Intervalli o'quv vositasi
Intervalli treninglar va elektron kurslar mashg'ulotlarga intensivlik va xilma qo'shish uchun ajoyib usullardir. Yurish mashg'ulotlarimizdan ba'zilari tezroq va sekin yurish vaqti bilan ajralib turadi. Lekin siz intervalning oxirigacha qachon bo'lganingizni qanday bilasiz? Siz soatingizda yoki pogonometringizda signal o'rnatishga muvaffaq bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, men Gymbossni ikkita intervalli signalni o'rnatishni osonlashtiradigan juda yoqimli qurilmani topdim.
Bundan tashqari, u titraydi va ovozi eshitildi.
Gymboss interval taymerining qanday ishlashi
Gymboss taymerini sizning belbog'ingizga pedometr kabi kesib qo'yishingiz yoki uni cho'ntagingizda olib yurishingiz mumkin. Bir-ikki intervalli vaqtni belgilashingiz mumkin va ularni ketma-ket ishlatasiz. Intervalning oxirida u signal va / yoki tebranadi. Ovoz balandligi uchun ikkita parametr mavjud va u bir, besh yoki 10 soniya ovozli signal ohangini tanlashi mumkin. Ko'pincha mening iPod-ni eshitishimga to'g'ri keladi, va mening eshitishim nima bo'lganligi haqida emas, balki juda qimmatli bo'lishi uchun tebranish funktsiyasini topdim. Men tebranishni e'tiborsiz qoldirolmasdim. Bu sizning sport soatingizni yoki pedometrni belgilashda juda katta afzallik bo'ladi, bu signalni tebranishi mumkin.
Misol tariqasida, aerobik tezlikda 8 daqiqa davomida yuradigan, so'ngra ikki daqiqali sekinroq vaqtni uch-to'rt marta takrorlaydigan " Treshhold Walking Workout" variatsiyasini olaylik. Gymboss-da sakkiz daqiqada signal qo'ydingiz va ikki daqiqaga ikkita signalni qo'ydingiz.
Iqlimi tugagach, cho'zish uchun to'xtab, Gymbossni ishga tushiring va birinchi oraliqqa tushing. Bu oxir-oqibatda signal beradi / titraydi va ikki daqiqali intervalda sekinlashadi. Qachon uyg'otuvchi / titraydigan bo'lsa, keyingi sakkiz daqiqa uchun tezlikni ko'taring. Ushbu tsiklni doimiy ravishda takrorlaydi, yoki uni takroriy takrorlashdan keyin to'xtatish uchun uni dasturiyalashingiz mumkin.
O'rnatish va operatsiya osonligini topdim. Kamchilik, ya'ni u turli mashqlar parametrlarini saqlamaydi, shuning uchun ertangi kun uchun Iqtisodiyot mashg'ulotiga o'tishni istasangiz, buni amalga oshirishni istagan kunga dasturlashingiz kerak.
Sekundomer vazifasi, lekin Lap Timer yoki Memory yo'q
Gymboss-da, sekundomer sifatida ham ishlashi mumkin. Faqat soniya vazifasini tanlang va stopwatch sifatida foydalanish uchun to'xtating, boshlang va uni qayta o'rnating.
- Bu taymer taymeri o'rniga intervalli signalchi. Har qanday mashq ma'lumotlarini saqlamaydi. Agar siz vaqtni sekundomer vazifasini bajarish uchun ishlatmoqchi bo'lsangiz, o'sha vaqtlarni boshqa yo'l bilan yozishingiz kerak bo'ladi.
- Suvga chidamlilik : suvga chidamli.
- Batareya : O'zgartirishga qulay bo'lgan bitta AAA batareyasini ishlatadi.
- Konfor : Sizning belbog'ingizda kiyinish qulay, bu ko'pchilik pedometrlarning o'lchami haqida.
Gymboss bo'yicha pastki chiziq
Intervalli vaqt uchun Gymbossdan mamnun edim. Yugurish yo'lakchasidan tashqari ochiq havoda mashq qiladigan mashqlarni bajarish uchun foydalanishim mumkin. Menimcha, bu uyda o'tkaziladigan mashg'ulotlarni vaqtida o'tkazish uchun juda qimmatli bo'ladi. Umuman olganda, men yagona maqsadli qurilma sotib olish o'rniga, mavjud sport soatlarida, pedometrda yoki yurak urish tezligidagi intervalli signalizatsiya funktsiyasini qidiraman (aslida, ikkilamchi maqsad - bu ham soniya hisoblagichi).
Biroq, tebranish belgisi funksiyasi men uchun bitimchidir, chunki men boshqa funktsiyalar bilan bu funktsiyani topa olmayapman. Mening eshitish qobiliyatim susayadi, shuning uchun tebranish signallari juda foydali.
Gymboss shuningdek, Gymboss Maks ni 25 xil intervalgacha saqlaydi.
Izoh: Tadqiqot namunalari ishlab chiqaruvchi tomonidan taqdim etildi.