RipSurfer X Balans kengashida Fit Surf-Style-ni oling
SurfSet Fitness-ning "RipSurfer X" ni Shark tankida ko'rganimdan so'ng, erga asoslangan bemaqsadni sinab ko'rishni kutolmadim. Shunday qilib, Ostin shahridagi City Surf Fitness qoshida TXga kiritilganda men surfboardga o'xshash fitnes vositasini sinab ko'rishim mumkin bo'lgunga qadar men ro'yxatdan o'tdim.
City Surf Texas, Luiziana, Arizona, Gurjiston va Koloradoda joylashgan multi-studiya fitness zanjiri. Zanjir turli markali sinflarga talabalarni ta'minlash uchun RipSurfer X indoor surfboardsdan foydalanadi.
Ushbu darslar elektron trening va boot lagerlaridan barre mashqlari va yoga bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalarni qamrab oladi.
Austin, TX ta'sis brendning ikkita dasturini taqdim etadi:
- Siti Surf: muvozanat, muvofiklashtirish va kuchaytirishni bartaraf etish va muvozanatlash uchun jismoniy mashqlar va bemaqsadli harakatlarni qo'llaydigan jami badan konditsionasi klassi. Ba'zan sinf "oyoq va koptok" yoki "qurol va abs" kabi muayyan tana qismlarini tayyorlashga qaratilgan bo'lib, shuning uchun sessiya uchun ro'yxatdan o'tishda sinfning diqqat markaziga e'tibor berish muhimdir.
- Buddha kengashi: RipSurfer X ning ustida vinyasa yoga klassi namoyish etildi.
Men Siti Surf va Buddha kengashiga orqa-ket sinflarda ishtirok etishga qaror qildim.
RipSurfer X haqida nima bilishingiz kerak
RipSurfer X, albatta, bir surat mashinasi kabi ko'rinadi. Taxminan 6 metr uzunlikdagi va ikki fut kengligida, sailbochinli shakli mavjud. Faqat 35 kilogrammda, bu nisbatan engil va oson harakatlanadigan joy.
Etakchi kengash, kengashning uzunligi ostida joylashtirilgan uchta kichik stabillik to'pi kabi ko'rinadi. Kuchli kordonlar taxtani o'zining mustahkam bog'lab turadigan joyiga joylashtiradi va uni kichik barqarorlik to'plarining ustiga qo'yib turadi. Natijada beqarorlik nazorat qilinadi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, siz turgan stol juda noaniq, ammo hali ham xavfsiz - to'pni yiqqan va sizni erga tashlab tashlash haqida tashvishlanishingiz shart emas.
Men hech qachon shaxsan bemalol bo'lmasam-da, men stend-paddleboarding , wakeboarding va suv kayağıyım, shuning uchun kengashning beqarorligi, suv ustida bo'lgan narsalaringizga o'xshash, deb tasdiqlayman. harakatlaringizga asoslangan har bir yo'nalish.
Kengashdan foydalanish
Mening o'qituvchimga gapirib berganimdan so'ng, u mening ilk bor sxema bo'yicha ilhomlantirilgan sinfga qatnagan edi, u menga bir necha daqiqa vaqt ajratib, meni kutishim mumkin bo'lgan ishni bajarish uchun forumga taklif qildi. Kengashning beqarorligi ba'zi narsalarni o'rganib chiqadi, shuning uchun ular boshqaruv kengashida juda mashaqqatli ishlarni qilsalar, ular boshqaruv kengashi tomonida mashq qilish yaxshi ekanini ta'kidladi. Shuningdek, u menga har mashqlar uchun modifikatsiya qilishni taklif qilishini bilishimga imkon berdi, shuning uchun men o'zimni engillashtirdim.
Kutilgandek, boshqaruv kengashida. Bu beqaror. Agar balans ta'limi juda ko'p bo'lsa, unda muvozanat diskida yoki BOSU to'pi ustida turishdan farqli emas. Asosiy farq (va foydaning) shundan iboratki, u uzoqroq va kengroq platformaga ega, chunki siz kichikroq sirtda, masalan, lungelarda ishlashga qodir bo'lmagan mashqlarni bajarishga imkon beradi.
Kengashning uzunligi yana bir qiyinchilik tug'dirdi. Taxminan olti fut uzunlikda va men bo'yi olti futga yaqin bo'lganim sababli mashg'ulotlardan ba'zilari plankalar va surishtiruvlar kabi platformadagi chekka joylardan tushib ketganim kabi his qildim. oyoq.
Mashq qilishni statik ushlab turishdan (taxta kabi) talab qiladigan bu juda katta shart emas edi, lekin bu yerdagilar yoki tog 'alpinistlari kabi faol harakatlar paytida ancha og'irlashdi. oyoqlar paneli oxirida. RipSurfer X ning orqa tomon bo'ylab yostiq va kichik tamponlar bo'lganligi va sinfning oxirigacha muvaffaqiyatli "sezish" imkonini beradigan sinfdan deyarli yarmigacha tushuna olmadim. Bu kashfiyot menga to'liq tana kengayishini talab qiluvchi faol harakatlar bilan yanada qulayroq bo'lishga yordam berdi.
Sinf tajribasi
Siti Surf klassi mashaqqatli interval uslubidagi dasturlarni namoyish etdi.
Konditsionerlarning bunday turi doimo soliqqa tortiladi, ammo City Surf kengashning qo'shimcha barqarorlikka olib kelishi uchun qo'shimcha ravishda aqliy zo'r berishni talab qiladi. Men, xususan, suzishingiz mumkin bo'lgan "suzish" kabi sxema-ilhomlangan harakatlarni yoqtirar edim va siz qo'llaringizni suv ichra suzayotgan kabi harakat qildingiz va pop-uplar sizni moyil holatdan turib, lavozimda joylashadi.
Afsuski, men yoga sinfining muxlisi emasman. Kengashning beqarorligi meni har bir pozitsiyani muvaffaqiyatli va xavfsiz bajarish uchun qiyinlashtirdi. Sinfni yerda qilishni afzal ko'rardim. Ya'ni sinfdagilarning ko'pchiligi oxir-oqibat tajribaga shubha bilan qarashardi, shuning uchun boshqa odamlar buni yaxshi bilishadi.
Sinfi topish
CitySurf RipSurfer Xda sörf-ilhomlantirilgan darslar taqdim etadigan yagona fitness stüdyosu emas. Siz o'zingizning mintaqangizdagi kurslarni SurfSet veb-saytiga o'tqazib, qidirishingiz mumkin. Ular o'zlarining kengashlaridan foydalangan barcha sertifikatlangan trenerlar va studiyalarning ishlaydigan ro'yxati mavjud.