Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriyalar - 213
Yog ' - 0g
Uglerod - 54 g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 40 min
Tayyorgarlik 35 min , 5 minut pishiring
Xizmatlar 4
Zanjabil, ba'zan ko'ngil aynish va harakat kasalligi uchun ishlatiladigan uy vositasidir. Maksimal imtiyozlar uchun haqiqiy zanjabilni olishingizga ishonch hosil qilish uchun uni do'konga sotib olish o'rniga uy qurilishi zanjabil olasi uchun ushbu retseptdan foydalaning.
Tarkibi
- 1 stakan soyulmuş, ingichka dilimlenmiş zanjabil
- 3 stakan suv
- 1 stakan shakar
- 2 stakan klub soda
- 1 choy qoshiq ohak sharbati
Tayyorlash
- Yopilgan yirtqichlardan suvni qaynatib oling. Zanjabil qismlarini, shakarni va qopqog'ini qo'shing. Issiqlikni pasaytiring va besh minutga qaynatib oling.
- Issiqlikdan olib tashlang va 20 daqiqaga o'tirishga ruxsat bering.
- Aralashni chayqab tashlang va suyuqlikni chetga surib qo'ying. Xona haroratiga etganidan so'ng, muzlatgichda sovutib oling. Siz zanjabilning boshqa qismlariga kerak bo'lmasa-da, siz ularni kristallangan zanjabilni saqlab qolishingiz mumkin.
- Zanjabil shakar suvini ikki stakan sovuq kulcha soda bilan aralashtiring. Ohak sharbatini qo'shing. Aralashtiring va xizmat qiling.
Tarkibi o'zgarishi
Agar retsept bo'yicha shakarni ishlatishni xohlamasangiz, shakarni qo'shmasdan zanjabilni suvga qaynatib oling. Sovugandan keyin, steviya yoki boshqa shakar almashtirish bilan tatib ko'ring.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.