Sotib olishga tayyor bo'lgach, ushbu xususiyatlarni izlang
Yurak tezligi monitori sizning yurak tezligini sezadi va ko'rsatadi. Yurishchilar o'z yurish tezligini sozlash uchun ularning yurak tezligidan foydalanishlari mumkin - ular tanlangan yurak urish zonasida qolish uchun sekinlashadi yoki sekinlashadi. Bir xil tezlikda harakatlanadigan ikkita yuruvchi turli hududlarda bo'lishi mumkin - biriga zo'rg'a ishlaydigan, ikkinchisining maksimal va chuqurligi. Fitnesingiz yaxshilangani sababli, yurakning bir xil tezligi bilan tezroq yurish mumkin.
Ko'krak bezi yurak urish tezligi monitorlari: EKG-To'g'ri
Eng to'g'ri yurak urishi kuzatuvchilari ko'kragining atrofida ko'krakning atrofiga o'ralgan ko'krak bezi foydalanadi. Transmitter sizning yurakning elektrokimyoviy faolligini EKG kabi aniqlaydi. Bu, odatda, qo'l soati kabi kiyinadigan yoki Bluetooth orqali mobil ilovalarni uzatuvchi ekranga o'tkazadi. Bog'ning ko'kragingizda teriga tegib turishida muhim ahamiyatga ega yoki siz yirtqich o'qishga ega bo'lasiz.
- 100 dollardan yuqori bo'lgan eng yaxshi yurak monitorlari
- Eng yaxshi yurak monitorlari 100 dollardan oshdi
Ko'krak bezi holda doimiy yurak tezligi monitorlari
Ushbu qurilma qo'l soati yoki armband sifatida ishlatiladi va qurilmaning orqa qismidagi optik sezgichlardan foydalanadi. Siz ko'krak bezi monitorlarida bo'lgani kabi, yurak urish tezligida real vaqtda o'qishingiz mumkin. Biroq, cheklovlar mavjud.
Infraqizillarni ishlatadiganlar mushaklardan shovqin solishadi, faqat yashil chiroqni ishlatadiganlar (masalan, Apple Watch) tatuirovka yoki qorong'i pigmentli teri orqali o'qiy olmaydi.
Valensellning doktor Steven LeBoeufga ko'ra, ba'zi birlar, masalan, Scosche Rhythm + bu muammolarni bartaraf etish uchun sariq rangli chiroqni ham ishlatadilar.
Kiyinadigan Fitness bandlaridan yurak urishmalari ma'lumotlariga ishonish mumkinmi?
- Ko'rib chiqish: Mio Alpha
- Ko'rib chiqish: Scosche Rhythm +
- Tahrir: Omron HR-500U
- Ko'rib chiqish: Fitbit HR zaryadlash
- Ko'rib chiqish: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Yurak monitorining xususiyatlari
Asosiy modellar nafaqat yurak urish tezligingizni ko'rsatadi va ehtimol mashqlar vaqtini ko'rsatadi. Artırılmış narxlari bilan quyidagi kabi foydali xususiyatlarga ega bo'lasiz:
- Yurak urish zonasi signali: Zonani belgilang va u yuqori yoki past bo'lganingizda sizni ogohlantiradi.
- Taymerlar: Ortga hisoblash taymeri, soniya hisoblagichi, intervalli taymerlar, soat, signal.
- Kaloriya yoqildi.
- Zonadagi vaqt ajraladi.
- Fitness testi.
- Kompyuter / ilova aloqasi.
- Oldindan dasturlashtirilgan mashqlar.
Ko'rish va foydalanish qulayligi
Funktsiyalardan tashqari, ulardan foydalanish osonligi uchun do'kon. Raqamlarni osongina o'qiyapsizmi? Kam yorug'likda ishlatish uchun orqa nuri bormi? Qo'llanmani har safar undan qanday foydalanishni tushunish uchun olib boradigan juda ko'p xususiyatlar bormi? Tugmalar yaxshi belgilangan va oson topiladimi?
App haqida fikrlar
Mobil telefon ilovasidan boshqa monitörü bo'lmagan ko'krak bezi foydalanayotgan bo'lsangiz, qanchalik oson ishlatiladi? Sizga muntazam audio yangiliklarni taqdim etadimi yoki ekranni tekshirish kerakmi? Ko'krak bezi bilan turli xil ilovalarni ishlata olasizmi?
Narxlari
Siz istagan xususiyatlarni tanlaganingizdan so'ng, u narxiga tushadi. Savdo keng tarqalgan va siz bir xil model bahosidagi keng farqni topishingiz mumkin. Atrofingizdagi do'koni va sizning orzuingiz monitorini tavsiya etilgan chakana narxdan ancha kamroq topishingiz mumkin.
Pulse monitorlari
Ushbu monitor sizning zarbangizni aniqlash orqali ishlaydi - odatda sensorli tugmalarga bir yoki ikkita barmoqni qo'yish orqali. Ular sizga yurak urish tezligida doimiy o'qishni bermaydilar, buning o'rniga talabga ko'ra olish kerak. Ular, shuningdek, ko'krak bezi monitoridan foydalanishga moyildirlar - sovuq barmoqlar, va hokazo sizlarga o'qish yoki yirtqich o'qishlar berishi mumkin.