FitStar Yoga mashhur FitStar shaxsiy trening dasturining ortidan xalqdan kelgan yoga dasturidir. Yoga iteratsiyasi Strala yoga asoschisi Tara Stilesning ko'rsatmalariga ega. Ushbu dastur bir necha sabablarga ko'ra olomondan ajralib turadi. Eng e'tiborli dastur sizning shaxsiylashtirilgan seansni yaratish qobiliyatidir, lekin oldindan mavjud bo'lgan kundaliklarni tanlash imkoniyati mavjud.
Boshqa yangiliklar bu - ilovaning onlayn ijtimoiy tarmoqlarga to'liq integratsiyalanganligi.
Ishni boshlash
FitStar yoga dastlabki yuklab olish bepul, lekin juda tezkor bo'lib tuyuladi, siz faqatgina bir oyda $ 7.99 yoki bir yil uchun $ 39.99 bo'lgan premium darajasiga ko'tarilmasangiz, faqat sizning app xususiyatlarining kichik qismiga kirishingiz mumkin.
Dasturga kirganingizdan keyin (Facebook orqali qilishingiz mumkin, lekin siz o'zingizning shaxsiyligingiz to'g'risida xavotirda bo'lsangiz Xizmat shartlarini diqqat bilan o'qishni taklif qilsam ham) yoga tajribangizni tanlashingiz talab qilinadi: boshlang'ich, o'rta, yoki mutaxassis. Keyin siz to'g'ri tajriba darajasini tanladingizmi, o'lchash uchun siz 20 daqiqalik kirish satriga o'tasiz. (Agar siz yoga bilan shug'ullanish imkoniga ega bo'lmasangiz, uni o'chirib qo'yishingiz mumkin.) Oldinga darajadagi amaliyotni tanladim va intensivlikni juda yaxshi joyga aylantirdim. Ushbu intro seansi maxsus tayyorlangan yoga mashg'ulotlari qanday bo'lishini yaxshi tasavvur qiladi va u juda ham muammosiz ishlaydi, bu kabi texnologiyadagi avvalgi urinishlar bo'yicha sezilarli yaxshilanish.
Yig'ilish mobaynida muayyan pozlar juda qiyin, juda osonmi yoki to'g'riligini ko'rsatish uchun imkoniyatlar mavjud, ammo mashq oxirida tanlangan pozalarni qayta ko'rib chiqish uchun yana bir imkoniyatni qo'lga kiritganingizdan so'ng, bu maslahatlaringizni sog'inmasangiz, tashvishlanmang. Ushbu dastlabki baholashdan so'ng, ilovaning eng yuqori darajadagi versiyasi uchun ponylashni xohlaysizmi, qaror qabul qilish vaqti keldi.
U qanday ishlaydi
FitStar yoga bo'yicha ikkita mashg'ulot turi mavjud: individual va Freestyle. Shaxsiylashtirilgan mashqlar sizning amaliyot darajasini, avvalgi sessiyalarda qanday qiyinchiliklarni qanday baholaganingizni ham hisobga oladi. Oylik miqyosda kengaytiriladigan "Freestyle" ketma-ketligi oldindan belgilanadi (har bir kishi uchun bir xil bo'ladi) va kestirib, yadro, muvozanat va yotishdan oldin mashhur mavzularga e'tibor qaratiladi.
Asosiy (erkin) darajada siz haftasiga faqat 20 daqiqalik shaxsiylashtirilgan yoga sessiyasini, shuningdek siz tanlagan bitta Freestyle sessiyasiga kirishingiz mumkin. Premium darajasida har bir narsaga cheklovsiz kirishingiz, shuningdek, vaqt va zichlikni jadvalingiz va ehtiyojlaringizga mos ravishda o'zgartirib, shaxsiylashtirilgan seanslarni sozlash qobiliyati. Shaxsiylashtirilgan seanslar sizning oldingi mashg'ulotlarga bo'lgan javobingiz asosida tartiblangan.
Jamiyat
FitStar yoga dasturi foydalanuvchilarni rag'batlantirish va maslahat berish uchun ko'plab imkoniyatlarga ega. Ushbu dasturni Facebook va Twitterdagi mavjud ijtimoiy media hisoblariga yoga yoki fitbit, MyFitnessPal yoki UP kabi Jawbone tomonidan ta'qib qilinadigan fitnesni kuzatish texnologiyasida har kim yangilanishi uchun ulashingiz mumkin. Eng muhimi, juda oson almashishdan bosh tortishingiz mumkin.
Agar siz bunday narsalar bilan shug'ullansangiz, sessiya tugagach, mukofotlangan ichki tizim mavjud. Siz shuningdek ilovani ishlab chiqishni eslatish va o'zingiz xohlagan do'stlaringiz faoliyati haqida sizni ogohlantirish uchun ham sozlashingiz mumkin.
Siz buni olishingiz kerakmi?
FitStar yoga - Wii Fit Yoga 2008-yilda joriy qilinganidan beri ba'zilarimiz tasavvur qilishgan uyda o'tkaziladigan virtual yoga o'qituvchisining o'ziga xos turini amalga oshirishdir. Texnologiya nihoyat ko'p tushunchalar bilan tushdi. Bu, albatta, o'zim sinab ko'rgan eng keng tarqalgan, muammosiz dastur. Uyda yoga qilishni istagan insonlar, ayniqsa, kamida yoga tajribasiga ega bo'lganlar uchun haqiqiy nishon bo'lishi mumkin.
Men boshlang'ich darajasidagi ketma-ketlikni ko'rmadim, lekin men odatda o'qituvchi bilan mutlaqo yangi boshlanuvchilar uchun juda zarur bo'lgandek his qilaman. Biroq, bu ilova har qanday mavjud yoga muntazamligini oshirishi mumkin. Ijtimoiy / motivatsion tomonlar men uchun muhim emas, ammo ular istagan kishilar uchun. Menga maslahat - ilovani yuklab olish va dastlabki seansni sinash. Sizga nima kutishni bilib olishingiz mumkin. Agar siz hali ham panjara ortida bo'lsangiz, siz doimo asosiy versiyani saqlashingiz va undan foydalanganda keyinroq yangilashingiz mumkin.