Chafingni oldini olish tayyorgarligi va tejamkorligi
Agar siz hech qachon chafingni boshdan kechirgan bo'lsangiz, u qanchalik zarar etkazishi mumkinligini bilasiz. Bu sizning yurishingiz yoki ishingizni tugatishi mumkin. Ter va qaerga borsa, qaerga borsangiz. Eng keng tarqalgan joylar qo'ltiq osti bezi, ko'krak qafasi, pushti, tizzasidan yuqorisiga yoki nipeldir. Chafingni oldini olish uchun siz ishqalanishni kamaytirishingiz va nozik terilaringizni himoya qilishingiz kerak. Oddiy echimlar mavjud. Bog'lanishni boshdan kechirganingizdan so'ng, siz uydan chiqmaysiz.
Ushbu silikon asosidagi silindrsimon shishani oldini olish va chafingni oldini olish uchun uzoq muddatli soqolni ta'minlaydi. Bu hidsiz va yog'sizdir, shuning uchun siz kiyimingizni bo'yash yoki matolardan tozalash qiyin emasligi haqida hech qanday muammo yo'q. Kolshin teri osti chakirish va ichki oyoq chafingni oldini olish juda foydalidir. Bundan tashqari, blisterlarni oldini olish uchun oyoqlaringizni ham ishlatishingiz mumkin. Faqat erga tushmang, aks holda siz qayg'u keltiradigan xavf hosil qilasiz. Bundan tashqari, towelette paketlarida ham keladi.
Body Glide deodorant tayog'i kabi davom etadigan o'simlikka asoslangan, no-neft tayoqchisidir. Chafingni oldini olish uchun juda yaxshi ishlaydi. Bu sizning kiyimingizni buzmaydi. Bu bir nechta formulalarda keltirilgan. Bundan tashqari sizning to'plamingizda ishtirok etish uchun ajoyibroq bo'lgan kichikroq qadoqlarni ham topishingiz mumkin.
- Tana: Original anti-chafing versiyasi, hidsiz
- Quyosh: Anti-chafing, hidsiz va SPF 30 quyosh kremini o'z ichiga oladi.
- Uning uchun: nemlendirici, piyodalarga chava va hidsiz
- Oyoq: Blisterga qarshi va chanqaganlarga qarshi, xushbo'y
- O'chirish: Erek yaralarini oldini olish uchun ishlab chiqilgan
- Ochiq havo: barcha ochiq tadbirlar uchun qadoqlangan
- Teri: krem, tayoq o'rniga emas, chaflashga qarshi va blisterlarga qarshi
Bu anti-chafing kukuni kun bo'yi qoladi va yoqimli yalpiz hidga ega. U juda qulay, katta shishada keladi va uni bir martalik paketlarda topishingiz mumkin. Kamchiliklari, agar siz xushbo'y mahsulotlardan qochsangiz, bu siz uchun bo'lmaydi. Biroq, bu muammoga duch kelmagan yurtdoshlar jingalak chelaklarga katta barmoqlarni beradilar.
Ushbu tibbiy silikon moylash materiallari ham zamonaviy, ham qulay. U mutlaqo hidsiz va bo'yalmaydi. Yarim marafon yurishi, to'liq marafon yugurishi yoki uzun velosiped safari uchun etarlicha terli soatlar davom etadigan vaqtni bartaraf qiladi. Siz uni sayohatga tayyorlashga tayyor 15 ml'lik qayta to'ldirish konteynerda, shuningdek uyda 50 va 100 ml o'lchamlarda olishingiz mumkin. Bundan tashqari, ularni samimiy bir moylash vositasi sifatida tanitadi va sochlaringizni ushlab turish uchun foydalanishadi.
Bu tayoq deodorant kabi davom etadi. Bu ko'plab hidlarga allergik bo'lganlar uchun bonusdir. Siz qaerga borsangiz va qabariqlarni oldini olish uchun uni oyoqlaringizdan ishlatishingiz mumkin. Terini nemlendirmek uchun aloe vera o'z ichiga oladi. Biroq, siz uni qo'ygandan keyin, bu tegib qolish uchun ozgina yopishqoq bo'lishi mumkin. Bu brauzerda brauzerlarni chimchilashni oldini olish uchun yaxshi ishlaydi, ammo siz qo'ltiq ostingizdagi SportShild silikonli rulosini ishlatishingiz mumkin.
Bu oson qo'llash uchun silikon, polimerlar va petrolatumni uzoq vaqt suv o'tkazmaydigan soqol uchun birlashtiradi. Bu aloe, antioksidant E va C vitaminlari, tabiiy o'simlik ekstrakti, Tolnaftate antifungal agenti va Triclosan antibakterial agentini o'z ichiga oladi. Ba'zi kishilarning ahvoliga tushadigan narsa shundaki, u allergiya keltirib chiqarishi mumkin.
Spandex sport shimlari uyquni oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Siz ularni faqat shim kiyishingiz yoki bo'shashgan shimlar, laganlar yoki etaklarni ishqalagan holda qirishingiz mumkin. Ushbu spandex va neylon shimlar sizning budingni chafingni hosil qilish uchun birgalikda ishqalishdan saqlaydi. Ushbu yoki shunga o'xshash modellarni izlang. Siz birgalikda silkitib qo'yishi mumkin bo'lgan barcha sonlaringizni qamrab oladigan uzunlikni tanlashni xohlaysiz
Har kimning ko'kragi bor. Ko'pchilik erkaklar va ayollar yaqinda ko'krak bezi saratoni uchun eng asosiy maqsad ekanini aniqlasa bo'ladi (agar siz sutyen kiymagan bo'lsangiz). Ba'zi yog'lar yoki bintlarni harakatlantiring, lekin bu element nipellarga yopishtirish va kerakli himoyani ta'minlash uchun maxsus mo'ljallangan. Ajablanmang, bu sizning mashg'ulotchilar uchun juda ko'p muammo bo'lib, sizning ko'krak bezi saratoni uchun piyodalarga qarshi chora topishga muhtoj emassiz.
Neft jeli arzon va ehtimol sizning tibbiyot idorangizda idish bor. Ko'p odamlar uchun bu chafingga qarshi katta ishlaydi. Ammo kiyimingizni yuvish qiyin bo'lishi mumkin va shuning uchun siz uni eng sevimli mashq qilish vositalaridan foydalanishni xohlamasligingiz mumkin. Biroq, bo'rondagi har qanday port, agar marsovka qarshi chuzilmaslik echimlari yo'q bo'lsa, neft po'stini tuting va uni sinab ko'ring. Kir yuvish eritmasi uchun manbalar kislorodli kir yuvish kukunini qo'llashni va tozalashdan oldin chang va suvning xamiri bilan 10 daqiqa davomida oldindan davolanishni tavsiya qiladi.
> Manbalar:
Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld V marafon jangidan 2500 yil o'tgach, uzoq masofa bo'ylab kurashuvchi muammo. Xalqaro Dermatologiya jurnali . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. Yugurishning teri manzaralari. Amerika Dermatologiya Akademiyasi jurnali . 2006 yil; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.