Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriyalar - 72
Yog ' - 0g
Carbs - 15g
Protein - 2g
Umumiy vaqt: 35 min
20 daqiqa tayyorlang , 15 minut pishiring
Xizmatlar 12
Siz mehmonlarga o'zlarining bu kichik qismini, bu ajoyib krakerlar bilan xizmat qiling. Ular faqat tuxum oqi, un va shakar bilan ishlab chiqarilganligi sababli, farishta oziq-ovqatlari har bir taom uchun nol gramm yog'ni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular yong'oqni yong'inga olib kelishi mumkin emas. Odatda qovun, banan, shaftoli yoki qulupnay kabi meva bilan birga xizmat qiling.
Tarkibi
- ½ chashka keki uni
- ¼ chashka shakar shakar
- ¼ choy qoshiq koser tuzi
- 6 ta katta tuxum oqi (xona harorati)
- ½ choy qoshiq krem qoshiq
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- ½ chashka shakar shakar
Tayyorlash
- 350F ga oldindan qizdiring.
- Qog'oz sariyog 'bilan kofe qaynatgichni chizish; chetga qo'ying.
- O'rta qoshiqda kaka unini, chang shakarni va tuzni aylantiring.
- Tuxum oqlarini alohida idishdagi joyga joylashtiring va ular elektrlashtiriladi va tolalar qalinlasha boshlaydi.
- Tata va vanil kremini qo'shing va qariyb 2 minut davomida urilib, qattiq tepaliklar paydo bo'lishiga qadar.
- Sekin-asta shakarni to'kib tashlang va barcha shakar qo'shilmaguncha yuqoriga urishni davom eting. Mikserni o'chiring va un aralashmasini yumshoq spatula yordamida yumshoq oq suyuqlikka qo'ying.
- Yaxshi aralashtirilsa, kofe qaynatgichiga bir marta qoshiq soling.
- 12-15 daqiqa davomida pishiril va tepaliklar engil oltin va kofexonalarning markazidan olinadigan tozalovchi tozalanguncha pishirilsin.
- Sovutgichni to'liq sovutish uchun tel raftiga joylashtiring.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Sun'iy tarkibiy qismlarga ega bo'lmagan yog'siz kakaolarni tayyorlash oson emas va bu retsepti oson bo'lmasligi mumkin, ehtimol oshxonadagi barcha tarkibiy qismlarga hozir ham ega bo'lishingiz mumkin. Ushbu kek aralashmasini eng sevimli retseptlaringizga an'anaviy kakao yoki qisqichbaqa o'rniga joylashtiring. Lekin tashvishlanmang Agar siz kaka unini topa olmasangiz - unda 7 osh qoshiq barcha maqsadga muvofiq unni 1 osh qoshiq jo'xori moyi bilan birlashtiring. Oxirgi mahsulot ta'mi va to'liq pishiradi.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Eng yaxshi natijalarga erishish uchun tuxum oqi xona haroratida bo'lishiga ishonch hosil qiling; bu pirojnoe qo'shimcha yorug'lik va havodor qilishga yordam beradi.
Kek pastalarini bir xilda pishirishni ta'minlash uchun sho'rvani panga o'lchash uchun muzqaymoq kepkasi yoki kichik o'lchash chashka bilan ishlating.
Kukunli shakarni changlatish bilan yoki krevetka va pishirilgan qulupnaylar bilan bir nechta yong'oq tovushi bilan xizmat qiling.