Ofisda yoga qilish uchun eng yaxshi tanlov
Statsionar yoga - bu ishda zo'riqishlarni bartaraf etishning ajoyib usuli, bu ishchilar uchun yaxshi aqliy va jismoniy sog'liqqa, shuningdek, samaradorlikning yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz stolingda ishlaydigan yoga tartibini o'rnatmoqchi bo'lsangiz, telefoningiz uchun ilovalar mukammal ma'noga ega. Garchi bir nechta ofis yoga dasturlari mavjud bo'lsa-da, ulardan faqat bir nechasi foydalanish qulayligi, o'qitish sifati va haqiqiy ofis sharoitiga moslashishi uchun alohida ahamiyatga ega. Biz ilovalarni bepul olish uchun foydalangan bo'lsak-da, ajablanmasa, eng yaxshilar narxiga tushadi. Siz ularni yaxshi ko'rasiz.
1 - Masjidga salom
Avstraliyalik yoga o'qituvchisi Fiona Pattersonning ilovasi Salomni ishtrok etuvchi musobaqadan ustun va elkama-elka turibdi. Grafika toza, zamonaviy va intuitivdir. Hikoyani va video tasviri muammosiz bilan mos keladi. Siz butun tanani uzaytiradigan yoki keskinlikning muayyan sohalariga qaratilgan qisqaroq ketma-ketlikni tanlaydigan 11 ta pozitsiyadan o'tishingiz mumkin. Bundan tashqari siz istagan qismini tanlashingiz va ularni sevimli sifatida saqlashingiz mumkin. Qo'shimcha funktsiyalar sizni kun davomida to'xtatib turish va eskirishni eslatish va sizning harakatingizni kuzatish uchun signallarni o'rnatish imkonini beradi. Ushbu dastur sizning stolingizda yoga qilish uchun qo'llanmada sizga kerakli barcha narsani taklif qiladi.
$ 3.99
Ko'proq
2 - Self Center Masa Yoga
Ushbu turkumdagi videolar Buyuk Britaniyaning Suffolk shahridagi Self Center of Karol Beykerdan olingan. Beykerning yumshoq, tinchlantiruvchi ovozi va qobiliyatli namoyishi bu 11 videoklipni ajratib turadi. Har bir strechni ofis xodimlari uchun qulay bo'lgan sabablar va uning stol va stulni rekvizit sifatida ishlatish sabablari haqida tushuntirishlari ham e'tiborga sazovordir. Ya'ni, bu haqiqatan ham 2-6 daqiqa davom etgan bir qator videolar. U boshqa ilovalarning imkoniyatlaridan foydalanmaydi. Biroq, ehtiyojlaringizga mos keladigan ba'zi videolarni topsangiz va siz boshqa texnologik qo'ng'iroq va hushtaklardan voz kechishga tayyor bo'lsangiz, bu erda juda katta qiymatga ega bo'lasiz.
$ 1.99
3 - Office Yoga MD
Iyengar yoga o'qituvchisi va MD Meri P. Shatzdan ishlaydigan Office Yoga MD, 20 dan ortiq pozalar va gevşeme texnikasini o'z ichiga oladi. E'tiborga loyiq chizilgan rasmlar aslida hali ham bir necha animatsiya bilan tasvirlangan bo'lib, ular tushuntirish bilan bog'liq harakatlarni namoyish qilishadi. Shuningdek, bu dastur biroz arabcha.
$ .99
4 - Ofis mutaxassislari uchun yoga (The Zen Guy)
Zen Guy Maykl Huffman, yoga o'qituvchisi va "korporativ kub odam". Huffmanning ish joyiga xotirjamlik olib kelish maqsadi hayratlanarli, lekin uning ilovasi biroz asabiydir. 20 ta o'tirgan va 10 ta tikka turgichning har biridan kichik rasmlar, yozma ko'rsatmalar va audiodasturlar mavjud. Ayrim holatlarda ham kichik videolar bor, biroq ularning ovozli qo'shiqlari yo'q. Xotira belgisi o'rnatish imkoniyati mavjud, bu yaxshi xususiyatdir. Ushbu ilovaning bepul versiyasi ham mavjud. Faqat ikkita pozitsiyasi bo'lganligi sababli, uning yagona ishlatilishi dasturning uslubining ta'mini sizning to'liq versiyangiz uchun bahor xohlaysizmi yoki yo'qligini ko'rishdir.
$ 1.99
5 - Desk yoga (Kat Mills)
Yalang'och suyaklar buyrug'i bilan shirin chora (yashirin stol yoga). Ovoz yo'q, lekin rasmlar juda yaxshi. Bu boshqa ilovalarga nisbatan kichik havaskorlik.
$ .99
6 - Office Yoga
Ushbu dastur 2000 yil Darrin Zeer tomonidan bir xil nomdagi kitobga moslangan. Bu sizning bo'ylab o'tishingiz mumkin bo'lgan kartalarning pastki formatini oladi. Har bir kartaning bir tarafida rasm va boshqa tomonda yozma ko'rsatmalar mavjud. Hech qanday ovoz eshitilmayapti. Tasvirlar retro kitschy, ammo pozalarni o'rgatish uchun juda ko'p ish qilmaydi. Bundan tashqari, ofis yogasidan tashqari narsalarni taklif qiladigan ko'plab kartalar ham mavjud. Biroq, kartalarni saralash variantlari mavjud, shuning uchun siz yoqtirgan bir nechasini topsangiz, ularni pastki qismga olib kelishingiz mumkin.
$ .99
7 - Office Yoga (Webdunia)
Turli xil strelkalar uchun bu erda ko'p variantlar mavjud, ammo illyustratsiya va ko'rsatmalar butunlay kam.
$ .99