
Ushbu ingredientlar sichqonlardagi tashvishlarni kamaytirishga va ba'zi cheklangan klinik tadkikotlarga ko'ra, ingredientlar miya oshqozonini pasaytirishi, antispazmodik foyda (ayniqsa, ichaklarda) ta'minlanishi, ortiqcha gazni yo'qotishi va boshqa foyda keltirishi mumkin. Biroq, mutaxassislarning aksariyati odamlarda ko'pchilik choyning choy salomatligiga bo'lgan foyda uchun kuchli qo'llab-quvvatlashni ta'minlovchi dalillar etarli emasligini tan olishadi.
Ahlidan choyning yon ta'siri
Linden barglari odatda AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan xavfsiz deb hisoblanadi (GRAS). Bu o'simlik bilan biriktirilgan qo'shimcha yoki oziq-ovqat bilan aloqalar mavjud emas. Terapevtik tadqiqotlar markazi ma'lum qilishicha, ko'pchilik insonlar odatda oziq-ovqat mahsulotida bo'lgan miqdorda og'iz va to'g'ri iste'mol qilishlari mumkin.
Biroq, homilador va emizikli ayollar o'simlikdan foydalanishdan qochishadi, chunki uning xavfsizligi haqida etarli ma'lumot yo'q. Ular shuningdek, o'simlikning lityumni qabul qilgan kishilar uchun muammo tug'dirishi mumkinligi va kichkintoy bargi ishlatilganda yurak-qon tomir kasalligi bo'lganlar ehtiyotkorlik bilan mashg'ul bo'lishlariga ham maslahat beradilar.
> Manbalar:
> Justis, Angela. Oila o'ti: muloyim ahlidan gul va barg. O'simlik akademiyasi. Iyun 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden. Michigan tibbiyoti. Michigan universiteti https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden. Penn State Hershey. Milton Hershey tibbiyot markazi. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden. Terapevtik tadqiqotlar markazi. Tabiiy dorilar bazasi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550
> Ahlidan daraxti. O'simlik xavfsizligi. UT El Paso / Austin kooperativ farmatsevtika dasturi va Paso del Norte Sog'liqni saqlash jamg'armasi http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/