O'zingizni mashq qilishda ilhomlantiruvchi so'zlar bilan harakatlaning
Qisqa ishlaydigan tirnoqlarni eslash oson, chunki ular odatda oddiy, kuchli xabarga ega. Ular mashhur yuguruvchilardan, poyabzal kompaniyalaridan va anonim, ammo ilhom manbai bo'lib kelmoqda.
Mana, sizning ishingiz haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan harakat haqida qisqacha, motivatsion takliflar yoki o'zingizni mashq qilish uchun harakat qilishga harakat qilayotganingizda.
Ulardan ba'zilari ijtimoiy media postida yoki nizomni yaratish uchun rasmga qo'shilishingiz mumkin. Siz ularni futbolkada ham qo'llashingiz mumkin.
Rich Davis
"Uzoq masofadan turib harakat qilish 90 foiz aqliy, qolgan qismi esa jismoniy."
Fred Lebow
"Hayotdagi ko'p narsalar marafon hayajoniga mos keladi".
Yangi muvozanat
"Marafon o'rtacha ishqiboz o'rtacha ko'rsatkichdan qanchalik ortadi?"
"Marathon, xohish-istak g'alabasi".
Adidas
"Ketish sizni unutgan vaqtingizdan boshlanadi."
Qora Goucher
"O'yin-kulgi, bu juda qiziqarli ishdir, bu barcha ishlarning mukofotidir".
Jey Foonberg , 72 yoshli jangchi
"Men eng yaxshi ish qilganimdan so'ng o'zim ega bo'lgan narsamga erisha olaman.
Noma'lum
"Bugun men boshqalarning qilmaydigan ishlarini qilaman, ertaga boshqalarning qilolmaydigan ishlarini qilaman".
Bill Rodgers , to'rt Boston va to'rt NYC marafoni g'olibi
"Marafon sizni kamsitishi mumkin".
Asik
"Yugurish nafaqat terlashdan ko'proq narsani beradi".
Lance Armstrong
"Har qanday narsa bo'lishi mumkin, ammo siz ishonishingiz kerak va siz kurashishingiz kerak".
Kathleen Xarris
"Sekin-asta oldinga siljishdan qo'rqma ... hali qo'rqish kerak".
Amby Burfoot
"Biz qochib kelsak, biz bo'lamiz."
"Finiş chizig'iga o'tish uchun ko'plab turli yo'llarni sinab ko'rishingiz kerak."
Pol Tergat , Keniyalik professional marafonchi
O'zingizga savol bering: "Men ko'proq narsani bera olamanmi?". Javob odatda: "Ha". "
Noma'lum , marafon tomoshabinining belgisi
"Ishlayotgan sabablaringizni eslang."
Kevin Nelson
"Har kuni kuningda yaxshi kun".
Jorj Sheehan , yozuvchi
"Men qahramonim bilan uchrashdim va u menman."
Noma'lum
"Yuguruvchi uchun eng og'ir qadam oldingi eshikdan birinchi bo'lib chiqadi".
Noma'lum , yuguruvchining T-ko'ylagi ko'rinadi
"Hechqisi yo'q, shon-shuhrat yo'q"
Noma'lum
"Obsessed - bu bag'ishlanganni tasvirlash uchun dangasa ishlatilgan so'z".
Konfutsiy
"Siz to'xtamaguningizcha qancha sekin borishingiz muhim emas."
Emil Zatopek
"Agar men yaxshiroq o'tsam, nima uchun?"
Artur Klark
"Sizning chegaralaringizni aniqlashning yagona yo'li - ularning orqasidan ketishdir".
Mark Davis
"Bularning barchasi sizda bor."
Florensiya Griffit-Joyner
"Yaralanganlar meni o'zaro kurashda mo'min bo'lgan ."
Paula Radcliffe
"Men tirik va tasodifan emasman."
Xitoy maqtovi
Sekin-asta ketishdan qo'rqmang, faqat sizdan turib qo'rqib turing. "
Noma'lum
"Agar sizning kuningiz o'zgarishi mumkin bo'lsa, ko'plab mashqlar o'z hayotingizni o'zgartirishi mumkin".
Art Uilyams
"Men sizga aytaman, bu oson bo'ladi ... Men sizlarga bunga arziydigan narsani aytaman."
Nika
"Ishni tugatadi, harakat qilmaydi."
- Kecha siz ertaga aytgan eding.
"Sizdan ko'ra zaif bo'lgan kishi hozir ishlaydi."
"Ishni tugatadi, harakat qilmaydi."
"Sizning muammolaringizdan qochib ketmaslikni kim aytadi?"