Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 104
Yog ' - 0g
Carbs - 6g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 10 min
Tayyorlang 10 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 1
Bu shakarsiz margarita kokteyli retsepti yuqori konsentratsiyali shakarga ega an'anaviy Triple Sec yoki Cointreau apelsin likyorlari o'rniga tekila, ohak sharbati va apelsin ekstrakti bilan tayyorlanadi. Siz ozgina miqdorda agave siropini qo'shishingiz mumkin, lekin retsepti endi shakarsiz bo'ladi. Agave siropini qo'shmasdan oldin mexnatingizni tatib ko'ring; siz qo'shimcha shirinlikni sog'inmasligingiz mumkin.
Margaritalar to'g'ridan-to'g'ri toshlarga joylashtirilishi mumkin yoki muzlatilgan margaritani buzish uchun muz bilan muzqaymoq bilan aralashtirilgan bo'lishi mumkin. Siz shisha jantni qo'pol tuz bilan qoplashingiz mumkin, agar xohlasangiz va ohak tanasi bilan garniturangiz.
Tarkibi
- 1 jiger (1 1/2 ons) tekila
- 2 osh qoshiq ohak sharbati (yangi siqilgan)
- 1/4 chashka suv
- 1/4 choy qoshiq apelsin ekstrakti
- Muz
- Majburiy emas: margarita tuzi yoki koser tuzi
- Majburiy emas: ohak pardasi garnitey uchun
- Majburiy emas: 1 osh qoshiq agave siropi yoki steviya
Tayyorlash
- Agar kokteyl shakerida, tekila, ohak sharbati, suv, apelsin ekstrakti, agar ishlatilsa, agav siropi va kichik hovuch muzni birlashtiradi. Yaxshi aralashtirilganicha silkit. Shu bilan bir qatorda, ingredientlarni aralashtirma holga kelguncha aralashtirasiz.
- Agar so'ralsa, margarita yoki martini shishasining ohak sharbati yoki tekis suv bilan namlanadi va uni kichik bir plita Margarita yoki kosher tuziga surting.
- Aralashmani shakarni shisha ichiga solib, muz ustida yoki tekislang. Agar aralashtirilgan bo'lsa, shisha ichiga tekislang.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Agave siropi shakarga mashhur alternativga aylanganiga qaramasdan, uni almashtirish sifatida tanlashda bir necha narsalar yodda tutilishi kerak. Kaloriya jihatidan, har bir osh qoshiq shakar 40 kaloriya, agave siropi 60 kaloriya. Biroq, agave siropi shakarga qaraganda shirinroqdir, shuning uchun sizga juda kerak emas. Agave siropi fruktoza yuqori, ammo glycemic indeksida past bo'ladi, bu diabet bilan og'rigan odamlarga shakarga qaraganda yaxshiroq tanlovdir (garchi bu borada izlanishlar ko'p bo'lsa-da).
Ko'rib chiqadigan yana bir tabiiy tatlandırıcı - bu steviya - u granüle va suyuq shaklda keladi. Stevia juda shirin, ammo amalda kaloriya yo'q. Taste tovar belgilaridan farq qilishi mumkin, shunda siz istagan steviyani topish uchun bir nechtasini sinashingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qon bosimi va qon shakarini kamaytiradi.
Qisqartirilgan shakar mexnat ta'riflari
Siz shakarni qisqartirishga harakat qilsangiz, mexnatlarni kesib olishingiz kerak degani emas!
Sevimli ichimliklaringizni kosmopolit kokteyl yoki viski nordon kabi shakarsiz zavqga aylantirishning oddiy usullari mavjud.