Ichki Beyonceni parvarish qiling va Kerboomka bilan teringizni kesing
Agar ikki oyoqli oyog'i bo'lgan ayol bo'lsa edi, u men bo'lar edi. Men koreografiya bilan shug'ullanadigan raqslar haqida gap ketganda, men xoreografiya olishni sekin qilaman ... lekin bu menda ritm yo'q va raqs tusha olmaydi degani emas. Aksincha, aksincha, aslida. Men raqsni yaxshi ko'raman, faqat boshqa birovning qadamlarini ta'qib qila olmayman.
Aynan mana shu noyob va ajoyib Nikki Pebbles tomonidan yaratilgan ajoyib va ajoyib Kerboomka dasturi haqida meni hayratga soldi. U ayollarni "o'zlarining ichki Beyonce'larini quchoqlab, qo'yib yuboringlar" deb chaqirdi, u men bilan to'la ishonchni his qilib, butunlay o'zini sevdi. Ko'rayapsizmi, men ishonaman.
Kerboomka fon
Kerboomka - Zumba singari raqsga bag'ishlangan brenddir. To'rt yil avval 2011-yilda Pebbles nafaqat bolalar psixologiyasida magistrlik darajasini tugatgan, balki maktabni bitirishga bir necha soniyadan ham uzoqroq bo'lgan. Lekin u bu zinapoyadan chiqa olmadi. Nikki, eslashi mumkin bo'lgan vaqtgacha raqsga tushib, o'z ehtirosiga amal qilish va fitnes sanoatiga kirishga bo'lgan chuqur istakni his etdi. 22 yoshda, ish joyida hech qanday ma'lumotga ega bo'lmagan holda, Kerboomka bilan hamkori paydo bo'ldi. Hip-hop raqs klassi mashhur musiqaga aylandi.
Sinf tarkibi
Pebbles va uning hamkori Kerboomkaning barcha yoshlar, darajalar va orqa mollar uchun mos bo'lishini istaganligi sababli, har bir sinf o'ziga xos tuzilishga mos keladi. Birinchidan, o'qituvchilar qadamlarni sindirib, ishtirokchilarni xoreografiya asoslarini o'rgatishadi, shunda ular butun sinf bo'ylab muvaffaqiyatli qatnashishlari mumkin. Har bir sinfda ilgari surilgan qo'shiqlar sekinroq bo'lib, raqqoslar xoreografiya bilan yanada qulayroq bo'lishiga va ishonchga ega bo'lishlariga imkon beradi. Sinf davom etar ekan, qo'shiqlar tezlikni oshiradi, raqqoslar tezligini ko'taradi va oxir-oqibat o'zlarini qiyinlashtirganda ko'proq kaloriyalar yoqadi.
Ishonchli guruhlarga e'tibor qarating
Agar siz Nikki Pebbles kabi bir ayolni fitness ishi boshqaruvchisida ko'rsangiz, sinf tajribasi qiziqarli bo'ladi. Uning olovli qizil sochlari, katta jilmayish va pufakchali shaxslar kimningdir kunini yoritishi uchun etarli. Biroq, biznesni muvaffaqiyatli bajarish uchun u muloyim bir shaxsdan ko'proq narsani oladi. Har qanday sinfga nima olib kelgani va boshqa 20 ta sertifikatlangan Kerboomka o'qituvchilari ayollarni (va erkaklarni ham quvontiradi) mustahkamlashga bo'lgan intilish va ishonchni mustahkamlashdir. Bu butun "sizning ichki Beyonce" ni ishlatadi.
Pebblesning shaxsiy veb-saytida mavjud bo'lgan bir nechta videolarni tomosha qilgandan so'ng men yordam berolmasdim, deb o'ylayman: "Ha, men buni qilardim!" Va faqat xoreografiya hatto men kuzatishi mumkin bo'lgan tarzda buzilgani uchun emas, balki atmosfera va sinfning tuyg'usi shu qadar qabul qilinishgani uchun emas. Ba'zi sinflarda sizni yo'ldan ozdirsangiz, o'zingizni qanday his qildingiz? Kerboomkada agar siz yolg'on gapirsangiz, kim g'amho'rlik qiladi? Faqat raqsga tushing va o'zingizni zavqlaning!
O'ylaymanki, Pebbles eng yaxshisini aytadi: "Menimcha, har bir kishi raqsga tushishi mumkin, raqslar odamlarni birlashtiradi, musiqa esa ruhni boshqa joyga ko'chiradi". Shunday qilib, qaysi qadam qaerga ketayotgani haqida tashvishlanmang va qachon - faqat u erga borib, uni sinab ko'ring.
Sinfi topish
Hozirgi kunda Kerboomka darslari Nyu-York shahridagi hududlarda mavjud, biroq Pebblesning ta'kidlashicha, u turli tadbirlarda AQShda o'qitilgan va dasturning sertifikatlash jarayoni bor, chunki ko'proq o'qituvchilar sertifikatga ega bo'lib, sinf ko'proq joylarda bo'ladi .
Agar o'zingizning sinfingiz bo'lmasa, siz hali ham sinab ko'rishingiz mumkin! Birinchi Kerboomka DVD 2015-yil boshida chiqarildi va Kerboomka saytida $ 20 ga sotildi.