Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 53
Yog ' - 0g
Suzilar - 14g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 35 min
Tayyorgarlik 35 min , pishiring 0 min
Servislar 16 (har biri 1 osh qoshiq)
Muqobil tibbiyotda zanjin ba'zida ko'ngil aynish va harakat kasalligi uchun uy sharoitida ishlatiladi. Bu kristallangan zanjabilning oson retsepti. Qisman zanjir qismlarini havo o'tkazmaydigan sendvich paketiga o'rashingiz va ularni siz bilan birga olib yurishingiz mumkin.
Tarkibi
- 1 stakan zanjabil (soyulmuş, nozik dilimlenmiş)
- 3 stakan suv
- 1 stakan shakar
- Qolgan qo'shimcha shakar (ixtiyoriy)
Tayyorlash
- Yopilgan yirtqichlardan suvni qaynatib oling.
- Zanjabil qismlarini, shakarni va qopqog'ini qo'shing. Issiqlikni pasaytiring va besh minutga qaynatib oling.
- Issiqlikdan olib tashlang va 20 daqiqaga o'tirishga ruxsat bering.
- Pechni 200 daraja F ga oldindan qizdiring.
- Chaynash zanjabil tilim va shisha panada joylashtiring. Ushbu retsepti uchun qolgan zanjabil suvini saqlamasligingiz kerak bo'lsa-da, uni zanjabil oloviga aylantirishingiz mumkin .
- Barmoqlar deyarli quruq bo'lgunga qadar, hali ham chewy bo'lguncha panani o'choqqa qo'ying. Sovishini kutib turing.
- Agar so'ralsa, sovutilgan zanjabilni shakarni ozgina saratishi uchun silkitib tashlang.
Kristallangan zanjabilni havo o'tkazmaydigan konteynerga ikki oygacha saqlashingiz mumkin.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Agar retsept bo'yicha shakarni ishlatishni xohlamasangiz, shakarni qo'shmasdan zanjabilni suvga qaynatib oling. Shakarlangan shakldagi zanjabilni engil tortib olish o'rniga, steviya yoki boshqa shakar o'rnini zanjabil qismlari ustiga tatib ko'rish uchun seping.